Безопасно ли е вегетарианството през бременността

Различни причини могат да продиктуват бременните жени да се хранят само с вегетариански продукти. Такива могат да бъдат проявени алергии, религиозни причини или личния избор, който е и най-често срещаният модел.

Вегетарианството е безопасно през периода на бременността, казват специалистите, като е от значение какви продукти се консумират. Важно е те да доставят на организма изобилие от хранителни вещества, които да благоприятстват здравето на майката и плода.

Различават се няколко групи вегетарианци. Едните наричат себе си вегани. Това означава, че в тази диета са включени плодове, зеленчуци, бобови и зърнени храни, както и ядките. Тук липсват протеини получени от ...

Още от Здраве, диети и спорт

Лекарства, от които се напълнява

Обвиняваме храната, която ядем, за наднорменото си тегло. Тя все пак е основен фактор за това дали ще напълнеем или не, но не е единственият. Лекарств...

11 супер здравословни навика, които се оказват вредни

Често се вслушваме в съветите на маркетинговите специалисти или некомпетентните съветници, като се опитваме да водим здравословен начин на живот. Свик...

Без сутиен? Защо не!

Звезди, които не се притесняват да показват зърната сиАтрибут за прелъстяване или залог за комфорт за едни, неприятна принуда за други… Много ж...

9 трика, които могат да ви помогнат да оцелеете

В спешни случаи, първото нещо, което ни идва на ум, са съветите на нашите близки и приятели. Въпреки всичко, някои препоръки могат да доведат до тежки...

Хормоналната терапия след менопаузата не увеличава риска от рак

Пиенето на хапчета с хормони няколко години след менопаузата не съкращава живота, съобщиха американски лекари, направили най-продължителното изсле...

Проблеми с щитовидната жлеза? Ето как да свалите натрупаните килограми

Отслабването не е лесна задача. Но е още по-трудна, когато собственият ви метаболизъм работи против вас. Почти 5% от хората имат недостатъчна активнос...

Как да отслабнеш бързо (и вкусно)

Лошото е, че можеш да прекараш часове, дори дни в планиране на промяната, но така и да не я започнеш. Защо се получава така?Понякога си обречена на пр...

Подредба на помещението за тренировка според фъншуй

Когато променяте дома си, животът ви се променя. Това е основна максима във фъншуй. Всяко помещение в дома трябва да бъде реорганизирано, така че да к...

8 ефективни упражнения за по-слабо лице

Първите забележими признаци на стареене обикновено са бръчките и излишната кожа. Еластичността на кожата ви и контурите на лицето ви зависят от това д...

Растителни храни, богати на протеини (галерия)

Галерия 13 храни, богати на растителни протеини 13 снимки Вегетарианците и веганите често страдат от недостиг на протеини и м...