Как да накараме детето да се храни по-здравословно?

Стремежът към здравословно хранене е само в света на възрастните, при децата нещата стоят по друг начин. За да ги накараме да хапват полезни неща, просто не бива да им казваме, че са такива!

Според педиатри и психолози, децата възприемат само едно определение на храната - тоест, ако тя е предназначена за една цел, не може да служи за друга. Или, ако е здравословна, то няма как да е вкусна! Оттам мъниците растат с идеята, че всичко полезно" не е приятно на вкус. И обратното. Този предразсъдък години наред може да ги отблъсква от правилното хранене.

Не бива и да ги караме насила да ядат нещо, което не искат. Рискуваме въпросният продукт да бъде в графа това не го ям" завинаги. Има и още - ако насилваме детето да се храни здравословно, при всяка възможност, то тайно ще се тъпче с всичко, което му е забранено!

Решението - личен пример, некласифициране на храната като вредна...

Още от Здраве, диети и спорт

Най-доброто упражнение за изгаряне на мазнини и подобряване на стойката

Най-добрият начин да стегнете тялото си за летния сезон е да изберете едно ефективно упражнение и да се придържате към него. Ще ви представим упражнен...

5 навика, заради които качвате килограми

Не ядете вредна храна, намалили сте сладкишите и тренирате редовно и въпреки това не можете да се отървете от излишните килограми, дори качвате още? В...

5 здравословни ползи на маслото от черен касис

Едно от най-често приеманите масла е рибеното. Друга хранителна добавка, която става все по-популярна е маслото от черен касис. То действа като мощен ...

10 храни, които стават токсични при претопляне

Мнозина от нас имат навика да приготвят големи количества храна, които претоплят следващите няколко дни. Оказва се обаче, че това може да бъде не ...

8 признака, че трябва да си вземете почивка

Повечето от нас започват да мечтаят за следващата почивка от първия ден след завръщането си на работа. Работата е стрес, който подсъзнателно ни вреди ...

Най-подходящите храни за избелване на зъбите (галерия)

  Галерия 8 храни за бели зъби 8 снимки Важно е зъбите ни да са бели освен да са здрави. Белотата е труднопостижима, ос...

Кои храни трябва да ядем винаги заедно (галерия)

  Галерия Храни, които трябва да се консумират винаги заедно 7 снимки Искате да отслабнете и се чудите какво да консуми...

Домашен сух шампоан за тъмна коса

Невинаги имате време да се изкъпете, особено ако сте прекалено заети с работа, гледане на бебе и куп други женски отговорности. Косата ви е мазна, а т...

Кои храни трябва да ядем винаги заедно (галерия)

  Искате да отслабнете и се чудите какво да консумирате, за да дадат ефект усилията ви? Обикновено в такива случаи наблягаме на растителните хр...

Вежди като пера (галерия)

Когато говорим за грим и красота, изненадите никога не спират, както и модните тенденции. Една от последните при оформянето на веждите е не само да са...