Ръцете ви подсказват колко трябва да ядете

Всички обожаваме да похапваме и това често се отразява на фигурите ни.


Щом, обаче решим да спазваме режим на хранене, обикновено ни е трудно да преценим колко точно да хапваме, за да бъдем сити и да не преядем. Природата е помислила за всичко и отговорът е в самите вас, просто погледнете ръцете си!

Подготвили сме ви два колажа, предназначени за жени и мъже, от които можете да разберете как да прецените колко протеини, зеленчуци, въглехидрати и храни наситени на мазнини е най-добре да ядете.

...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за сряда, 19 юли 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще се сблъсквате с пречка, след пречка. Помолете приятели...

Мъжете или жените се възстановяват по-добре след раздяла

Следващият път, когато сте с група приятели - мъже и жени – един интересен въпрос, който да повдигнете може да бъде: Кой се възстановява по-до...

5 знака, че той ще си легне с вас отново

1.Ако заспи веднага след секса Колкото и нелогично да ви звучи, това е комплимент за вас. Ако сексът с вас го е изтощил и той има нужда от хубав дъ...

Безгрижно лято: спомени от едно щастливо детство

Всички си спомняме с умиление едно - безгрижните детски лета, прекарани на село. Играехме до мрак, не се взирахме в екрани, нямахме смартфони, а вмест...

Дневен хороскоп за четвъртък, 20 юли 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Опитайте да сложите бариера между мислите и действията си днес...

Животът е толкова дълъг, че по някое време губим представа какво да правим с него...

Децата трудно оцеляват в света на възрастните. Така искам да започна този текст. Посвещавам го на всички млади хора, които ще го прочетат. Посвещавам ...

Жените са за завиждане...

Не знам кога жените постигнахме равноправие, че мъжете да започнат да мрънкат, че са дискриминирани. Завиждали ни, защото се налагало да ни отварят в...

11 тайни, които козметичните компании крият от вас

1. Не пренебрегвайте ползите от слънцезащитните кремове Не можете да поддържате кожата си красива и здрава, без да използвате слънцезащитен крем....

Секс, когато сме уморени - мисията възможна и задължителна

1.Щом работният ви ден е приключил, просто напуснете офиса както физически, така и мислено Работохолизмът е често срещано състояние в днешно време ...

Следващият Джеймс Бонд: Какво е бъдещето на агент 007?

Бонд, Джеймс Бонд. Фраза, сякаш стара колкото седмото изкуство, запечатана завинаги в глобалната попкултура и извикваща любопиство и вълнение у милиар...