Няколко билки срещу зимна депресия

Зимният период с минимално слънцеогряване може да повиши честотата на депресивни състояния у хората.

Действието на няколко билки обаче може да бъде подходящо при неразположения, свързани с различни неприятни състояния като потиснатост, чувството на тревожност, психични разстройства, изискващи повече време за лечение.и

Светият босилек

Тази лечебна трева е една от най-ценните и свещени билки в индийската култура, тъй като успокоява нервите и лекува тревожните мисли, стрес и депресията.

Въпреки ползите при депресии трябва да се внимава с приложението му заради възможните токсични ефекти върху черния дроб.

Маточината

Билката помага при чувства на депресия и тревожност. Единични изследвания откриват още, че ползите от билката вероятно са по-добри при жените, за разлика от мъжете, при които ще е необходима и по-висока доза.

Пасифлората

Растение, което служи за намаляване симптомите на тревожност и стрес.

Лайка

Чаят от лайка също помага много, проучванията определят наличните флавоноиди в тази билка като такива с антидепресантен ефект.

Бял равнец

Освен при чувствата на тревожност и депресия, белият равнец се прилага за лечение на чревни заболявания, възпаления и при безсъние, с добър релаксиращ ефект.

Още от Здраве, диети и спорт

7 факта за антидепресантите

Така се получава, че към депресията се отнасяме като към някакъв каприз – човек няма какво да прави, отпуска се и ето я депресията. По-добре да ...

Не изхвърляйте жълтъците от менюто!

Мартин Русанов е част от проекта на Tialoto.bg – Фитнес съвети от треньори. Той е професионален треньор на отбора на Trec Nutrition Bulgaria, койт...

Защо да пиете вода с лимон всяка сутрин?

Водата с лимон или така наречената лимонова вода е напитка, която трябва да пием всеки ден. Тя има редица ползи за организма. Водата е живителната теч...

Как да разберете дали страдате от мастит?

Кърмите вече шест седмици, когато забелязвате, че едната ви гърда е зачервена, подута и ви боли. Освен това изпитвате силна умора, но я отдавахте на с...

6 признака, че организмът е дехидратиран

Когато организмът е силно обезводнен, е възможно да страдаме от кръвни съсиреци и дори от припадъци. Леките нива на дехидратация могат да понижат ...

Естествено красива коса, която сияе

Вдъхновен от възобновяващата енергия на природата, Керастаз създаде Аура Ботаника, за да предложи един нов поглед към грижата за косата с натурален пр...

Чести причини за напукани устни

Напуканите устни са неприятен проблем. В тежки случаи напуканите устни могат дори да предизвикат болезнено кървене. Ако се чудите какво може да е прич...

Вталеният Люси Иларионов разкри диетата си

Режисьорът Людмил Иларионов, който неотдавна се подложи на операция за свиване на стомаха в елитна турска клиника, вече е неузнаваем. За броени месеци...

Трите помади, които ще ви върнат красотата и младежкия вид

Както добре знаем, сияйният ни вид допринася на нашата красота и очарование. За жалост с напредването на годините кожата избледнява, губи свежестта, м...

4-седмична тренировка с дъмбели в домашни условия

Хубаво е, когато в женския свят има и мъже. Страхил Иванов е един от най-успешните фитнес треньори в България, помогнал на стотици хора да променят жи...