Мозъкът ви ли е причината да сте пълни?

Затлъстелите хора изпитват по-силно изкушение да ядат, защото мозъкът им е конструиран по различен начин от този на слабите.

Миризмите на готвена храна или апетитните реклами влияят по-силно на хората с наднормено тегло поради различните нива на "химикала на удоволствието" допамин. Допаминът е химикал в мозъка, който влияе на чувството за възнаграждение, мотивация и навиците. Той е известен като "химикалът на удоволствието", защото се освобождава, когато се случва нещо хубаво. Повечето лекарства предизвикват освобождаване на допамин, затова се счита, че някои от тях водят до пристрастяване.



Четете още: Следпразничен детокс - някой?

Американски изследователи са открили, че затлъстелите хора са склонни да имат по-голяма активност на допамин в областта на мозъка, която контролира навиците, и по-слаба активност в областта на мозъка, която контролира чувството на възнаграждение. Тези различия в химията на мозъка означава, че затлъстелите хора ядат по навик и е установено, че ...

Още от Здраве, диети и спорт

Всичко за депресията

Владислава Димитрова е психолог и психотерапевт. Завършила е магистратyра по психология към Великотърновси yниверситет "Св.Св. Кирил и Методий&r...

9 супер ефективни упражнения за V зоната и за плосък корем (ВИДЕО)

За да имате красив, плосък корем правете тези упражнения по 30 секунди, както и: Повдигане на краката от легнало положение: Легнете по гръб с ръце пок...

5 вида коремчета, които не са причинени от качване на тегло

Лятото скоро ще бъде тук и всички искаме да изглеждаме перфектно. Понякога обаче коремът ни не намалява, без значение какво правим. Ето какви може да ...

5 храни и напитки, които ни обезводняват

Имайки предвид, че водата е в основата на организма – около 70 – 75% от него, дехидратацията е сериозен проблем. Затова е важно да знаем кои храни...

Кога да спрете противозачатъчните хапчета, ако искате да имате дете?

Ако сте се доверили на хапчетата като предпазна мярка против забременяване, но вече е дошъл моментът, в който искате да се появи бебче на бял свят, то...

За депресията и връзките

Владислава Димитрова е психолог и психотерапевт. През изминалия месец имахте възможността да ѝ задавате всякакви въпроси, свързани с депресията. Днес ...

5 навика, заради които качвате килограми

Не ядете вредна храна, намалили сте сладкишите и тренирате редовно и въпреки това не можете да се отървете от излишните килограми, дори качвате още? В...

7 мазни храни, които помагат за отслабването

Прието е по време на диета да се избягват мазни храни. Това, обаче, не е много правилно. Колкото и странно да звучи, имате нужда и от мазнини, за да о...

Как да предотвратим уринарните инфекции?

Повече от 2 млн. души са жертви на всяка година на уринарна инфекция. Ще ви дадем няколко съвета, с които се надяваме да бъдем полезни и да предотврат...

Знаете ли, че коензим Q10 може да улесни загубата на тегло?

Чуваме често за него, защото той присъства в голяма част от козметиката, която ползваме ежедневно, но понякога го приемаме и под формата на хранителна...