Телефонът не трябва да е в спалнята ви

Проучване показва, че 80% от хората буквално "спят с телефона си", а около половината от тях го използват за будилник.

Това почти всяка нощ нарушава съня ви и вие в крайна сметка не получавате нужната ви почивка, за да възстановите организма си.

Имайте предвид не просто, че не трябва да оставяте телефона си на нощното шкафче, докато спите, а въобще е хубаво да го изнасяте извън спалнята си, препоръчват британски експерти.

Четете още: Солариумът подобрява настроението на жените

...

Още от Интересно

3 причини, поради които трябва да започнете да говорите със себе си

Случвало ли ви се е някога да си говорите сами пред огледалото, може би преди важно интервю за работа или първа среща? Е, значи сте на прав път. Няк...

Откъс от “Скарлет+Иво=ВНЛ” на Иво Сиромахов

За различната гледна точка на мъжа и жената за нещата от живота и любовта пише известният български сценарист, телевизионен водещ, журналист и драмат...

8 неща в дома ви, които предизвикват умора

Ако сте забелязали, че щом се приберете вкъщи, буквално оставате без сили и си мечтаете само да си легнете, не бързайте да обвините лошото време или н...

Селена Гомес си обръсна главата (снимка)

През последната година Селена експериментира с прическата си и то неведнъж. Видяхме я и с кестенява, и с руса коса във всякаква дължина, но като че ли...

Почти сетивно изживяване – портретите на Джеймс Хюстън

“В своята фотография Джеймс Хюстън създава диалог между красотата на човешкото тяло и променящите се форми на природата. Цветовете и формите се...

Кои ще са кръстниците на третото дете на Кейт и Уилям (възможните варианти са много любопитни)

  Херцогът и херцогинята на Кеймбридж посрещнаха на бял свят своето трето дете на 23 април, понеделник. Вижте: Добре дошъл в семейството, ...

Самоубийство ли е: С колело в София?

Карате ли колело в София? Ако да, следователно принадлежите към особено опасна порода граждани със самоубийствени наклонности. Не се оправдавайте с по...

10 правила за справяне с хора, които са ви много ядосани

Изразяването на гняв е табу в съвременното общество. Не знаем как правилно да изразяваме негативните емоции, защото не сме свикнали да ги обсъждаме ил...

Еротичната азбука на Ombretta Tavano (вярваща, че няма нищо по-красиво за рисуване от любовта)

“Смятам, че еротичното и сексуалността са основни аспекти на хората. За мен под това не се разбира самия сексуален акт, а по-скоро отношението ...

Стотици съвети за отслабване, и все повече хора с наднормено тегло - какви са уловките в съветите за отслабване

Стотици съвети за отслабване, и все по-дебели хора. Дали не сме разбрали правилно препоръките или те са напълно безполезни точно за нашия случай? Тряб...