Зимна прочистваща диета за три дни

Тя съдържа само сурови органични храни. През тези три дни не пийте кафе, газирани напитки, алкохол и не пушете.  Тази диета е много кратка и може да се прилага от почти всички хора, без сериозни заболявания. При наличие на определени заболявания трябва да се консултирате с личния си лекар или специалист-диетолог, за да не навредите допълнително на организма си.

Ден 1-ви

Препоръчително е да се пият зеленчукови сокове, прясно изцедени е най-добре. След като направите зеленчуковия сок, трябва да го разредите с вода в съотношение 1:1. Например 100 мл сок и 100 мл вода. От така приготвената напитка се пие по 1 чаша 5 пъти на ден, а между пиенето на сокове се приема филтрирана или пречистена вода с 1 чаена лъжичка лимонов сок.

Ден 2-ри

Сутрин и вечер се пият билкови отвари или зе...

Още от Здраве, диети и спорт

Невероятни факти за човешкото тяло

Ако си мислите, че познавате перфектно своето тяло, значи сте в голяма грешка! Човешкото тяло е уникално и среща предизвикателства всеки ден от живота...

7 признака, че тялото ви моли за помощ

Човешкото тяло е перфектен механизъм, при  който се случват много неща по едно и също време. И понякога ни дава признаци, че има нужда от помощ. ...

Какво трябва да знаем за раждането във вода?

Раждането във вода става все по-популярно. То е по-естествено, по-лесно за майката и по-приятно. При раждането във вода болката е много по-малка. Също...

5 истини за вагиналния херпес

Има надеждни средства, които облекчават неразположението, предизвикано от херпеса.12 ежедневни неща, които да правиш за щастлива вагина1. Гениталният ...

Как да намалим изпотяването в горещите дни?

Потта има неприятна миризма, оцветява дрехите и ни смущава, когато сме на публични места. Изпотяването обаче е от жизненоважно значение за здравет...

5 начина да се справите с емоционалния стрес

Почти всеки човек в живота си изпада в моменти, в които не се чувства особено комфортно в кожата си и е стресиран. Това може да се дължи на лични прич...

Сутрешно главоболие – за какво подсказва?

Главоболието може да е причинено от редица обстоятелства. Когато обаче налице е сутрешно главоболие, то също има своите причини, на които трябва да се...

Фитнес блогърка показва как да се снимаме по бански

Лято, море, басейни, пясък... Обичаме да се наслаждаваме на почивката си и тя винаги е съпроводена със заснемането на секси фотосесия на плажа. Най-че...

6 неща, които всяка жена трябва да знае за тестовете за бременност

Тестовете за бременност на пазара са хиляди видове и марки, но знаете ли каква е разликата между тях, как работят, кои дават най-точен резултат и т.н....

Страхотна диета, с която ще влезете във форма за нула време

Ако търсите здравословен и много ефективен начин да отслабнете, ще ви хареса тази диета. Тя е супер успешна, защото се основава на консумацията на кал...