Как ни вреди чаша вино преди лягане?

Американски учени не препоръчват да посягаме към виното преди сън – според тях дори само чаша от алкохолната напитка може да се окаже причина за разстройване на съня. Тази информация в публикувана във вестник „Дейли мейл“.

Първоначалното усещане, което предизвиква алкохолът, е сънливост, но след това той разваля качеството на съня. Това е причината да се събуждаме уморени на следващия ден.

Учените обясняват, че дори само една чаша вино може да окаже въздействие на вътрешния регулатор на съня, познат като сънна хомеостаза.

Ако редовно се употребяват спиртни напитки преди сън, е много вероятно човек да започне да страда...

Още от Здраве, диети и спорт

Как маслото от Иланг-Иланг помага срещу импотентност и депресия

Маслото от иланг иланг се извлича от прясно набраните цветчета на растението Cananga odorata var. Genuina от семейство Anonaceae. Това става чрез парн...

6 трика за холивудска усмивка

  Галерия Храни и напитки, причиняващи зъбен камък 7 снимки Красивата усмивка е подарък, за който всички мечтаят. Особен...

Хитринки за топформа

Всеки иска да е в отлична форма. Има много лесни правила и хитринки, които могат да ви помогнат винаги да сте в топформа. Когато човек се чувства добр...

6 симптома на умора в очите

На мнозина нерядко се случва да опитват да стоят будни пред екрана, когато очите едва успяват да останат отворени. Ако този сценарий се наблюдава ...

Навици, които ни разболяват

Чувствате по-често умора, настинките сякаш са част от вашето ежедневие, а заедно с всичко това са се появили и други неразположения. Очевидно нещо е н...

Как да контролирате порциите си

Няма значение каква диета правите, количеството е наистина важно. Колко обаче е достатъчно? Когато пред вас стои порция спагети или шоколадова гоф...

Важни витамини при пролетна умора

Пролетта съвсем наближи и това ни напомня, че трябва да помислим не само за промяна по отношение на гардероба си, но и за начина на живот, който водим...

Как изглеждат 200 калории? (галерия)

Какво хапнахте днес? Някои може би са закусили и обядвали обилно, докато други са на една-две понички и „само“ това. Рядко се замисляме ко...

Ефективни методи за укрепване на кръвоносните съдове

В забързаното ежедневие малцина от нас се замислят за своите здравословни проблеми или как да се предпазят от такива, а понякога това не е никак трудн...

Модел разкри несъвършенствата си в битката срещу модната индустрия

Бившият модел Емили Бадор демонстрира със снимки в Инстаграм своите несъвършенства, тъй като по нейно мнение модната индустрия тормози жените по света...