Нещо нискокалорично за подслаждане

Декември е месецът на бананите и няма как да не се поглезим с нещо вкусно с този сладък любим плод. Ако добавим и парченце шоколад, насладата е двойна.

За да сме обаче в крак със здравословното хранене, намаляваме калориите - само 80 ккал на 100 гр. Идеалният бананов коктейл с шоколад!

Канела и ванилия добавят още по-приятен аромат към тази глезотийка, с която ще зарадвате сетивата си.

Какво ви е необходимо

500 мл мляко
1 банан
1 ш...

Още от Здраве, диети и спорт

Продукт на Refan бори бръчките без компромиси

Една от най-успешните козметични серии на REFAN през последната година - SNAIL PERFECTION – вече е с ново попълнение. Серията с екстракт от охлю...

Какво трябва да знае всяка жена за сърдечния ритъм

Вероятно сте чували израза "сърдечен ритъм". По дефиниция, сърдечният ритъм е броят удари на сърцето в рамките на една минута. Но какво друго може да ...

Храните, които да избягваме по време на път

Храненето е огромна част от всеки план, свързан с пътуване, особено когато не сме сигурни кога ще бъде следващото ни хранене. Със сигурност не бих...

5 начина да се справите с цистита

Циститът е една от най-честите инфекции, срещани при жените. Според проучвания всяка втора жена страда от това възпаление на пикочните пътища поне вед...

5 неочаквани неща, които товарят сърцето

Не пушите, храните се с плодове и зеленчуци, пиете по чаша вино на седмица и сте редовни във фитнеса. Това е прекрасно и по всяка вероятност сте в...

Лесни трикове да се справим със силния апетит

Силният апетит не е особено забавен, но всеки от нас се е сблъсквал със силното желание да си хапне нещо сладко. Разбира се, отдаването на изкушен...

Какво иска да ти каже твоето тяло

СърцебиенеСимптомитеСърцето ти бие шеметно. Имаш чувството, че ще се пръсне…Какво означава това?Сърцебиене, ускорен пулс или прескачане &n...

Киселинен рефлукс – как да го потиснем с билки?

Дисбалансът на храносмилателните сокове в стомаха се проявява със симптоми на дразнене, лош дъх, гадене, болки в стомаха, киселини и често оригване. К...

Какво да правите, ако водите ви изтекат, преди да стигнете до болницата

Изтичането на водите по принцип е добре да стане в болницата, но, ако изтекат, докато сте у вас, не се паникьосвайте. Най-добре е в ума ви да не изплу...

5 неща, които езикът издава за здравето

Езикът също може да издаде здравословното ни състояние, стига да можем правилно да разчитаме някои от характерните признаци. Там могат да се откри...