Картофите ограничават натрупването на килограми

С помощта на картофите можем да ограничим натрупването на килограми, когато продуктът бъде добавен към хранителен режим, богат на мазнини и рафинирани въглехидрати.

Това се случва благодарение на екстрактът от картоф, който съдържа висока концентрация антиоксиданти - полифеноли, откриват учените от McGill University в Канада.

Тези съединения способстват активирането на ензим, който помага за по-бързото разграждане на захарта. Така се повишава и метаболизмът и се предотвратява натрупването на килограми.

Този ензим помага и в развитието на мастните клетки, благоприятства цялостното редуциране на мастната тъкан.

Проучването доказва, че при липсата на екстракта от картофи, се наблюдава повишаване на килограмите. А наличието на картофи в хранителния режим влияе за предотвратяване натрупването на килограми.

Според данните от проучването, публикувани в сп. Molecular Nutrition & Food Research, се оказва, че екстрактът от картофи ще има същия ефект и сред хората, но количеството от продукта трябва да бъде различно.

За да се докаже това твърдение са нужни клинични проучвания сред хора. Необходимо е и да се определи оптималната доза за мъжете и жените, тъй като представителите на различните полове имат различен метаболизъм.

Още от Здраве, диети и спорт

Как се променят женските гърди с годините

Някои сутрини се събуждаш и можеш да се закълнеш, че те са пораснали или намалели с половин размер през нощта. И колкото и да се гледаш гола в огледал...

Как да използваш тампоните правилно

Това се случва почти на всички. Изведнъж разбираш, че май тампонът е останал прекалено дълго време вътре. Едва ли ще си помислиш, че е смъртоносно, но...

Защо е важно водата да се съхранява в медни съдове?

Съхраняването на водата в медни съдове има огромни ползи за здравето и не само това – този метод на съхранение предпазва и от някои много опасни...

Тенденции в грима за 2017-та

2017-та вече е тук, а с нея и новите тенденции в грима. През тази година ретро визията също ще е на почит. Изхвърлете сенките, защото ружът идва на не...

Тренировка за ръце и корем, за която не ви е нужно никакво оборудване (1 част)

Започнете оформянето на тялото си с тази лесна тренировка, която ще оформи корема и ръцете ви, без да използвате каквито и да било фитнес уреди. Дайте...

4 страшни неща, които се случват от седене по цял ден

Проблемът не е в самото седене, а в пасивното седене. Както ти е известно, да седиш е лесно – не изисква никакво усилие и за това хората го прав...

Лекарство срещу Алхаймер оставя пломбите в миналото

С храните, които ежедневно ядем от най-ранна детска възраст, като че ли почти всеки има поне по две пломби в устата си. Учени сега обаче успокояват, ч...

Серумът за лице „SNAIL PERFECTION“ на REFAN – BEST BEAUTY PRODUCTS 2016

Серумът за лице SNAIL PERFECTION на REFAN стана победител в категория „Българска козметика“ в класацията на сп. ОК! „BEST BEAUTY PRO...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

Момиче загуби половината си тегло и влезе в модния бизнес

Жителка на датския град Орхус, която свалила повече от половината си тегло, скочи смело в модната индустрията, пише Daily Mail. Матилда Бробърг те...