Главоболието - причини и съвети за помощ

То е истински "шампион" сред всевъзможните болки, които изпитваме. Оказва се, че 85% от американците и 79% от европейците са негови жертви - само от време на време или пък доста често. Според лекарите има два вида главоболие. Единият е свързан с опасни болести, другият се дължи на нарушени функции на кръвоносните съдове и на мускулите, разположени в главата. Към първия вид спада главоболието, възникващо в резултат на мозъчен кръвоизлив, менингит или тумор - за щастие те засягат само 2-3% от всички страдащи от пронизителна болка в черепната си кутия. При останалите става въпрос за мигрена или за главоболие, резултат както на умствена, така и на физическа преумора.

Мигрената
Истински щастливи са тези, които изобщо си нямат понятие какво означава да имаш пристъп. Хората, преживели това поне веднъж, смятат мигрената за най-ужасния кошмар в живота си, да не говорим за постоянните ѝ жертви! Вълните пулсираща болка идват "на почивки" и могат да продължат от 3 часа до 3 денонощия. Започват внезапно, като обхващат само едната половина на главата. Болката се съпровожда с гадене, повръщане, неяснота в зрението, страх от светлината, пребледняване и световъртеж.
Мигрената спада към заболяванията, които се предават по наследство, освен това жените страдат от нея четири пъти по-често от мъжете. Ако е програмирана в гените ни, нито ще можем да я избегнем, нито да се отървем веднъж завинаги от нея. Все пак е напълно възможно да предотвратим пристъпите и да облекчим болката.


Рецептата

Тъй като профилактиката е най-доброто решение, направете всичко възможно, за да не Ви настигне поредният мигренозен пристъп. Достатъчно е да знаете кои са главните "отключващи" фактори и съответно да ги избягвате. В този случай Ваши най-зли врагове са алкохолът и особено червеното вино, орехите, шоколадът, меките сирена от типа бри и камамбер. Пристъпи могат да предизвикат и продължителният сън (повече от 8 часа в денонощие), както и ярката слънчева светлина.
Ако въпреки всички предпазни мерки мигрената е успяла да Ви изненада, веднага вземете контрастен душ, редувайки топла и студена вода. Ще намалите болката и ако потопите краката или ръцете си в топла вода. Може да Ви спаси и елементарният самомасаж, който се усвоява за броени минути. За начало размачкайте с палец и показалец меката част на ушите си, после ги дръпнете надолу. Следва масаж с две ръце на цялата глава в посока от челото към тила. По този начин ще се поосвободите от психическото напрежение, ще облекчите болката и ако имате късмет, ще спрете пристъпа. Правете масажа дори когато нямате нужда от него и животът Ви ще стане много по-лесен, обещават лекарите.

"Нормалните" болки
При тях главата не боли на едно и също място и именно в това се заключава най-голямата разлика с мигрената. Причината за "нормалните" главоболия е съвсем ясна и известна на всички работохолици на планетата. Ако спите по-малко от 6 часа и от сутрин до вечер се опитвате да генерирате идеи, никак не е чудно, че от време на време мозъкът Ви подава сигнали за помощ.

Рецептата

Не бързайте да вземате обезболяващи, а по-добре си направете зелен чай или чай от мента - чаена лъжичка листа на чаша вряща вода. Добре ще Ви подейства и 10-минутното потапяне на ходилата във вана с топла вода. Освен тях лекарите препоръчват една много ефикасна гимнастика за главата. Наклонете Вашата напред и назад (2-3 пъти), после докосвайте съответното ухо, ту лявото, ту дясното си рамо. Накрая завъртете шия по посока на часовниковата стрелка и обратно.

Инцидентните болки
Твърде често главоболието възниква в резултат на различни натравяние, с алкохол например. То може да се появи и на фона на някои инфекциозни заболявания или на обикновена настинка. При положение, че Вашият случай е точно такъв, намажете слепоочията си с ментолово масло или си направете инхалация с вода, в която трябва да пуснете шепа карамфилчета (став...

Още от Интересно

Стрелци, днес звездите са изцяло на ваша страна!

Овен- Макар този ден да не може да се нарече лек, вие напълно можете да го преживеете и без загуби. Главната трудност се състои в това да устоите пред...

Телецът – жизнен, устойчив, талантлив

Слънцето минава през знака Телец от 20 април до 20 май – време, когато природата избухва пълнокръвно в цветове, светлина, топлина. Сетивата се н...

5 неподозирани предмета, които имат срок на годност

Когато се отнася за храни и напитки, обикновено първата работа при пазаруване в малко магазинче или хипермаркет, е да проверите срока на годност ...

Владо Николов стана баща на 4-тото си дете Дария

Известният волейболист Владо Николов стана баща за четвърти път, този път на момиченце. Съпругата на бившия национал и президент на волейболен клуб &...

Днес е Томина Неделя - какви са обичаите и традициите за празника

В първата неделя след Възкресение Христово почитаме паметта на апостол Тома - един от 12-те христови ученици. Днес е Томина неделя. В историята ...

Овните да бъдат по-търпеливи, Рибите ще открият дългоочаквани отговори

Овен- Много от вашите затруднения и недоразумения възникват поради склонността да прибързвате и да проявявате нетърпение. Опитайте се да бъдете по-тър...

Микс от 3 съставки за силна и здрава коса

На всеки му пада коса. Така че, ако забележите няколко кичура коса на пода в банята, това може да не е причина за безпокойство. Нормално е да губим ...

Когато четеш хубава книга, разбираш, че най-добрият киносалон е човешкият мозък

По случай световния ден на книгата подбрахме няколко мъдри и вдъхновяващи мисли, с които да отдадем почит на едно от най-големите вълшебства в нашия ж...

Защо кралица Елизабет II празнува два рождени дни?

Хубавото на това да си кралицата на Великобритания е, че можеш да празнуваш рождения си ден, когато си решиш и колкото пъти прецениш. Елизабет ...

Таро карта на декадата 21-30 април: петица пентакли

Ключ. 5, Благост.  Да преминаваме през житейските изпитания с благодарност и без да забравяме, че храмът е вътре в самите нас. Идеи.  ...