9 идеи как да се чувствате добре в тялото си

Ако не се поглезим сами, как да чакаме половинката да го направи вместо нас!

Погрижете се за самочувствието си с някои дребни глезотии, бъдете щастливи и светът ще забележи това.

А ние ви даваме някои любопитни идеи как да се погрижите за себе си, така че да се чувствате добре в кожата си и да изглеждате страхотно.

Качвайте се по стълбите

Да, говорим за това да се грижите с любов за тялото си - и то ще ви се отблагодари. Знаете ли, че качването по стълби гори 11 калории в минута? Перфектно.

Леки като перце

Помогнете на стомаха си - чаша ментов чай след хапване ще помогне за по-добро храносмилане и ще предотврати подуването, за да се чувствате леки като перце.

Вана за краката

Не забравяйте и за тази далечна от очите част от тялото си - стъпалата. Ще се почувствате истински релаксирани, ако след уморителен ден си направите ваничка с ароматни соли, а след това нанесете и подходящ хидратиращ крем.

Изправете косата

Забавно е, но момичетата с прави коси изглеждат по-стройни,...

Още от Здраве, диети и спорт

Д-р Катрин Крахтова със специална серия натурална козметика

Напоследък качествената козметика и грижата за кожата са една от най-дискутираните теми, важна за дамите, които държат на визията си. Как обаче да изб...

Храни, които пречистват черния дроб

Нездравословното хранене е сред най-натоварващите черния дроб фактори. Основната вреда идва от честото преяждане и от прекомерната консумация на п...

Какви ползи крият пъдпъдъчите яйца?

Схващането, че най-важните неща често са скрити в малка опаковка, важи в пълна сила за пъдпъдъчите яйца с техните полезни свойства. Около 5 пъти п...

Синият чай е новото чудо за красота и здраве!

Едва ли има човек, който да не е чувал за зеления чай и неговите ползи. През последните 10 години лекари, треньори, диетолози и експерти по красот...

Възможно ли е да се случи хранителна революция

Популярният британски готвач Джейми Оливър започна борбата си с вредните храни и затлъстяването при децата през 2005 година. Начинът, по ...

Диетата на д-р Андрю Уайл

Когато избираме да следваме определена диета, трябва добре да помислим как тя ще помогне на тялото ни. Чували ли сте за диетата на д-р Андрю Уайл? Нег...

Знаете ли, че яйцеклетката избира сперматозоида, а не обратното?

Яйцеклетката и сперматозоида се срещат, става оплождане и бебето е създадено. Просто, нали? Запознайте се с термина женска възприемчивост или свободат...

9 ползи от водата с краставица

Оказва се, че водата с краставица е едно прекрасно средство с което да се освежим и тонизираме, особено в горещите месеци, които ни предстоят. Освен ч...

Енергийни храни, които да ядем след джогинг

Тичането е предизвикателство, което много хора по света обичат. Важно е да се знае, че джогингът консумира много енергия и изисква тялото ни да е силн...

8 храни, за които панкреасът ви ще ви благодари

Панкреасът е важна част от нашата храносмилателна система. Той не само регулира и неутрализира киселинната храна, получена от нашите стомаси, ензимите...