Дайте естествена сила на имунната система, вместо пари за лекарства

Заболяването, засягащо всички възрастови групи, се проявява с общо неразположение, хрема, повишена температура. Не подценявайте тези на пръв поглед банални оплаквания и не карайте настинката на крак, съветва от страниците на вестник „Всичко за семейството“ специалистката по уши нос и гърло д-р Анелия Ботева. Симптомите могат да се задълбочат и да доведат до сериозен проблем, ако до два дни не посетите лекар и не вземете мерки. Възпалената набъбнала лигавица при околоносните кухини освен че причинява главоболие, задържа секрети, които лесно могат да доведат до допълнителни възпаления.

Настинката може да засегне и ушите. Повечето болни отиват на преглед чак когато развият отит. Адекватната терапия бързо повлиява, но ако не се лекувате, рискувате вирусът да стигне до вътрешното ухо. При това е възможно към вирусната инфекция да се насложи бактериална и тогава се усложнява протичането на настинката и възстановяването.

При набъбнала лигавица и задържане на секрети впръсквайте спрейове, предписани от специалист. Дъвченето на дъвка отпушва ушите и облекчава състоянието им, дава лесен съвет д-р Ботева. На страдащите от хроничен синузит тя препоръчва като превантивна мярка провеждането на физиотерапия.

Специалистката изтъква, че укрепването на имунната система е най-добрата защита от вируси. От голямо значение е доброто белтъчно хранене, тъй като антителата всъщност са високоспециализирани белтъци. Добре е да приемате достатъчно витамини и микроелементи, но в естествен вид, т.е. чрез храната. Ако в менюто ви има цитрусови плодове и зеленчуци, това е достатъчно за организма и не се налага да пиете допълнително витамини. Спортът също е мощен имуностимулатор. Поддържането на умерена физическа активност ефективно пази от вирусни инфекции.

Още от Здраве, диети и спорт

3 естествени подсладителя, ползвайте ги!

Изкуствените подсладители и царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза присъстват в много голяма част от продуктите, които консумираме. Те ...

4 неща, които всяка жена трябва да знае за яйчниците си

Може би не се замисляте за тези наши най-добри приятели на жените, но те са много важни и е добре да сме по-запознати с функциите им. Ето петте най-ва...

Хранителни вещества и витамини за здраво и силно бебе

Здравословната диета, богата на витамини и хранителни вещества е много важна винаги, но е още по-важна, когато сте бременни. За да бъдат здрави майкат...

10 мита за антибиотиците, в които да не вярваш

Създаването на пеницилина се смята за едно от най-важните открития в медицината. Оттогава са разработени стотици антибиотици, изследвани са страничнит...

4-седмична тренировка с дъмбели в домашни условия

Хубаво е, когато в женския свят има и мъже. Страхил Иванов е един от най-успешните фитнес треньори в България, помогнал на стотици хора да променят жи...

Ето какво се случва с нас, когато преядем

Празненствата, а много често и уикендите, обикновено са съпътствани с консумация на големи количества храна и напитки – повече, отколкото организм...

Масаж в офиса и още няколко екстри, които ще ни мотивират

Обичате ли работата си? Със сигурност бихте я заобичали още повече, ако работното място разполага с тези екстри. В случай че те не присъстват в оф...

Естествено красива коса, която сияе

Вдъхновен от възобновяващата енергия на природата, Керастаз създаде Аура Ботаника, за да предложи един нов поглед към грижата за косата с натурален пр...

Хормонално нарушение причинява косопад

За много жени косата е голяма част от тяхната същност. Това превръща косопада в сериозен проблем за тях. За да се борим адекватно с този проблем, ...

4 признака, че трябва да смените диетата

Имате излишни килограми и си падате да опитвате различни диети, за да ги свалите? Когато си харесаме някой режим на хранене обикновено се придържаме к...