3 естествени начина да се предпазите от болести

Най-добрият начин да забравите за грипа и настинките е да прочистите, да подсилите имунната система и редовно да си набавяте необходимите дози витамини и минерали - и всичко това чрез храната.

За да подобрите храносмилането и значително да подпомогнете имунната система, може да заложите на тези три детокс метода.

Топла вода с лимон

Пиенето на топла вода с лимон веднага след ставане и през деня помага на тялото да изхвърли токсините и поддържа имунната система здрава и стабилна. А ако искате по естествен начин да повишите антивирусните реакции, добавете щипка пипер от кайен или канела и продължавайте да пийвате през деня.

Сухо четкане

Четкането на тялото на сухо оказва изключително благотворно влияние на кожата, но не само - то подкрепя лимфната система - това е системата за "дренаж" на тялото, ако тя не работи, освободжаването на токсините може да дов...

Още от Здраве, диети и спорт

Въглехидратите след тренировка ускоряват възстановяването

Похапването на въглехидратни храни след тренировка може да се окаже от полза за здравето. Според изследователи негативните промени в имунната сис...

Видове медитация за емоционална детоксикация

Ежедневни задължения, графици, стрес.... Всичко това се отразява на физическото ни и психическо здраве. Дори и да се опитаме да се храним здравословно...

Диетата на Краси Радков сваля до 10 кг за 8 дни

Актьорът Краси Радков се стопи. Само за 8 дни той е свалил 10 кг от теглото си. Радков реши да последва примера на колегите си Драго Чая и Руслан ...

Какво да правим, ако имаме цистит?

Циститът е възпалително заболяване на лигавицата на пикочния мехур. То е по-разпространено при жените, отколкото при мъжете.  Едни от най-характе...

8 напитки, които топят коремните мазнини

Искате ли да имате плоско и добре оформено коремче? Със сигурност знаете, че трябва да изградите добър хранителен режим, да правите гимнастика. Но нап...

Татуировките са полезни за здравето!

Повечето хора, които имат татуировки казват, че една просто не е достатъчна. След първата татуировка повечето хора се прострастяват и искат още. Всеки...

Ето защо не можете да стопите излишните мазнини по корема

Всяка жена иска плосък корем, но не на всяка й се отдава. Ако полагате грижи да отслабнете, но не се получава, ето кои са възможните причини. Не спит...

Полезни домашни маски за лице

Домашните маски за лице са най-полезното нещо, което можете да направите за кожата си. Натуралните продукти съдържат вещества, които идват директно от...

Да спрем да пушим, без да повишим теглото си?

Повечето от пушачите се притесняват, че след като се откажат от цигарите, ще се се пренасочват към друг наркотик, а именно храната и така ще качат дос...

Какво се случва с тялото, ако не увеличаваме тежестта във фитнеса?

Подобно на дрехите ни и избора на закуска например, повечето от нас имат навика да се придържат към един и същи режим, когато става дума и за трен...