Важни причини да се храним с чисто масло

Често за маслото се изтъква, че съдържа много калории. Добре е обаче да знаем, че изключително бързо се усвоява от организма и е в полза на нашето здраве.

Маслото представлява концентрирана млечна мазнина, а мазнините дават така необходимата топлина, в студените зимни дни.

Класическата закуска от хляб и масло е идеална за начало на деня, дори и за тези, които искат да отслабнат, стига да не надвишавате 30 грама на ден. Така ще имате повече енергия, която да изразходвате без остатък до края на деня.

Гладка кожа, красива коса и здрави нокти можете да имате благодарение на маслото, защото в него се съдържат мастноразтворимите витамини А, D, Е, К, както и 20 незаменими мастни киселини.

В 50 грама масло се съдържа една трета от необходимата дневна норма от витамин А - полезен още за зрението и костите, работата на имунната и половата система.

Маслото е благотворно при настинки. То е особено полезно и при лошо храносмилане. Допринася и при недостига на витамин D.

В чистото масло се съдържа и витамин Е, който е не само мощен антиоксидант, борещ се със стареенето, но и средство срещу сънливост и умора. Този витамин предотвратява образуването на тромби, почиства и укрепва кръвоносните съдове.

Още от Здраве, диети и спорт

5 признака на възпален апендикс

Повечето хора са запознати с често срещаните стомашни проблеми, като диария, запек, хранително отравяне или стомашно-чревен вирус. Макар апендици...

Масло от хелихризум при болки в гърба и мускулите

Скованост на ставите, болки в мускулите, напрежение и болка в гърба... Неразположения, които се срещат при всеки и за които искаме да намерим бързо об...

Защо някои жени забременяват много по-трудно от други?

Да имаш дете е най-големият дар. При някои става толкова бързо - само докато го решат. Някои пък изобщо не искат, но се получава. Но има и такива, кои...

Какво се случва с вагината ни, когато дълго време не правим секс?

Чували сте да казват, че, когато една жена не прави дълго време секс, тя хваща паяжина. Това, разбира се е шеговито, но се смята, че вагината ни става...

5 напитки срещу високо кръвно

Опасно високото кръвно се сваля, разбира се, с лекарства, предписани от вашия лекар. Но в допълнение може да се стимулира неговото нормализиране с няк...

5 мита относно месечния цикъл, на които да не вярвате

Вярно е, че месечният цикъл е период, за който жената не иска да говори, в който няма много настроение е унила, но някои неща са доста преувеличени. Е...

Трикове за това месечният цикъл да спре да бъде кошмар!

Ако попитате всички жени, които познавате, то отговорът на въпроса "Кой е най-гадният период в живота ти?, ще е "Той е всеки месец и това е месечният ...

Синджир в косата – новият хит в прическите

Синджирчета в косата – това не е някоя нова садо-мазо приумица, а новият хит за коса. Това е една от водещите тенденции в прическите за 2017-та година...

Менструални спазми, на които трябва да обърнем внимание

Менструалните спазми определено са доста неприятни, но обикновено не са проблем. Когато обаче установим някаква внезапна промяна в болката и интен...

Блясък и стил с дрехи с пайети втора ръка

Пайетите в последно време превзеха модните подиуми. Те са символ на ярка индивидуалност и смелост. В последните няколко сезона, а и в следващите, те с...