Четенето от екран преди сън може да ви убие

Чували сте, че четенето от екрана на смартфона, лаптопа или таблета ви преди лягане може сериозно да наруши съня ви? Редица нови изследвания показват, че положението е още по-сериозно!

Четенето от ipad-а преди лягане не само затруднява заспиването ви, но също така може да окаже въздействие и върху работата ви на следващия ден.
Това бе доказано от изследване, публикувано в списание Бюлетин на Националната академия на науките. То показва, че тази констатация може да повлияе на...

Още от Здраве, диети и спорт

Котката вкъщи носи някои ползи за здравето ви

Макар кучето да се слави като най-добрият приятел на човека, учени изтъкват, че отглеждането на котка като домашен любимец носи повече емоционални...

5 признака, че може да имате ендометриоза и да не знаете

Неприятният секс, болка в таза, тежки менструации - ако имате матката, тези неудобства и неприятни усещания вероятно не са ви чужди (цената, която пла...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

Пречат ли бананите на отслабването?

Една от истините, които всеки научава за здравословното хранене, е, че плодовете са полезни. Затова е странно, че много нисковъглехидратни диети о...

Световната шампионка по бокс Дейзи Ланг връчи на REFAN туристически „Оскар“

Пловдивската фирма се утвърди като любима марка и в много държави по света...

3 упражнения, които гарантират оформени коремни мускули

Ако сте обсебени от идеята за добре оформени и стегнати коремни мускули, вече е време тя да се превърне в реалност. Тази мечта може да се постигне...

Световен ден за борба със СПИН

Световният ден за борба със СПИН ежегодно се отбелязва на 1 декември и е посветен на повишаване осведомеността за СПИН-пандемията, причинена от разпро...

4 ефикасни етерични масла при главоболие

Облекчават болката и стягането в областта на главата...

Как да се преборим с ПМС и да бъдем спокойни и щастливи?

Всички добре знаем, колко нещастни ни прави онзи специален период от месеца, в който можем да изядем някого жив. Той е съпътстван от постоянни болки, ...