10 причини защо консумирането на чай е изключително полезно

Ако се оглеждаш за здравословна напитка тази сутрин, не харчи парите си за поредния сок с консерванти или газирана напитка. Вместо това заври малко вода и грабни пакетче ароматен чай. Време е да промениш вредните си навиците, като се отдадеш на здравословен начин на живот.

От векове чаят е известен със своите здравословни ползи върху човешкия организъм. Проблемът е, че повечето хора не са наясно именно какви са истинските предимства от консумирането на тази чудотворна напитка. Сутрин често се колебаем какво да изберем за старт на деня: чай или кафе. Докато кафето съдържа ненадминато количество кофеин, от което силно се нуждаем за да се събудим, чаят от своя страна е със сигурност по-благоразумната сутрешна напитка.

Така че, ако се чудиш дали да не замениш сутришното си кафе с един топъл чай, ето ти десет причини, които доказват, че пиенето на чай е доста по- здравословно.

1. Пиенето на зелен чай топи мазнините

Зеленият чай е една от най-здравословните напитки и ако сте решили да отслабвате, задължително трябва да го включите в менюто си. Доказано е, че има благоприятно влияние върху метаболизма. Пречиства организма и засилва перисталтиката. Стимулира произвеждането на хормона норадреналин, който има способността да окислява мазнините до 17%, като подобрява общата загуба на тегло. Определено зеленият чай помага за бързото изгаряне на калориите и редукцията на теглото.

2. Пиенето за зелен чай оказва влияние върху зъбите

Зеленият чай може да ви спести честите разходки до зъболекаря. Как ли? Отговорът се крие в съставката катехин. Богатият на катехин екстракт от зелен чай спира растежа на бактерията стрептокок, която е основният враг на устната кухина. Консумирането на зелен чай значително ще намали не само образуването на плака в устата ви, но също се бори с кариесите и разрушаването на зъбите ви.

3. Черният и зеленият чай са богати на антиоксиданти

Съдържат голямо количество витамин С и са силни антиоксиданти. Имат много добро пречистващо действие. Прочистват кръвта и кръвоносните съдове. Черният и зелен чай съдържат съставката наречена флавоноид, която предотвратява окисляването и също намалява съсирването на кръвта в тялото. Зеленият чай съдържа най-голямо количество антиоксиданти, които намаляват риска от сърдечен удар и спомагат за регулиране на нивото на холестерола.

4. Бори се с болестта на Алцхаймер и деменцията

Изследване е установило, че естествената съставка на зеления чай помага за лекуването на Алцхаймер. Особено съставката епигалоцатечин-з-галлате намалява натрупването на плака в мозъка.

5. Подобрява външния вид

Няма спор, добре е, чаят да стане част от вашия режим на живот. Едно от най-големите предимства е неговата способност да хидратира тялото, точно обратно на кафето, което е диуретично и води до дехидратация на организма. Чаят също съдържа полифенол - молекули, които забавят стареенето. А ако имате акне, определено зеле...

Още от Интересно

Триетажна торта в черно и розово за 35-годишната Бритни (ВИДЕО)

Торта и серенада приготвиха фенове на Бритни Спиърс за рождения ѝ ден. Певицата навърши 35 години на сцена в Лос Анджелис през уикенда, съобщи Кон...

Какви шансове ви дава любовният хороскоп за днес – 4 декември

Подгответе се за изненади в любовта днес, като за обвързаните те ще наложат отказване от личните цели в името на компромиса, а за свободните ще са въз...

73% от абортите по света се правят от омъжени жени срещу 27% неомъжени

Какво сочат световните статистически данни: 73% от абортите в световен мащаб през периода 2010-14 г. са били направени от омъжени жени, а останалит...

Ако сте родени на 5 декември...

Първото нещо, което искаме да ви кажем е... Честит рожден ден! Периодът, който ви предстои, ще се нуждае от личното ви внимание, което да насочите къ...

Дневен хороскоп за вторник, 6 декември

Днес в вторник, времето ще бъде слънчево, Никулден е и имаме повод да се почерпим - какво по-хубаво! Разберете и какво друго ви очаква в нашия дневен...

Кой е най-богатият ангел на Victorias Secret?

Общото богатство на ангелите, които дефилираха в модното шоу на Victoria's Secret 2016-та, е оценено на 245 милиона щатски долара. Според списание...

"Понякога съм толкова добра, че цялата изтръпвам и боли ме" - в памет на Петя Дубарова

Днес почитаме паметта на поетесата Петя Дубарова. Тя е родена на 25 април 1962 г. в Бургас. ...

5 причини краката ви да се подуват

Вчера всичко беше наред, а днес краката ви са толкова подути и отекли, че ви обзема паника. Какво, по дяволите, се случва? Добрата новина е, че мо...

Празнична рецепта за шаран

Необходими продукти: 1 шаран (около 2 кг) 6 скилидки чесън 2–3 люти чушки 1/2 връзка магданоз 80 мл олио 1 с. л. оцет сол и черен пипер на вкус...