3 естествени начина да се предпазите от болести

Най-добрият начин да забравите за грипа и настинките е да прочистите, да подсилите имунната система и редовно да си набавяте необходимите дози витамини и минерали - и всичко това чрез храната.

За да подобрите храносмилането и значително да подпомогнете имунната система, може да заложите на тези три детокс метода.

Топла вода с лимон

Пиенето на топла вода с лимон веднага след ставане и през деня помага на тялото да изхвърли токсините и поддържа имунната система здрава и стабилна. А ако искате по естествен начин да повишите антивирусните реакции, добавете щипка пипер от кайен или канела и продължавайте да пийвате през деня.

Сухо четкане

Четкането на тялото на сухо оказва изключително благотворно влияние на кожата, но не само - то подкрепя лимфната система - това е системата за "дренаж" на тялото, ако тя не работи, освободжаването на токсините може да доведе до заболяване.
Сухото четкане се е превърнало в истинско изкуство - на пазара се предлагат висококачествени четки за тяло, а начинът, по който се прави процедурата е особено важен. Това, което трябва да запомните е, че винаги трябва да четкате към сърцето, отдолу нагоре. Започнете от глезените и се движете нагоре към краката с кръгообразни движения. Когато стигнете стомаха, четкайте обратно на часовниковата стрелка, за да повлияете позитивно и на храносмилателната система. След това си вземете душ.

Пиене на чай

Чаят е особено ефективен за подсилване на имунната система и изчистване на организма през зимата. Пиенето на билкови чайове е страхотен начин да подкрепите тялото си по време на детоксикацията.

Опитайте някоя от тези комбинации:
- За пречистване на кръвта - репей и червена детелина
- За борба с възпаление - коприва и лайка
- За подпомагане на черния дроб - глухарче и бял трън.

Още от Здраве, диети и спорт

Най-добрите диети, които може да спазваш

Каква е твоята закуска според зодията1. Диета DASH ((Dietary Approach to Stop Hypertension)През последните 5 години диетата DASH е обяв...

Какво се случва с вагината ни, когато дълго време не правим секс?

Чували сте да казват, че, когато една жена не прави дълго време секс, тя хваща паяжина. Това, разбира се е шеговито, но се смята, че вагината ни става...

Модерният свят обърква сетивата ни

Модерният начин на живот масово ни разболява, предупреждават изследователи. Технологиите, енергопроизводството и преработените храни например зас...

Спрей дезодорант с етерични масла

Част от добрата лична хигиена е използването на ароматен дезодорант. Всички знаем какво е предназначението на дезодорантите, но понякога, някои продук...

5 признака, че апендиксът ви е на път да се спука

Повечето хора са доста запознати със стомашните проблеми- запек и диария. Вероятно всеки един от нас поне веднъж е имал хранително отравяне или вирус....

4 маски с мед за перфектна кожа

Медът е може би най-полезният натурален продукт. Той е не само вкусен, но и изпълнен с множество полезни природни вещества, заради които често го нари...

Защо да не изхвърляте водата от киселите краставички?

Повечето хора изхвърлят водата от киселите краставички. Тази вкусна кисела саламура обаче има толкова здравословни ползи, че следващия път ще се замис...

Какво затруднява отслабването?

Загубата на излишни килограми е битка, в която невинаги водим. Често се случва в началото да печелим, като теглото започва сигурно да се понижава,...

7 факта за антидепресантите

Така се получава, че към депресията се отнасяме като към някакъв каприз – човек няма какво да прави, отпуска се и ето я депресията. По-добре да ...

7 стъпки за перфектен домашен педикюр

Не е нужно всеки път да ходите за скъпи процедури при маникюрист, който да се грижи за вашия педикюр. Можете да си направите страхотен педикюр и вкъщи...