Боровинките намаляват последиците от вредната храна

Около 100-200 грама боровинки на ден спомагат за намаляване на вредното въздействие на богатата на калории и мазнини диета, като понижава лошите последици от нездравословния режим.

Това показали за първи път отглежданите в северна Англия кисели плодове, включени в скандинавска диета. Консумацията им оказвала благоприятно влияние върху кръвното налягане и различни възпаления.

Доброто здравословно въздействие на боровинките се дължи на високите нива на полифеноли, считат изследователите.

Нивата на възпаление са много по-големи при затлъстелите хора, често се касае за болести като диабет, сърдечни заболявания, инсулт и високо кръвно налягане.

Изследвани са още нивата на цитокина, наблюдавани са и равнищата на глюкоза в кръвта, кръвното налягане и теглото.

Тези фактори повишават риска от заболявания, свързани със затлъстяването, което било характерно при всички гризачи на мазна диета, като се разбира, че боровинките намаляват възпалителните процеси, ефект на вредната храна.

Още от Здраве, диети и спорт

Трикове за красота от едно време в Холивуд

  Галерия Бюти трикове от Холивуд 10 снимки Искате да сте красиви като своите любимки от Холивуд? Прекрасните актриси от...

Ванилово масло за релакс и кожа без бръчки

Харесвате ли аромата на ванилия? Сладки нотки, които напомнят за крем, сладолед, за сладкиши. Има много и различни начини да се наслаждаваме на аромат...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

Как да облекчите алергията към домашни любимци?

Да имаш домашен любимец е прекрасно. Доказано е, че отглеждането на животни у дома намалява стреса и напрежението. Но любимците ни понякога могат да с...

Ето защо някои жени имат по-тежък ПМС

Някои жени могат да винят родителите си за неразположението преди менструация. Предменструалният дисфоричен синдром (ПМДС) е по-тежката форма на ПМС и...

Лекари съветват: В студа не излизайте навън и не ползвайте съмнителни мазила

Студеното време ще се задържи, твърдят синоптиците, затова ревматолози от УМБАЛ Бургас разпространиха полезни зимни съвети към бургазлии. Бургас е гра...

Вивиан Уестууд предизвика фурор по време на Седмицата на модата

Последната колекция на 75-годишнатаВивиан Уестууд бе огромна изненада за Лондонската седмица на мъжката мода. Моделите на дизайнерската предизвикаха б...

Билки, успокояващи болки и спазми при менструация

Предменструалният синдром е тежък период от месеца за много жени. Повечето страдат от болки, гадене, световъртеж, спазми. След настъпването на менстру...

Как да тренираме в онези дни

Онзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно н...

3 здравословни шейка за старт на деня

Шейковете са чудесна закуска. Може да ги консумирате както преди, така и след физически упражнения. Шейк, който съдържа много плодове и/или сок, наист...