Защо здравословният начин на живот може да бъде вреден

Естественото желание на всеки човек е да запази здравето си, да удължи младостта, да укрепи организма си, да повиши неговата устойчивост към болести. Нима може да има толкова притеснения за здравето? Оказва се, че да. Фанатичното отношение към която и да е идея, вяра, желание води до негативни последствия. Винаги, когато човек е обхванат от желанието не просто да промени начина си на живот, а от болезнен стремеж да се отърве от всичко лошо, стига до възникването на психологически и физически неразположения.

Ето и основните отрицателни ефекти от прекомерното желание да се води здравословен начин на живот:

1. Болезнено отношение към храните (орторексия).
Само преди 10 години, учените са идентифицирали ново психично разстройство - нервозна орторексия. Лицата, страдащи от това заболяване, включват в диетата си само тези продукти, които са полезни. Обикновено това са плодове и зеленчуци, зърнени храни, ядки. Но полезните в такава храна вещества са толкова малко, че вредата за организма е по-голяма от мнимата полза. В списъка с вредни неща попада почти всичко: мляко, месо, риба, сладко, солено, кафе и чай. При по-тежките случаи човекът се отказва не само от храна, но също така и от начина на приготвянето й, като стеснява менюто си само до сурови храни.

2. Чистотата е гаранция за здраве.
Сама по себе си любовта към чистотата не е проблем, напротив, тя е добра и полезна. Въпреки това, маниакалната страст към антибактериални средства не само не носи желания ефект, а обратното, вреди на кожата и организма като цяло. Частите на тялото, които се третират редовно с антибактериален сапун, губят защитните си функции, стават сухи и са изложени на гъбични заболявания. Въпреки това, не трябва напълно да се изключват миещите средства. Понякога, след контакт с инфекциозно болен или бездомно животно, употребата на антибактериални средства е оправдана, но те трябва да се използват в умерени количества. Използването на такива средства към останалата...

Още от Здраве, диети и спорт

История на масажа – лечебното докосване с ръце

Масажът е един от универсалните методи за лечение и релаксиране на цялото тяло. Историята на този тип докосване започва още в Древен Египет. Масажът д...

Храна срещу стрес?

Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да ...

6 знака, че не получавате достатъчно калций

Калцият е важен за поддържането на здрави кости. Ако имате недостиг на калций, може да се разболеете от остеопороза. Ако някой от тези признаци ви...

Най-ефикасните билки при безсъние

При направени проучвания става ясно, че всеки човек се нуждае от 8 часа и 12 минути здравословен сън, ако иска да не пострада сърцето му, да се влоши ...

Седем здравословни проблема, които лесно можете да излекувате с Алое Вера

Срещали сме надписа Алое Вера сред съставките на любимите ни кремове за лице или за тяло. Дори сме го виждали и на редица безалкохолни напитки. Но как...

Растенията, които да използвате, когато сте хремави

Тези студени месеци.. започва се с настинките, гриповете, подсмърчащите носове. Хич не долюбвам това. Но малцина са късметлиите, които не се разболява...

6 странни симптома на бременността

Бременността е период, в който с тялото се случват хиляди промени. Подуване, задържане на вода, болки на необичайни места и много други. Например, зна...

Защо не трябва да кръстосваме краката си, когато сядаме

Кръстосването на краката е запазена марка за жените. Безспорно тази позиция е много удобна и много, много секси. Оказва се, обаче, че  не e много...

Как да изберем правилния парфюм?

Изборът на парфюм не е никак лесна задача. Всяко ухание има своето послание. Ако искате да подчертаете женствеността, необуздаността, щурата си природ...

6 храни, които да не ядеш, ако искаш да забременееш

Изключи или сведи до минимум приема на храните от списъка, особено при положение, че имаш проблеми с фертилността.Бодиарт идеи за бременни1. КафеЧаша ...