Здравословни комбинации от плодови сокове

Сокове за здраве! Вкусно, полезно и сладко - заменя готовите бързи закуски, към които понякога посягате, и дава на тялото ви истинска бомба от нутриенти.

Плодово-зеленчуковите сокове и смутита помагат за различни неща като това да подсилят имунитета през сезона на настинките, да понижат високата температура, да облекчат главоболието и още много полезни свойства.

Как обаче да комбинирате плодовете и зеленчуците, за да извлечете максимални ползи от соковете?

Моркови + джинджифил + ябълка - идеален е за зимата, защото поддържа и укрепва имуната система.

Ябълка + краставица + целина - смята се, че помага за предотвратяване на рак, намалява нивото на холетерола и облекчава лошо храносмилане и главоболие.

Домат + моркови + ябълка - подобрява тонуса на кожата и премахва лошия дъх.

Лют пипер + ябълка + мляко - предотвратява лошия дъх и понижава в...

Още от Здраве, диети и спорт

Чай от звездовиден анасон и ползите му за здравето

Чаят от звездовиден анасон е не само вкусен и невероятно ароматен, но и много полезен. Анасонът е дърво, чиято родина е Азия, най-вече районите около ...

Какво да правиш, ако носът ти кърви

Кървенето от носа често е безобидно, но пък е неприятно…...

Пролетно почистване – от какво да изчистите дома си?

Заобикалящата ни среда изобилства от продукти, които имат негативно въздействие върху здравето ни. В това отношение най-опасни са токсините в прод...

5 храни, които защитават мозъка от стрес

Знаете ли, че по данни на Световната здравна организация, всяка година се увеличава броят на хората, които страдат от деменция. Едни от факторите, кои...

14 начина да се чувствате по-слаби до утре

Отслабването отнема време и всеотдайност, но няколко бързи трикове могат да ви помогнат да се почувствате малко по-леки само за един ден. Прочетете те...

Кои храни контролират диабета?

Да се намери най-добрата храна, за страдащите от диабет не е никак лесно. Основна цел е да се контролират нивата на кръвната захар, както и да се ...

Как да разберете, че сте в кетоза?

"Кетоза" може да ви звучи като сложен медицински термин, но всъщност не е толкова сложно. Всъщност, това е "кето" в кето диетата. Ако спазвате тази ди...

Употреби на кокосовото масло в грижата за красотата

Кокосовото масло е едно от най-полезните масла в природата. То е наситено с мастни киселини и антиоксиданти, които подхранват кожата и косата в дълбоч...

Изненадващи причини, отключващи главоболие

Главоболието е един от най-разпространените здравословни проблеми. От него страдат милиони хора по света. Болките в главата могат да възникнат спонтан...

4 вида главоболие и как да им въздействате

Едно от най-честите неразположения, с които се сблъскваме е главоболието. Независимо дали е причинено от дехидратация, безпокойство, месечен цикъл, не...