8 доказани начина за детокс

Приветстваме ефикасните начини за детокс, които изчистват тялото от токсините и го зареждат с важни хранителни вещества.

Събрахме не един, а цели 8 начина да прочистите организма си.

Детокс N1
Превърнете го в навик! Ще се изненадате от резултата. Този начин за прочистване е особено подходящ за пролетта. Всяка сутрин на гладно похапвайте букет зеленолистни зеленчуци като листа от чесън, маруля, лук, целина, копър, магданоз. Не яжте хляб и сол. Много добър за целта е магданозът. Половин час след като сте похапнали зелените листа, може да продължите с детокса - със свежи плодове. Букетът от зеленчуците ще подейства добре на пикочно-половата система, а плодовете ще активизират работата на стомаха и червата. Така организмът ще се освободи от шлаките.

Детокс N2
Сутрин на гладно изяждайте половин сварено и настъргано на ренде цвекло. Може да го овкусите с малко растително масло като зехтин.

Детокс N3
Сутрин на гладно изпивайте по чаша пресен сок от моркови.

Детокс N4
Към всяко варе...

Още от Здраве, диети и спорт

10 здравословни неща, които да направите за себе си

Здравословният начин на живот носи щастие. Той увеличава шансовете за достигане на достолепна възраст и изживяването на живота по достоен, пълноценен ...

Можем ли да пием вода, докато ядем?

По телевизионните предавания за здравословно хранене често казват, че е забранено да се яде и пие по едно и също време. Някои експерти обясняват, че в...

Митове за косата, в които много хора вярват

Поддържането на косата не е лесна задача. Хем искаме да имаме красива и стилна прическа, хем да не увреждаме косата си. Знаем, че методите за оформяне...

Във форма: Джиджи Хадид закусва обилно

Само преди ден Джиджи Хадид публикува снимка от фестивала Коачела, на която е поседнала на тревата и се готви да изяде хотдог, обилно полят със со...

3 незаменими продукта за красива кожа през лятото

Пролетта е вече тук, а приятното затопляне ни напомня, че трябва да обърнем специално внимание на грижата за кожата и предпазването й от слънчевите лъ...

5 признака, че сте в добра форма, дори да не сте влизали във фитнес залата

Има хора, които са много постоянни в тренировките и прекарват голяма част от времето си във фитнес залата. Но има и хора, които не харесват спорта и н...

Отстранете целулита и стриите само с един продукт

Естетичен проблем номер едно, който притеснява почти всяка жена е целулитът. Враг на красивия силует и убиец на самочувствието ни, целулитът ни потиск...

9 признака, че ядете прекалено много захар

Захарта има добър вкус и всичко, което я съдържа, има още по-добър вкус! Сладкият кристален въглехидрат се намира навсякъде. Хапването на сладко може ...

9 упражнения от Синди Крауфорд, които могат да трансформират тялото Ви за 10 минути на ден

През 90-те, легендарният супермодел, Синди Крауфорд пусна няколко видео тренировки, които имаха невероятен успех. Упражненията на Крауфорд са лесни и ...

Чай от валериана и лечебните му ползи

Коренът от билката валериана или дилянка, както още се нарича, съдържа невероятно много полезни вещества за организма. Тревистото растение е богато на...