Защо здравословният начин на живот може да бъде вреден

Естественото желание на всеки човек е да запази здравето си, да удължи младостта, да укрепи организма си, да повиши неговата устойчивост към болести. Нима може да има толкова притеснения за здравето? Оказва се, че да. Фанатичното отношение към която и да е идея, вяра, желание води до негативни последствия. Винаги, когато човек е обхванат от желанието не просто да промени начина си на живот, а от болезнен стремеж да се отърве от всичко лошо, стига до възникването на психологически и физически неразположения.

Ето и основните отрицателни ефекти от прекомерното желание да се води здравословен начин на живот:

1. Болезнено отношение към храните (орторексия).
Само преди 10 години, учените са идентифицирали ново психично разстройство - нервозна орторексия. Лицата, страдащи от това заболяване, включват в диетата си само тези продукти, които са полезни. Обикновено това са плодове и зеленчуци, зърнени храни, ядки. Но полезните в такава храна вещества са толкова малко, че вредата за организма е по-голяма от мнимата полза. В списъка с вредни неща попада почти всичко: мляко, месо, риба, сладко, солено, кафе и чай. При по-тежките случаи човекът се отказва не само от храна, но също така и от начина на приготвянето й, като стеснява менюто си само до сурови храни.

2. Чистотата е гаранция за здраве.
Сама по себе си любовта към чистотата не е проблем, напротив, тя е добра и полезна. Въпреки това, маниакалната страст към антибактериални средства не само не носи желания ефект, а обратното, вреди на кожата и организма като цяло. Частите на тялото, които се третират редовно с антибактериален сапун, губят защитните си функции, стават сухи и са изложени на гъбични заболявания. Въпреки това, не трябва напълно да се изключват миещите средства. Понякога, след контакт с инфекциозно болен или бездомно животно, употребата на антибактериални средства е оправдана, но те трябва да се използват в умерени количества. Използването на такива средства към останалата...

Още от Здраве, диети и спорт

5 положителни промени, които се случват, когато отслабвате

Всички знаем, че отслабването ще внесе определени промени в живота ни. И въпреки това, докато не си поставим дългосрочната цел да се храним здравослов...

Може ли наистина инфрачервената сауна да ви помогне да отслабнете?

Може ли наистина мазнините да изчезнат, чрез потене? Звучи прекалено хубаво, за да е истина. Но се твърди точно това за инфрачервените сауни, които се...

Хапвайте синьо сирене за силен имунитет

То има силен аромат, интензивен вкус, красив цвят и всички тези негови качества зависят от млякото, с което е приготвено, времето на зреене, традицият...

Какао за добро настроение, отслабване и здраво сърце

Коя е тази суперхрана, която прави кожата по-красива и се грижи за здравето на сърцето? Натуралното какао – интензивно на вкус, с богата храните...

Защо никога не бива да откъсвате стърчаща кожичка от нокътя?

Почти на всеки и то често, се случва да има стърчаща кожичка от нокътя. Те са много досадни и колкото и безобидни да изглеждат, всъщност могат много д...

4 натурални грижи за растеж на веждите

За да можем да оформим веждите си красиво, те трябва да са гъсти и плътни. За жалост не всяка дама може да се похвали с такава основа, върху която да ...

5 основни причини, поради които се будите посред нощ

Ако често се будите по средата на нощта, може да има няколко причини за това. Може да се припише на определени навици през деня, като например пиенето...

Ето колко килограми ще свалите, ако стоите прави повече

Ново проучване, публикувано в Европейския дневник на превантивната кардиология показва, че стоенето в изправено положение би могло потенциално да пред...

Защо италианците не сядат на масата без моцарела?

Тя е един от най-търсените млечни продукти. Моцарелата – меко, прясно сирене с невероятен вкус и текстура, което обичаме да добавяме към салати,...

Защо ви се пишка толкова много сутрин?

Някога чудили ли сте се защо сутрин ви се пишка толкова и трябва да посетите тоалетната веднага след като станете? Разбира се, уловието е да не сте бр...