Здравословни комбинации от плодови сокове

Сокове за здраве! Вкусно, полезно и сладко - заменя готовите бързи закуски, към които понякога посягате, и дава на тялото ви истинска бомба от нутриенти.

Плодово-зеленчуковите сокове и смутита помагат за различни неща като това да подсилят имунитета през сезона на настинките, да понижат високата температура, да облекчат главоболието и още много полезни свойства.

Как обаче да комбинирате плодовете и зеленчуците, за да извлечете максимални ползи от соковете?

Моркови + джинджифил + ябълка - идеален е за зимата, защото поддържа и укрепва имуната система.

Ябълка + краставица + целина - смята се, че помага за предотвратяване на рак, намалява нивото на холетерола и облекчава лошо храносмилане и главоболие.

Домат + моркови + ябълка - подобрява тонуса на кожата и премахва лошия дъх.

Лют пипер + ябълка + мляко - предотвратява лошия дъх и понижава високата температура.

Портокал + джинджифил + краставица - подобрява тена, хидратира кожата и помага при висока температура.

Ананас + ябълка + диня - помага за изчистването на излишните соли в организма, подхранва пикочия мехур и бъбреците.

Ябълка + краставица + киви - идеален е за дълбока хидратация на кожата.

Круша + банан - регулира нивото на кръвната захар.

Моркови + ябълка + круша + манго - повишава вътрешната телесна топлина, за съпротивление на токсините, понижава кръвното налягане и се бори срещу окислението на клетките.

Грозде + диня + мляко - увеличава клетъчната активност и повишава имунитета на организма.

Папая + ананас + мляко - подобрява тена на кожата и обмяната на веществата.

Соковете са вкусни и ужасно сладки и със сигурност ще ви помогнат да замените сладкишите, които ви вредят.

Още от Здраве, диети и спорт

Лоши навици, увреждащи бъбреците

Бъбреците са много важни органи. Те филтрират токсините от кръвта и отделят излишните вещества от организма. Ако бъбреците се разболеят тежко, животът...

Ранният пубертет при момичетата носи риск от болести

Когато гърдите на едно момиче започват да се развиват преждевременно, това може да е знак, че в бъдеще тя ще има здравословни проблеми с бюста си,...

Химичният пилинг ви подмладява с няколко години

Видът на кожата ни ясно показва, когато годините напредват, но въпреки че не можем да преборим с трупането на годинки, може да се погрижим кожата ни д...

Ако искате да сте дълголетници, въздържайте се от секс

Ако искате да сте дълголетници, трябва да преустановите секса. Така поне смятат британски учени, пише The Daily Mirror. Според проучване на специа...

Маска с джинджифил за силна и здрава коса

В сезона на настинките и грипа, една от най-често споменаваните билки е джинджифилът. Но тази невероятна подправка помага не само да се възстановим от...

Какво да консумирате, когато сте болни

Здравословната диета може да стимулира имунната ви система, но все пак ако се случи да настинете или да се разболеете от грип, от съществено значе...

10 признака, че си пристрастена към фитнеса

 Но ако го правиш прекалено често, можеш да си помислиш, че нямаш нищо друго в живота си. Провери дали е така!15 снимки, които разкриват истината...

7 неща, които различават втората бременност от първата

Децата са най-голямата благословия и най-хубавото нещо, което ни се случва. А пък да имате 2 деца е истински дар от Господ. Ако очаквате второто си де...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...

Диета Клечка – новият хит

Новият хит в диетите – диета Клечка, вече е тук. Тя може да промени всеки, дори тези, които са убедени, че свалянето на излишните килограми просто не ...