10 малки хитрости за отслабване

Лесни и бързи трикчета помагат в мисия стройна фигура.

Предстоящите обиколки по купони и трапези ни карат все по-често да се замисляме за някой и друг трик да си спестим обичайното качване на килограми. Дори по-скоро да се отървем от вече излишните.

Затова прегръщаме с две ръце тези супер хитри трикове, които помагат в отслабването и не ни костват никакви усилия.

Яжте семките на ябълката. Те ви зареждат с необходимата дневна доза йод, който пък притъпява апетита.

Ще притъпите чувството на глад с бърз самомасаж - през няколко минути натиснете точката между горната устна и носа с възглавничката на средния пръст.

Половин чаша отвара от пресен магданоз ще ви накара да забравите за ядене в следващите два часа. По същия начин действа и изплакването на устата с ментова вода - китка мента на чаша вода.

Апетитa убива и настойка от смокини и сливи. Залейте половин килограм плодове с 3 литра вода и кипнете. Оставете да кипи, докато водата не стане средно 2,5 литра. Изпивайте по половин чаша преди всяко ядене.

Чаша доматен сок или вода преди хранене помагат за намаляване на апетита.

За да намалите чувството за глад поне за час може да направите и едно просто упражнение ...

Още от Здраве, диети и спорт

4 симптома на алергията към алкохол

Ако сте чувствате странно, след като сте пили алкохол, това може да означава нещо повече от прекаляване с него. Ако често изпитвате нежелани симптоми ...

10 зеленчука с отводняващо действие

Какъв е техният ефект върху здравето?...

Повече здраве, благодарение на суровите храни

Какво количество сурови храни включва дневното ви меню? Сезонни плодове и зеленчуци, ядки, различни видове семена... Вкусни, полезни, които могат да б...

4 големи грешки, които всички допускаме по отношение на контактните лещи

В днешно време е модерно хората, които имат някакъв проблем със зрението да носят контактни лещи вместо очила. Аз самата ползвам такива от около 10 го...

Натурални методи срещу пърхот (галерия)

  Галерия 11 начина за справяне с пърхота 11 снимки Пърхот може да се появи по много причини. Раздразнената и лющеща се ...

Уникалните ползи от консумацията на артишок

Артишокът със сигурност не присъства в списъка с покупките на повечето от нас. За съжаление, това е факт. За съжаление, защото артишокът присъства...

6 причини за зацапване между менструациите

Всяка поява на кървене, различна от менструалния цикъл, предизвиква уплаха у жените. Зацапването обаче може да се появи по много причини. Ето 6 от най...

Как да укрепиш имунитета си - 10 необичайни съвета

Засили естествените способности на организма си да се бори със заболяванията – с няколко, необичайни, но пък лесни и много ефикасни съвети....

5 признака на дефицит на протеини

Отслабването е труден процес, изискващ стриктна диета и упражнения, които да ускорят обмяната на веществата. Много хора наблягат на плодовете и зеленч...

Секс и бременност – 9 напълно грешни мита

Сексът по време на бременността не може да нарани бебето, но може да направи майката по-здрава и щастлива....