Дайте естествена сила на имунната система, вместо пари за лекарства

Заболяването, засягащо всички възрастови групи, се проявява с общо неразположение, хрема, повишена температура. Не подценявайте тези на пръв поглед банални оплаквания и не карайте настинката на крак, съветва от страниците на вестник „Всичко за семейството“ специалистката по уши нос и гърло д-р Анелия Ботева. Симптомите могат да се задълбочат и да доведат до сериозен проблем, ако до два дни не посетите лекар и не вземете мерки. Възпалената набъбнала лигавица при околоносните кухини освен че причинява главоболие, задържа секрети, които лесно могат да доведат до допълнителни възпаления.

Настинката може да засегне и ушите. Повечето болни отиват на преглед чак когато развият отит. Адекватната терапия бързо повлиява, но ако не се лекувате, рискувате вирусът да стигне до вътрешното ухо. При това е възможно към вирусната инфекция да се насложи бактериална и тогава се усложнява протичането на настинката и възстановяването.

При набъбнала лигавица и задържане на секрети впръсквайте спрейове, предписани от специалист. Дъвченето на дъвка отпушва ушите и облекчава състоянието им, дава лесен съвет д-р Ботева. На страдащите от хроничен синузит тя препоръчва като превантивна мярка провеждането на физиотерапия.

Специалистката изтъква, че укрепването на имунната система е най-добрата защита от вируси. От голямо значение е доброто белтъчно хранене, тъй като антителата всъщност са високоспециализирани белтъци. Добре е да приемате достатъчно витамини и микроелементи, но в естествен вид, т.е. чрез храната. Ако в менюто ви има цитрусови плодове и зеленчуци, това е достатъчно за организма и не се налага да пиете допълнително витамини. Спортът също е мощен имуностимулатор. Поддържането на умерена физическа активност ефективно пази от вирусни инфекции.

Още от Здраве, диети и спорт

7 неща, които различават втората бременност от първата

Децата са най-голямата благословия и най-хубавото нещо, което ни се случва. А пък да имате 2 деца е истински дар от Господ. Ако очаквате второто си де...

Трикове за красота от едно време в Холивуд

  Галерия Бюти трикове от Холивуд 10 снимки Искате да сте красиви като своите любимки от Холивуд? Прекрасните актриси от...

Билки, успокояващи болки и спазми при менструация

Предменструалният синдром е тежък период от месеца за много жени. Повечето страдат от болки, гадене, световъртеж, спазми. След настъпването на менстру...

Как да облекчите алергията към домашни любимци?

Да имаш домашен любимец е прекрасно. Доказано е, че отглеждането на животни у дома намалява стреса и напрежението. Но любимците ни понякога могат да с...

Кои са най-полезните въглехидрати?

Не всички въглехидрати са вредни. Тези въглехидрати, които се разграждат бавно в тялото, освобождават енергия и не предизвикват резки скокове на кръвн...

Да се откажеш и от майка си, за да отслабнеш...

На какво са готови хората, за да отслабнат проследи изследване във Великобритания. Проучването е публикувано именно през януари – месецът, в който...

Как да си върнете бързо формата след бременността?

Всички родили жени си задават един и същи въпрос: "Как по-бързо да си върна предишните килограми и да вляза в старите дънки?" Не е лесно, изискват се ...

Признаци, че консумирате твърде много сол

Солта е жизненоважен минерал, който е необходим за нормалното функциониране на човешкото тяло. Въпреки това, повечето храни, които консумираме съдържа...

Ранният пубертет при момичетата носи риск от болести

Когато гърдите на едно момиче започват да се развиват преждевременно, това може да е знак, че в бъдеще тя ще има здравословни проблеми с бюста си,...

Отвара от 4 билки понижава кръвното налягане

Високото кръвно налягане е един от бичовете на съвремието. Хиляди хора по света страдат от хипертония и много умират от усложненията от нея. Неправилн...