Ръцете ви подсказват колко трябва да ядете

Всички обожаваме да похапваме и това често се отразява на фигурите ни.


Щом, обаче решим да спазваме режим на хранене, обикновено ни е трудно да преценим колко точно да хапваме, за да бъдем сити и да не преядем. Природата е помислила за всичко и отговорът е в самите вас, просто погледнете ръцете си!

Подготвили сме ви два колажа, предназначени за жени и мъже, от които можете да разберете как да прецените колко протеини, зеленчуци, въглехидрати и храни наситени на мазнини е най-добре да ядете.

...

Още от Интересно

Опитала си всички диети и все пак не си успяла да свалиш килограми? Има много сериозна причина за това...

Германски учени от университета в Бон изясниха защо някои хора не могат да отслабнат - причината не е в тях, а в организма им, който си мисл...

Ексклузивно! Първите снимки на близнаците на Ана Курникова и Енрике

Четете още: Запознайте се с бездомния син на Том Джоунс ...

Къде трябва да пътувате през 2018-та според зодията

Разбира се, че всеки един човек обожава да пътува.  Сякаш е програмирано в нашето ДНК да копнеем за други страни и култури, които да опозна...

Откъс от “Амстердамски блус” на Арнон Грюнберг

На 19 януари ще затанцуваме „Амстердамски блус” с Арнон Грюнберг, който покори българската публика с майсторския психологически роман „Тирза”. „Да пла...

Детокс след антибиотично лечение

Студеното и влажно време...

Отиват ли си като двойка: Дакота Джонсън и Крис Мартин?

Появиха се първите снимки на влюбените Дакота Джонсън и Крис Мартин. Заговори се, че двамата са заедно още края на октомври, но чак сега папараци у...

Момчето с кристалносините очи, което не се бои да бъде различно

Абуше живее в Джинка, южна Етиопия. Той е на 9 години и едва ли някой би му обърнал внимание, ако не се вгледа в неговите изумително красиви, дълбоки ...

Рецептите на Лора Караджова от "Черешката на тортата"

Новият сезон на предаването "Черешката на тортата" започна и неговият втори звезден готвач тази седмица е певицата Лора Караджова. Тя подне...

Приложение на Google ни помага да открием двойника си в изкуството

Дали начинът, по който виждаме (или дори си взаимодействаме с) изкуството не се е променил? От интерактивни музеи, през перформативни артисти, мнозин...

Феновете полудяха: Холи Бери се появи в секси прозрачна рокля

Холи Бери определено знае как да направи впечатление. 51-годишната актриса изглеждаше абсолютно зашеметяващо, появявайки се в полупрозрачна рокля на N...