10 малки хитрости за отслабване

Лесни и бързи трикчета помагат в мисия стройна фигура.

Предстоящите обиколки по купони и трапези ни карат все по-често да се замисляме за някой и друг трик да си спестим обичайното качване на килограми. Дори по-скоро да се отървем от вече излишните.

Затова прегръщаме с две ръце тези супер хитри трикове, които помагат в отслабването и не ни костват никакви усилия.

Яжте семките на ябълката. Те ви зареждат с необходимата дневна доза йод, който пък притъпява апетита.

Ще притъпите чувството на глад с бърз самомасаж - през няколко минути натиснете точката между горната устна и носа с възглавничката на средния пръст.

Половин чаша отвара от пресен магданоз ще ви накара да забравите за ядене в следващите два часа. По същия начин действа и изплакването на устата с ментова вода - китка мента на чаша вода.

Апетитa убива и настойка от смокини и сливи. Залейте половин килограм плодове с 3 литра вода и кипнете. Оставете да кипи, докато водата не стане средно 2,5 литра. Изпивайте по половин чаша преди всяко ядене.

Чаша доматен сок или вода преди хранене помагат за намаляване на апетита.

За да намалите чувството за глад поне за час може да направите и едно просто упражнение ...

Още от Здраве, диети и спорт

Хапвайте фъстъци за добра памет и настроение

Те са едни от любимите ни ядки и можем да ги хапваме по всяко време и в различни вариации. Фъстъците – една от най-полезните храни, която ни оси...

Невероятните ползи за здравето от маслото от тиквени семки

Напоследък мазнините са сочени като основен виновник за високия холестерол, наднорменото тегло, сърдечносъдовите заболявания. Сред растителните мазнин...

Най-добрата закуска, която да ядете преди 8 часа

Не е тайна, че закуската е най-важното хранене за деня, особено ако искате да отслабнете. Но не всички закуски са еднакви. Не е важно да хапнете прост...

5 страхотни хидратиращи маски за лице през зимата

През зимата кожата на лицето и ръцете е особено уязвима поради студа, вятъра и валежите. В студените месеци кожата е податлива на прекомерно изсушаван...

6 съмнителни здравни съвета

Израснали сме, вярвайки в някои неща, без да имаме конкретна причина за това. Чували сме от майки и баби или познати, че тези съвети са работещи и...

20 неща, които е важно да имаме в домашната аптечка

Какво има в домашната ви аптечка? Освен медикаменти за главоболие, настинка, назален спрей, лепенки и т. н. е добре да добавим още няколко ценни проду...

Можете ли наистина да забременеете, докато кърмите?

Това е често срещан мит е, че не можете да забременеете, докато кърмите бебе, но има ли някаква истина в това? Е, ако кърмите бебето си, може да почув...

7 неща, които урината може да каже за здравето

Може да звучи странно, но всеки път, когато отидете в тоалетната имате възможността да проверите здравето си. Проверявайки цвета на урината, можете да...

Срещу лош дъх и подут корем хапвайте магданоз

Първосигнално всеки е склонен да възприема магданоза като подправка, но истината е, че той е и сред най-полезните билки. Дори когато се консумира ...

Как да успокоите сърбяща кожа само за 60 секунди?

Знаете ли, че сърбежът е най-често срещаният симптом в дерматологията, засягащ 1/3 от световното население и който е причина за консултация с дерматол...