Мийте си лицето преди тренировка

Миенето на лицето преди тренировка е навикът, който предпазва кожата от запушване на порите.

Дами, винаги обръщаме специално внимание на това да мием лицето си след тренировка - за да попречим на потта да изсъхне по кожата и да причини проблеми като запушени пори, пъпки и обриви. Оказва се обаче, че не миенето след тренировка, а това ПРЕДИ нея е по-важната стъпка за предпазване на красотата ни.

Дерматолозите препоръчват в никакъв случай да не пропускате да измиете лицето си преди да се заемете с физическите упражнения. Ако пропуснете тази стъпка, много по-вероятно е порите на кожата да се запушат - така се потите заедно с всичките масла, мръсотия, налепи и грим, които са по кожата ви, което от своя страна води до запушени пори. Повечето хора имат навика да избърсват лицето си с ръка или кърпа по време на тренировка, което може да причини още по-дълбоко проникване на замърсяванията в порите на кожата. А това, както добре знаем, пречи на производството на колаген и е предпоставка за кожни проблеми.

Не нанасяйте и овлажнители веднага след тренировката. Най-добре изчакайте кожата да се охлади до нормалната температура, съветват експертите. С ускоряването на метаболизма мастните жлези работят по-активно и сложите ли нещо върху кожата си също може да блокирате порите и кожата не може да диша.

Още от Интересно

Колко често трябва да миете косата си?

Независимо, че имаме достъп до цялата информация относно красота и грим в интернет, много от нас решават да импровизират и намират рутина, която изг...

Кокосово реване

Необходими продукти: 400 г краве масло (със стайна температура) 300 г захар 150 г кокосови стърготини 130 г брашно 4 яйца 1 ч. л. бакпулвер кората от ...

До 5-ти февруари Вселената ви казва едно голямо "Да" - време е за сбъдване на мечти!

От 7 януари до 5 февруари вселената е в режим „съдействие“ – вселената в представителство от слънчевата система, разбира се. В тази ...

Тайни за щастие, разкрити от датчаните

За съжаление България заема едно от челните места в класацията за най-нещастни народи. Ние няма да обсъждаме темата кое е това, което толкова ни натъж...

Как да преборим настинката още в самото начало

До лятото остават още 156 дни, което означава, че настинка дебне от всеки ъгъл, а е хубаво да се пазим от подобни неприятности, за да живеем по-леко и...

5 важни урока, които научих от нездравословната си връзка

Не осъзнавах колко нездравословна е тази връзка, докато не стана твърде късно. Мислех си, че всяка двойка се кара. Но не всеки скандал завършва със об...

Какво предвещават Звездите за любовния ви живот на 16 януари

И днес се наблюдава Луна в Дева. През този ден обаче ще почувстваме другото въздействие на тази позиция. Ще сме рационални, трудолюбиви, практични. Же...

10 неща, които трябва да знаете, преди да се разведете

Разводът е един сравнително дълъг процес, изпълнен с доста емоции. А когато един човек е емоционален, не може да мисли особено трезво. След като прикл...

Принц Хари запозна приятелката си с Кейт и принцеса Шарлот

Според световните медии връзката на британския принц Хари с американскара актриса Меган Маркъл става все по-сериозна. Доказателство за това е и фактът...

Хората са шокирани, наистина ли Нутела причинява рак?

Нутела е неземно вкусна.  Става дума за тотално пристрастяване, към тази толкова гладка и идеална за намазване  върху буквално всичко-крем...