Диета за работещи момичета

Тази диета се основава на факта, че работещите жени от една страна имат нужда от енергия, от друга водят по-заседнал живот, особено ако професията им ги държи на бюро и пред компютър.


Принципът на диетата е редовното хранене 3 пъти на ден с ограничения в количеството приети калории.

Храненето в диетата е разнообразно. Важното е да се приемат на закуска до 250 калории, на обят до 400 и на вечеря до 350. Тъй като дневният прием на калории е 1000, то може да се добави и 1 ябълка или портокал за през деня. Течностите не бива да са по-ларко от литър на ден, като се препоръчват вода и чай без захар.



Четете още: Изгорете макси...

Още от Интересно

За пиянството на един гинеколог

До вчера д-р Иван Сигридов беше светило в гинекологията, нарицателно за професионализъм и един от най-горещо препоръчваните специалисти при бременност...

Вокалистът на Linkin Park бе открит мъртав в дома си

Вокалистът на американската рок група Linkin Park Честър Бенингтън се самоуби. 41-годишният Бенингтън се е обесил в дома си в предградие на Лос Анджел...

Жените са за завиждане...

Не знам кога жените постигнахме равноправие, че мъжете да започнат да мрънкат, че са дискриминирани. Завиждали ни, защото се налагало да ни отварят в...

31 дейности, които ще направят всеки ден по-щастлив

Имате тежък ден? Всички сме били там. За щастие има много бързи и лесни начини да повдигнете настроението си, без значение какво преживявате. Само чет...

За това дали ще бъде добър съпруг говори неговата зодия

Сигурно се питате дали човекът, с когото излизате, ще се превърне един ден в мил, грижовен и любящ съпруг. Няма да ви учудим, че и тук са намесени зод...

Кажи ми в кой знак е Луната ти, за да ти кажа каква си: зодия Рак - II част

Припомнете си първата част на материала ТУК > Почти няма човек, който да не знае коя зодия е – знакът, в който се е намирало Слънцето в моме...

Звезда от "Фермата" се сдоби с първа рожба

Един от най-симпатичните участници в реалити формата „Фермата” Красимир Колев от понеделник е горд татко на първото си дете - дъщеричката ...

Народното поверие гласи: Днес не влизайте в морето!

На този ден имен ден имат: Илия, Илиян, Илияна, Илko, Илka Информация за Илинден На Илинден празнуват още: Абаджиите, кожухарите и терзиите, чийт...

Тръмп - алфа мъжкар пред мъжете, непохватен с жените

На всяка своя официална среща Доналд Тръмп успява да погази протокола още при здрависването си с държавния лидер. А когато срещу него стои жена, пък с...

Despacito окончателно счупи всички рекорди

Легендарната песен „Despacito“, която пожъна невиждан успех за няколко дни и която може би още дълго ще звучи в нощните заведения, дори и ...