Диетата на 2015 година

Диетата не е кратък период от време, в който гладуваш с цел да стигнеш някакво имагинерно идеално тегло.

Диетата е начин на хранене, който да задоволява тялото, но и духа ни, без да ги натоварва.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



МЕНЮТО НА ДАЛЕЧНАТА ИНДОНЕЗИЯ - II ЧАСТ



МЕНЮТО НА ДАЛЕЧНАТА ИНДОНЕЗИЯ - I ЧАСТ



12 ХРАНИ ЗА ЕСТЕСТВЕНО ИЗБЕЛВАНЕ НА ЗЪБИТЕ



МОЖЕ ЛИ ДА БЪДЕ ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ?

След години изследвания диетолозите определихасредиземноморския начин на хранене за най-здравословен.

Благодарение на него можете да поддържате добро тегло, да се погрижите за сърцето и кръвоносната си система и да живеете така, сякаш от прозореца си виждате плажа и морето.

Заради всички тези причини официалнo oбявяваме средиземномоската диета за диетата на 2015-та година.. А и на всички следващи години, защото това е начин на живот, не само на хранене.

Какво представлява средиземноморската диета

Това е начинът, по който се хранят хората, имали късмета да се родят по брег...

Още от Здраве, диети и спорт

3 упражнения, които гарантират оформени коремни мускули

Ако сте обсебени от идеята за добре оформени и стегнати коремни мускули, вече е време тя да се превърне в реалност. Тази мечта може да се постигне...

Световен ден за борба със СПИН

Световният ден за борба със СПИН ежегодно се отбелязва на 1 декември и е посветен на повишаване осведомеността за СПИН-пандемията, причинена от разпро...

4 лесни трика за по-дълготраен парфюм

Как да накарате любимия аромат да трае цял ден...

3 начина, по които изпотяването помага на организма

Изпотяването често се приема като проблем и предизвиква смущение сред мъже и жени, които търсят ефективни решения за справянето с него. Когато по...

Как да се справим с атопичния дерматит?

Симптомите се проявяват по скалпа, лицето и тялото...

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...

5 психологически причини, поради които не отслабвате

Понякога човек тренира, спазва строга диета, няма здравословни проблеми и все пак не може да отслабне. Защо? Обединихме 5 основни психологически барие...

Има ли опасност ако ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...