Защо чаша топла вода сутрин прави чудеса за нашето здраве?

Колкото по-малко вредни натрупвания имате в организма, толкова по-добре за здравето

Признаците, които издават понижен имунитет, са чувството за умора, трудното заспиване и/или ставане сутрин, липсата на апетит или желанието да хапвате само вредни храни, увеличената консумация на кафе, системната поява на херпеси и симптоми на настинка. Ако забелязвате тези признаци, значи трябва да подсилите имунната си система.

Има съвсем обикновени начини, с които може да поддържате защитните си сили през зимата и да отблъснете първите атаки на вирусните инфекции. Например чаша гореща вода, приета на малки глътки, разгражда мастните натрупвания в организма и така подобрява кръвообращението. Повишава телесната температура и уск...

Още от Здраве, диети и спорт

Край на лутането по болници!

Мобилно приложение помага на родителите, когато детето им е болно....

Храните, които помагат срещу диабет

Независимо дали имате диабет и искате да постигнете траен контрол върху кръвната си захар, или сте предразположени към развитие на заболяването и ...

Може ли да се предозираме с мелатонин?

Да се опитваш да заспиш и да не можеш е много неприятно. Въртиш се, брои овце и все оставаш буден. Ето защо много хора прибягват към хапчета мелатонин...

5 мантри за отслабване и повече здраве

Поддържането на добра фигура, здравословно тегло, изисква ежедневни усилия. Силната воля е тази, която ни помага да вземем правилното решение пред соч...

Ако имате високо кръвно налягане или разширени вени правете тези неща

Почти всеки човек понякога има студени крайници или изтръпване на пръстите. Ако това се случва всеки ден обаче, имате нужда от помощ. Това е сигнал, ч...

3 ефикасни метода срещу зъбен камък и плака

Природно премахване на наслагванията по зъбите...

Започват Коледните пости – как да се храним и пречистим

От днес, 15 ноември, започват Коледните пости. Те ще продължат до 24 декември (Бъдни вечер). По време на постите не се разрешават мляко, млечни продук...

Натурални лекове при екзема

Как да облекчим кожното заболяване по природен начин...

5 грешки, с които съсипвате цвета на косата

Току-що боядисаната коса има страхотен вид – бляскава е, цветът е наситен, косъмът лъскав, а самочувствието ви извисено до небето. След всяко из...

Какво не бива да казвате на човек, който е на диета

Диетите и хранителните режими не са нито нещо лесно, нито нещо, което трябва да подлежи на коментар. На всеки човек, който е на диета му е достатъчно ...