9 идеи как да се чувствате добре в тялото си

Ако не се поглезим сами, как да чакаме половинката да го направи вместо нас!

Погрижете се за самочувствието си с някои дребни глезотии, бъдете щастливи и светът ще забележи това.

А ние ви даваме някои любопитни идеи как да се погрижите за себе си, така че да се чувствате добре в кожата си и да изглеждате страхотно.

Качвайте се по стълбите

Да, говорим за това да се грижите с любов за тялото си - и то ще ви се отблагодари. Знаете ли, че качването по стълби гори 11 калории в минута? Перфектно.

Леки като перце

Помогнете на стомаха си - чаша ментов чай след хапване ще помогне за по-добро храносмилане и ще предотврати подуването, за да се чувствате леки като перце.

Вана за краката

Не забравяйте и за тази далечна от очите част от тялото си - стъпалата. Ще се почувствате истински релаксирани, ако след уморителен ден си направите ваничка с ароматни соли, а след това нанесете и подходящ хидратиращ крем.

Изправете косата

Забавно е, но момичетата с прави коси изглеждат по-стройни,...

Още от Здраве, диети и спорт

3 полезни маски за лице с шафран

Шафранът е невероятно полезна подправка. Тя прави вкуса на ястията неустоим, но има страхотни ползи и за здравето на кожата. Ето защо шафранът може да...

Вежди като пера (галерия)

Когато говорим за грим и красота, изненадите никога не спират, както и модните тенденции. Една от последните при оформянето на веждите е не само да са...

8 признака, че трябва да си вземете почивка

Повечето от нас започват да мечтаят за следващата почивка от първия ден след завръщането си на работа. Работата е стрес, който подсъзнателно ни вреди ...

Домашен сух шампоан за тъмна коса

Невинаги имате време да се изкъпете, особено ако сте прекалено заети с работа, гледане на бебе и куп други женски отговорности. Косата ви е мазна, а т...

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

Всичко за депресията

Владислава Димитрова е психолог и психотерапевт. Завършила е магистратyра по психология към Великотърновси yниверситет "Св.Св. Кирил и Методий&r...

Защо всички полудяха по „щръкналите“ зърна

Всички знаем за операцията за уголемяване на бюста, но за много жени е изненада, че има такава и за зърната. Тази манипулация може да се извърши и сам...

Най-често срещаните храни менте

Понякога храните, които купуваме и слагаме на масата, приготвяйки ги във вкусни ястия, не са всъщност продуктите, които искаме. Случва се някои храни ...

6 начина да запазите здравето си, когато седите в офиса

Според лекарите, бързата умора и болката в мускулите и ставите са причинени 75% от неправилна стойка през компютъра и 25% от липсата на баланс между р...

Какво могат да кажат очите за здравето ви

От време на време, всеки има неприятни усещания в очите. За повечето от нас една здрава почивка и добър сън са достатъчни, за да възстановим зрението ...