Флиртувайте, за да сте слаби! И още

Една от вечните женски тревоги, фигурата. Приготвихме ви няколко любопитни факта за отслабването и идеалната фигура.

1. Статистиката сочи, че около 90% от жените не са доволни от начина, по който изглежда тялото им.

2. Само 5% от жените по света имат перфектната фигура, съизмерима с еталоните за красота в киното.

3. Заради естествените функции на женското тяло по време на бременност и раждане, мазнините се натрупват на определени места като бедрата и корема. Когато жената се опитва да отслабне и се подлага на драстични диети, организмът започва да произвежда хормони, които активират подмяната на резервите. Затова жените отслабват по-трудно от мъжете.

4. Дъвчете бавно и съзнателно! Бързото и недостатъчно предъвкване пречи на отслабването.

5. Не вечеряйте на свещи! Немските учени открили, че приглушената светлина ни кара да ядем неконтролируемо и така поглъщаме много повече.

6. Флиртувайте! Колумбийските учени са установили, че по време на флирт жената изгаря много повече енергия от мъжа. Цели 11 килокалории в минута!

Още от Здраве, диети и спорт

5 мита относно месечния цикъл, на които да не вярвате

Вярно е, че месечният цикъл е период, за който жената не иска да говори, в който няма много настроение е унила, но някои неща са доста преувеличени. Е...

Защо трябва да носите слънчеви очила през зимата

Повечето хора не се разделят със слънчевите си очила през лятото, но през зимата тотално забравят за тях. Вредата от слънчевите UV лъчи за очите о...

Хормонално нарушение причинява косопад

За много жени косата е голяма част от тяхната същност. Това превръща косопада в сериозен проблем за тях. За да се борим адекватно с този проблем, ...

Дългото пътуване до работа ви състарява с 10 години

Ако всеки ден ви се налага да пътувате дълго до работа, е вероятно да се състарите по-бързо заради мръсния въздух навън. Замърсяванията може да ви нап...

4 йога пози за стегнати гърди

Всяка дама иска да има стегнати и добре изглеждащи гърди. Промените в теглото, варирането на хормоните, бременността и кърменето, са само част от факт...

12 съвета за плосък корем

Наближава лятото и идва времето, в което да се замислите за стягане на корема. Излишните мазнини, които сте натрупали през зимата, както и досадните п...

Как да се грижим за белега след цезаровото сечение?

Цезаровото сечение се налага, когато има усложнения в бременността и има опасност за майката или бебето. Като всяка една операция, и след тази остава ...

4-седмична тренировка с дъмбели в домашни условия

Хубаво е, когато в женския свят има и мъже. Страхил Иванов е един от най-успешните фитнес треньори в България, помогнал на стотици хора да променят жи...

Вдигането на тежки предмети пречи на зачеването

Вдигането на тежки предмети е мъжка работа и трябва да си остане такава. Това е особено важно за женския фертилитет, става ясно от данните на проу...

Трябва ли да оставим бебето да плаче?

Дали да оставим бебето да плаче и да млъкне само или веднага, щом ревне, да му обърнем внимание? Това е дилема, пред която всички родители са поставен...