10 малки хитрости за отслабване

Лесни и бързи трикчета помагат в мисия стройна фигура.

Предстоящите обиколки по купони и трапези ни карат все по-често да се замисляме за някой и друг трик да си спестим обичайното качване на килограми. Дори по-скоро да се отървем от вече излишните.

Затова прегръщаме с две ръце тези супер хитри трикове, които помагат в отслабването и не ни костват никакви усилия.

Яжте семките на ябълката. Те ви зареждат с необходимата дневна доза йод, който пък притъпява апетита.

Ще притъпите чувството на глад с бърз самомасаж - през няколко минути натиснете точката между горната устна и носа с възглавничката на средния пръст.

Половин чаша отвара от пресен магданоз ще ви накара да забравите за ядене в следващите два часа. По същия начин действа и изплакването на устата с ментова вода - китка мента на чаша вода.

Апетитa убива и настойка от смокини и сливи. Залейте половин килограм плодове с 3 литра вода и кипнете. Оставете да кипи, докато водата не стане средно 2,5 литра. Изпивайте по половин чаша преди всяко ядене.

Чаша доматен сок или вода преди хранене помагат за намаляване на апетита.

За да намалите чувството за глад поне за час може да направите и едно просто упражнение ...

Още от Здраве, диети и спорт

Най-доброто упражнение за изгаряне на мазнини и подобряване на стойката

Най-добрият начин да стегнете тялото си за летния сезон е да изберете едно ефективно упражнение и да се придържате към него. Ще ви представим упражнен...

Скрити признаци на предиабетно състояние

Хората, които са в предиабетно състояние често не подозират за него. То е труднозабележимо и често няма изявени симптоми. Наднорменото тегло, липсата ...

Красиви камъни с лечебна сила

В колекцията си от бижута винаги имате по едно с полускъпоценни камъни. Те са не само красиви и отразяват нашата индивидуалност, но и се вярва, че има...

4 миризми, които не трябва да пренебрегвате

Никой не обича неприятната миризма. Повод за безпокойство обаче е, когато тя излиза от вашето тяло. И то не само, защото може да се изложите и да ...

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

Зодии и грим – как изглежда вашият зодиакален знак (галерия)

Започваме деня си с чаша ароматно кафе или чай и бърз преглед на дневния хороскоп. Днес споделяме с вас един по-различен и забавен бюти зодиак. Една п...

Как да предотвратим ранната менопауза?

Искаме или не, менопаузата настъпва при всяка една жена. По принцип нормалната възраст за появата й е около 50-годишната възраст или малко след това. ...

6 странни смущения в съня

Но има хора с проблеми със съня, за които това е началото на големия нощен екшън. Прочети за различните видове разстройства на съня. Някои може да ти ...

Защо ни е нужно следвеликденско детоксикиране?

Празниците са любимото ни време в годината. Имаме повече време за почивка, похапваме обилно. След като преминат дните на обилните трапези, излишните к...

Защо всички полудяха по „щръкналите“ зърна

Всички знаем за операцията за уголемяване на бюста, но за много жени е изненада, че има такава и за зърната. Тази манипулация може да се извърши и сам...