Диета за работещи момичета

Тази диета се основава на факта, че работещите жени от една страна имат нужда от енергия, от друга водят по-заседнал живот, особено ако професията им ги държи на бюро и пред компютър.


Принципът на диетата е редовното хранене 3 пъти на ден с ограничения в количеството приети калории.

Храненето в диетата е разнообразно. Важното е да се приемат на закуска до 250 калории, на обят до 400 и на вечеря до 350. Тъй като дневният прием на калории е 1000, то може да се добави и 1 ябълка или портокал за през деня. Течностите не бива да са по-ларко от литър на ден, като се препоръчват вода и чай без захар.



Четете още: Изгорете макси...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за сряда, 29 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Отделете време за приятелите си и се впуснете в общи приятни з...

"Любимата жена не старее." - великолепни цитати от Максим Горки

Кой е Максим Горки? И защо е прокуден от родината си заради литературата, която прави? Основният му образ винаги се е свързвал с комунизма и дне...

Вегански плодов тарт

Необходими продукти: 135 г кокосово масло 110 г царевично нишесте 110 г оризово брашно 30 г кокосово брашно 15 г захар 1/2 ч. л. ксантанова гума 1/4 ...

Печени пресни картофи със сирене чедър

Необходими продукти: 1 кг пресни картофи 50 г масло 2 скилидки чесън 100 г сирене чедър 100 г сирене Чедър Ред 3-4 клонки прясна мащерка за г...

6 кратки истории, които ще запомните завинаги

Една снимка струвала повече от хиляда думи. Но едно изречение може да промени целия ви живот. Макар да сме жени и говоренето да е основното ни занима...

5 неща, които трябва да знаете за секса в кола

Колата е за бърз секс Не се надявайте, че в колата ще имате възможност да се отдадете на многоминутни и безкрайно дълги ласки с партньора си. Крамп...

Потвърдено! Алисия Викандер е новата Лара Крофт (снимки)

Със сигурност знаем името на актрисата, която ще се превъплъти в образа на новата Лара Крофт – ролята, която изстреля Анджелина Джоли на върха н...

Петте сродни души, които всеки среща в живота си

Какво всъщност означава понятието "сродна душа"? Много от нас го използват като определение за човека, към когото са изпитвали най-силна люб...

8 проблема, които само старите души ще разберат

Да си стар дух не винаги е лесно. Те често са определяни като скучни или странни и живеят живота си с усещането, че са неразбрани. Ако познавате няк...

18 сигурни знака, че се справяш по-добре с живота си отколкото си мислиш

Ти си една невероятна самостоятелна жена, която обаче често се упреква, че не е достатъчно Най...  Макар животът ти да е прекрасен и все пак да ...