Сурови, шоколадово-бадемови блокчета

Обожаваме рецептите от свежи, необработени термично храни, които ни зареждат с полезни вещества, енергия и здраве!


Предизвикателство за всички: Ограничете до минимум всички сладкиши, торти и кексчета и ги заменете със суровите им варианти, които освен за здравето, ще се погрижат и за фигурата ви.

И така, ето рецепта за невероятно вкусен фъдж, пълен с антиоксиднати, витамини, аромат и божествен вкус.



Необходими продукти:

1 ч.ч пресни фурми
4 с.л сурово какао
2 добре узрели банана
1 ч.ч сурови бадеми
ч.ч сурово кашу
ч.ч сурови лешници
1 с.л кокосово масло
1 с.л агаве или мед

Начин на приготвяне:

В кухненския робот (чопър, процесор) сложете фурмите, какото, кашуто и лешниците и ги смелете добре.

Разстелете с натиск сместа в малка тавичка с пръсти или лъжица.

Смелете бадемите много добре - в продължение на 12 минути, докато се получи лепкава и трошлива смес.

Добавете агавето/меда, кокосовото масло и две допълнителни лъжици какао и смесвайте, докато не се получи мек крем.

Покрийте вече готовия блат" в тавичката с крема. Със свежо фолио покрийте тавата и я оставете в хладилника за 30 минути.

След като извадите десерта от хладилника, го нарежете на парчета, поръсете със сурово какао и сервирайте.

Още от Рецепти

Зелева супа с месо

Наситняваме месото и сланината на дребно. В дълбока тенджера сгорещяваме олиото и добавяме сланината и месото, заържваме за кратко и доливаме водата...

Виенски домашен горещ шоколад

За да Ви стоплим в тези така мразовити дни, Ви предлагаме тази загряваща и вкусна напитка. Приготвя се лесно. Ето как. Ще Ви бъдат необходими: 100 гр...

Детоксикирайте организма си с тези 3 зимни продукта

Тези сезонни продукти не само са много вкусни, а и имат естествени детоксикиращи свойства. Научете кои зимни продукти имат свойството да прочистват тя...

Гъби с балдо ориз

Запържваме в сгорещеното олио ситно нарязания лук. Добавяме почистените и нарязани гъби и задушаваме до омекваме. Прибавяме предварително измития о...

Солен кекс със салам и сирене

Разбийте яйцата. Смесете бакпулвера и млякото, оставете да шупне, добавете към яйцата. Разбъркайте. Сложете брашното в него, солта и подправките. Разб...

Чайове за здрав стомах, отслабване и чиста кожа

Чаят е успокояваща зимна напитка, която освен че е вкусна, има лечебни свойства. Знаете ли, че торбичка чай може да направи чудеса с тялото ви? Незави...

Как да се отървем от неприятната миризма в кухнята?

Едва ли има човек, който не обича пържено пиле или пържени картофки. Но миризмата в кухнята, след приготвянето им, е ужасяваща. Поне 24 часа след пърж...

Лесно кьопоолу от замразени зеленчуци

Размразяваме зеленчуците, но не напълно. С остър нож ги накълцваме на дребно. В купа ги смесваме с намачканите скилидки чесън и подправките. По ж...

Канелени сълзици

Разстиламе тестото и го разрязваме на две части. Сипваме от сместа на захарта и канелата. Притискаме внимателно и навиваме от двете страни на тес...

Пилешка каша

Пилешките гърди се сваряват в леко подсолена вода. След като месото е сварено може да го извадите от бульона и да го оставите да изстине. Нарежете го ...