Мозъкът ви ли е причината да сте пълни?

Затлъстелите хора изпитват по-силно изкушение да ядат, защото мозъкът им е конструиран по различен начин от този на слабите.

Миризмите на готвена храна или апетитните реклами влияят по-силно на хората с наднормено тегло поради различните нива на "химикала на удоволствието" допамин. Допаминът е химикал в мозъка, който влияе на чувството за възнаграждение, мотивация и навиците. Той е известен като "химикалът на удоволствието", защото се освобождава, когато се случва нещо хубаво. Повечето лекарства предизвикват освобождаване на допамин, затова се счита, че някои от тях водят до пристрастяване.



Четете още: Следпразничен детокс - някой?

Американски изследователи са открили, че затлъстелите хора са склонни да имат по-голяма активност на допамин в областта на мозъка, която контролира навиците, и по-слаба активност в областта на мозъка, която контролира чувството на възнаграждение. Тези различия в химията на мозъка означава, че затлъстелите хора ядат по навик и е установено, че ...

Още от Здраве, диети и спорт

Каква жена сте според формата на тялото

Всяка дама се отличава с определена структура на тялото. Въпреки това най-често срещаните типове фигура са ябълка, круша, правоъгълник и пясъчен часов...

8 симптома, които е по-добре да не пренебрегвате

Нашият модерен начин на живот е толкова забързан, че трудно можем да намерим време да спрем и да  се вслушаме в нашето тяло. Ако нещо в тялото ни...

Море или басейн? Различните ползи за тялото

През лятото прекарваме по- голямата част от свободното си време край морето или басейна, а плуването е най- популярният летен спорт....

Кои храни да избягваме, за да спим по-добре

Бързо ли заспивате след напрегнатия работен ден? Ако се въртите с часове в леглото и ви е трудно да се унесете, помислете за навиците си преди да ...

6 основни причини за косопад

Коя жена не иска дълга, блестяща и гъста коса? Но колко могат да се похвалят с такава? Ако от известно време косата ви е тънка и чуплива, по-суха ...

Спортувайте заедно на „Детска игриада“ на 10 юни, от 8 сутринта в парк „Заимов“!

За четвърта поредна година „Детска игриада“ 2018 ще даде възможност на деца и техните родители да спортуват и да се забавляват заедно в парк „Заим...

Личен треньор предлага разтягания, които да правите след тренировка

Правилната тренировка не започва и не свършва с тренировката ви- има важни стъпки, които трябва да направите, за да сте сигурни, че усилията ви няма д...

6 странични ефекта от фитнеса

Редовната физическа активност спомага да поддържаме добра фигура, да подобрим ефективността на мозъка, да имаме по-добър сън и да забавим процеса на с...

Как да се чувстваме по-енергични?

1. Започвайте деня си с чаша чай и лимон Ако не обичате чай, пийте чаша топла вода с лимон. Не забравяйте да приемате достатъчно течности през деня. А...

Храни, които пречистват черния дроб

Нездравословното хранене е сред най-натоварващите черния дроб фактори. Основната вреда идва от честото преяждане и от прекомерната консумация на п...