Диета за работещи момичета

Тази диета се основава на факта, че работещите жени от една страна имат нужда от енергия, от друга водят по-заседнал живот, особено ако професията им ги държи на бюро и пред компютър.


Принципът на диетата е редовното хранене 3 пъти на ден с ограничения в количеството приети калории.

Храненето в диетата е разнообразно. Важното е да се приемат на закуска до 250 калории, на обят до 400 и на вечеря до 350. Тъй като дневният прием на калории е 1000, то може да се добави и 1 ябълка или портокал за през деня. Течностите не бива да са по-ларко от литър на ден, като се препоръчват вода и чай без захар.



Четете още: Изгорете макси...

Още от Интересно

Тест показва кои са истинските ни приятели

Тестът Изследователите провели тест сред 84 студенти, на които поставили задача да преценят колко добре познават другите хора в курса. Всеки участ...

Разкошният и уютен дом на Дженифър Анистън

Дженифър Анистън може да се похвали с много неща – добра кариера, добър мъж, хубава коса, чаровна усмивка и т.н. Това обаче, с което истински с...

Спанак с ориз на фурна

Необходими продукти: 850 мл пилешки бульон 100 мл животинска сметана 600 г спанак (почистен) 240 г ориз „Балдо“ 250 г сирене „Моцар...

Най-неудобните разговори с майка ти

Птичките и пчеличките Помните ли Онзи първи разговор? Не е много сигурно на коя от страните е по-дискомфортен този разговор, но просто трябва да се ...

12 бебешки продукта, от които не се нуждаете

Не е тайна, че бебетата идват с много неща. Част от тях са наистина необходими, например памерсите. Други са много удобни- бебешките люлки. Но въпреки...

Този витамин засилва имунната ви система и предпазва от респираторни инфекции

Според изследователи от университета „Queen Mary” в Лондон, адекватен прием на определен витамин може да помогне за намаляване на риска ...

Диетата, с която Джейми Оливър отслабна и спи по-добре

Всеки любител на кулинарията веднага ще свърже името Джейми Оливър с нещо вкусно. Оказва се обаче, че британският готвач е почитат...

Мелания, Мелания... защо просто не му зашлевиш един шамар?

Мелания Тръмп е под светлините на прожекторите още от запояването на кампанията на съпруга ѝ. И, честно казано, от тогава нещата ескалират доста. ...

Каква е тайната на твоя мъж според зодията му?

Ах, тези мъже… Всеки един от тях е като истинска загадка, може би защото е вярно, че сме от различни планети. Не е никак лесно да разберем мъже...

Българка се спаси по чудо от атентата в Манчестър!

Четете още: Жертва на терора: Смела леля, която умря, за да спаси племенницата си "Предлагаха ми да отидем заедно, аз бях на работа и се радва...