Красивите и здрави зъби зависят и от начина ни на хранене

В зависимост от продуктите, които консумираме, може да предотвратим или да подпомогнем лечението при зъбен кариес, пародонтоза, гингвит (кървене на венците).

Мляко. Редовната му консумация е важна не само за костите, но за зъбите. Хората, които получават недостатъчно калций, по-често развиват пародонтоза (това се отнася особено за жените).

Скумрия и сьомга. Съдържащият се в тези риби витамин D е необходим и за здравето на устната кухина, тъй като позволява на организма да използва калция - именно това вещество предпазва венците и зъбите от заболявания. Портокали. Цитрусовите плодове укрепват кръвоносни...

Още от Здраве, диети и спорт

6 признака, че черният ви дроб е пълен с токсини

Вашият черен дроб е един от вашите най-истински и най-трудолюбиви приятели. Мислете за него като вграден, ултра-ефективен отстраняващ токсинините и ма...

Защо не трябва да излизаш сутрин без закуска

Това е първото хранене за деня след близо 10-часовото нощно „гладуване”....

Семена от чиа и артишок при лошо храносмилане

Как да подобрите състоянието на червата...

Ето защо мъжете са толкова досадни, когато се разболеят

Всяка жена би се съгласила с твърдението, че мъжете са големи бебета, когато се разболеят. И докато мъжете твърдят, че това не е така, нови изследвани...

9 странни начина да бъдете здрави

Медицината и науката ни предлагат все повече нови и странни методи за поддържане на здравето. И макар да звучат странно, те са доказали ефективността ...

„Голата“ йога – радост за окото

Не можем да спрем да гледаме снимките на хората, престрашили се да правят йога както майка ги е родила....

7 храни, вредни в големи количества

Внимавайте с бразилския орех...

Пуканките подобряват храносмилането

Пуканките са предпочитана храна за много хора, посещаващи киносалоните или обичащи да гледат филм, похапвайки пред телевизора вкъщи. В обществото ...

Могат ли студените душове да ви помогнат да отслабнете?

Всички хора си взимат студен душ, за да се охладят, когато им е горещо. Но все повече жени го правят за здравето си, тъй като изследванията свързват с...

7 храни, вредни в големи количества

Внимавайте с бразилския орех...