Диетолози: На Бъдни вечер си изберете само 1 ястие

Сега е време на пости и всички, които са решили да ги спазват, вероятно нямат търпение да дойде Бъдни вечер – последният ден, в който се лишаваме от блажното. Освен това на трапезата има толкова много вкусни гозби, че със сигурност никой няма да остане гладен, пък бил той и любител на блажните ястия.

Според традицията ястията са 7, 9 или 11 – което значи наистина много видове различни блюда. Уж е постно, а след вечеря в повечето пъти всички усещаме, че сме прекалили с количеството храна. За да не ви се случва това и тази година, опитайте се да се контролирате, когато седнете на трапезата.

Вярно, че всичко ухае прекрасно и изглежда така, пък и освен това, ако масата остава така за цяла нощ, много в трудно човек да се въздържи. По-добрият вариант е да похапнете само от едно ястие, отколкото да се нахвърлите на всичко, което има на трапезата.

Още от Родители и семейство

Кои бяха най-популярните имена през 2016-та?

2016-та година е зад гърба ни, а статистиките вече са пред нас. Най-модните имена за изминалата година са Крисия и Александър. Името К...

Ето как да не отгледате злоядо дете

Родителите често се сблъскват с една изгубена битка – да накарат децата си да ядат здравословна и разнообразна храна. На много от възрастните им е поз...

Проблемът нервно дете в яслата

Съвместното съжителство започва да се превръща в препъникамък след първата годинка. Ако детето ходи на ясли, вече ще премине в по-горна група. Преходъ...

Любимите игри на децата между 1 и 2 години и защо са важни

На годинка и половина децата вече старателно изследват света около тях. Най-добре правят това чрез игрите. Неслучайно играта е и начинът на животните ...

Експерти: Не казвайте на децата, че Дядо Коледа съществува!

Наближава Коледа и децата са в еуфория за предстоящото идване на Дядо Коледа и подаръците, които той ще донесе. Родителите от своя страна вече започна...

Спи ли достатъчно детето ми?

Сънят е от огромно значение за развитието на децата. В различните етапи от живота си децата имат нужда от различно количество сън. Малките бебета спят...

Вдъхновение на седмицата: Уроци на Буда за щастие

Нова седмица, нови възможности, нови мечти. Време е да вземем доза вдъхновение, която ще ни помогне да започнем деня си позитивно и да постигнем целит...

Еднофамилна къща в полите на Пирин

Пословичната красота на Пирин и привлекателната му сила довеждат семейство Мирянови до решението да напуснат апартамента си в центъра на Гоце Делчев и...

Тест на Фройд описва много точно личността

Мислите ли, че се познавате добре? В следващите редове споделяме един интересен психологически тест на Зигмунд Фройд. Той ще ви помогне да опознаете с...

Кога е най-подходящият момент да подарите на детето си мобилен телефон

Децата прекарват около 4 часа на ден пред телевизора. Това сочи статистиката. В САЩ цифрите са дори много по-високи просто защото телевизорът играе ро...