9 идеи как да се чувствате добре в тялото си

Ако не се поглезим сами, как да чакаме половинката да го направи вместо нас!

Погрижете се за самочувствието си с някои дребни глезотии, бъдете щастливи и светът ще забележи това.

А ние ви даваме някои любопитни идеи как да се погрижите за себе си, така че да се чувствате добре в кожата си и да изглеждате страхотно.

Качвайте се по стълбите

Да, говорим за това да се грижите с любов за тялото си - и то ще ви се отблагодари. Знаете ли, че качването по стълби гори 11 калории в минута? Перфектно.

Леки като перце

Помогнете на стомаха си - чаша ментов чай след хапване ще помогне за по-добро храносмилане и ще предотврати подуването, за да се чувствате леки като перце.

Вана за краката

Не забравяйте и за тази далечна от очите част от тялото си - стъпалата. Ще се почувствате истински релаксирани, ако след уморителен ден си направите ваничка с ароматни соли, а след това нанесете и подходящ хидратиращ крем.

Изправете косата

Забавно е, но момичетата с прави коси изглеждат по-стройни,...

Още от Здраве, диети и спорт

Какви опасности крие слънчевото изгаряне?

Слънчево изгаряне на кожата може да се получи както през лятото, така и през зимата. Причината за изгаряне през зимата е, че снегът отразява в гол...

Какво се случва, когато ядете по 4 бадема на ден?

Плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, месо, риба... Това са само част от полезните храни, които ни помагат да поддържаме добра форма, но и да се ра...

Какво се случва с тялото ни, когато стоим прекалено дълго седнали

Седенето по 8 часа ред компютъра е всеки ден. Дори и да не са 8, пак са страшно много. Трябва да намирате време да ставате от време на време, да се ра...

Важни факти за вашето зрение

Човек може да живее и без да вижда добре и все пак никой не иска да бъде сляп или с влошено зрение. Ето защо като за всяка част от тялото си, тряб...

Убиец в женските гърди

38-годишна многодетна майка беше на косъм от смъртта заради силикон в бюста.10 проблема с гърдите, които само жените могат да разбератКати Ричмънд от ...

Киселините в грижата за кожата – как да ги използваме?

Различните козметични продукти за красота и срещу бръчки съдържат различни видове киселини. За да знаем кой продукт да изберем, най-напред трябва да з...

Убиец в женските гърди

38-годишна многодетна майка беше на косъм от смъртта заради силикон в бюста.10 проблема с гърдите, които само жените могат да разбератКати Ричмънд от ...

Какво представлява личността?

Медицинските знания в днешно време са толкова богати, че тясната специализация на лекарите е станала неизбежна, с цел възможно най-добро откриване...

5 причини да правите тренировките си сутрин

Много хора тренират след работа, защото тогава им остава време. Тренировките вечер обаче често биват пропускани, защото сме уморени, защото имаме срещ...

Вълшебна смес подобрява зрението и премахва бели коси

Натуралните продукти имат мощни свойства и помагат при различни здравословни проблеми. От векове съществуват доказателства за силата на меда, лененото...