Защо някои жени напълняват след раждане още?

Периодът на бременността, последван от раждането и изписването от родилния дом са едни прекрасни моменти. Често обаче след тях веднага се насаждат мисли у майките как да смъкнат натрупаните през бременността излишни килограми.

Специалистите в областта обикновено съветват да се спазва определен диетичен режим и спортуване в малкото свободно време. Истината е обаче, че тези съвети невинаги работят в полза на майката.

Промените в тялото, особено в областта на корема и бедрата, са големи. Разбира се след раждането теглото на жената спада с поне 5 – 6 килограма, които идват от раждането на бебето, плацентата, освобождаването от околоплодната течност. Трябва да се спомене и един много важен фактор, влияещ активно върху телесното тегло, а именно недоспиването на майката.

Всъщност имате ли представа защо се качват килограми след раждането? Хормоналните промени по време на бременността са налице и след това.

Преди бременността контролът на хормоните се осъществява от една малка жлеза в мозъка, наречена хипоталамус. Тя отговаря за храносмилането, съня и бодростта, преработката на храната до мазнини, къде да се съхраняват те и кога да се освободят от тялото, за да се превърнат в енергия.

Още от Здраве, диети и спорт

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

Трикове за това месечният цикъл да спре да бъде кошмар!

Ако попитате всички жени, които познавате, то отговорът на въпроса "Кой е най-гадният период в живота ти?, ще е "Той е всеки месец и това е месечният ...

Седем йога пози за хубав бюст

Известно е, че йогата е полезна за стойката и действат като превенция срещу различни заболявания. Освен това няколко пози ще ви помогнат да имате и по...

Как да разберете дали страдате от мастит?

Кърмите вече шест седмици, когато забелязвате, че едната ви гърда е зачервена, подута и ви боли. Освен това изпитвате силна умора, но я отдавахте на с...

Можем да стегнем тялото за няколко минути на ден

Редовната физическа активност ни прави по-красиви, чувстваме се и по-добре. Освен това намалява рискът от развитие на различни състояния, като сър...

Защо някои жени забременяват много по-трудно от други?

Да имаш дете е най-големия дар. При някои става толкова бързо - само докато го решат. Някои пък изобщо не искат, но се получава. Но има и такива, коит...

Промяна на позата ще облекчи симптомите на депресия

Страдащите от депресия трябва само да променят позата, в която седят, за да облекчат симптомите на състоянието си, показва ново проучване на екип от п...

Безценните съвети за дълголетие от най-стария човек на земята

Ли Чинг-Юн е приет за най-дълго живелия човек на Земята. Учител по бойни изкуства и билкар, той е дал на поколенията безценни съвети, на които дължи д...

Хранителни вещества и витамини за здраво и силно бебе

Здравословната диета, богата на витамини и хранителни вещества е много важна винаги, но е още по-важна, когато сте бременни. За да бъдат здрави майкат...

5 признака, че апендиксът ви е на път да се спука

Повечето хора са доста запознати със стомашните проблеми- запек и диария. Вероятно всеки един от нас поне веднъж е имал хранително отравяне или вирус....