10 малки хитрости за отслабване

Лесни и бързи трикчета помагат в мисия стройна фигура.

Предстоящите обиколки по купони и трапези ни карат все по-често да се замисляме за някой и друг трик да си спестим обичайното качване на килограми. Дори по-скоро да се отървем от вече излишните.

Затова прегръщаме с две ръце тези супер хитри трикове, които помагат в отслабването и не ни костват никакви усилия.

Яжте семките на ябълката. Те ви зареждат с необходимата дневна доза йод, който пък притъпява апетита.

Ще притъпите чувството на глад с бърз самомасаж - през няколко минути натиснете точката между горната устна и носа с възглавничката на средния пръст.

Половин чаша отвара от пресен магданоз ще ви накара да забравите за ядене в следващите два часа. По същия начин действа и изплакването на устата с ментова вода - китка мента на чаша вода.

Апетитa убива и настойка от смокини и сливи. Залейте половин килограм плодове с 3 литра вода и кипнете. Оставете да кипи, докато водата не стане средно 2,5 литра. Изпивайте по половин чаша преди всяко ядене.

Чаша доматен сок или вода преди хранене помагат за намаляване на апетита.

За да намалите чувството за глад поне за час може да направите и едно просто упражнение ...

Още от Здраве, диети и спорт

До какво може да доведе преяждането с джинджифил?

Джинджифилът е суперхрана, която има много ползи за здравето. В 100 грама от корена на прах има 71,62 грама въглехидрати, 3,39 захари, 14,1 грама ...

Отслабване чрез слабителни и диуретици? Твърдо НЕ!

Много дами посягат към слабителните, отчаяни, че не отслабват толкова бързо и лесно, колкото им се иска. Често ефектът се проявява след няколко дн...

Ето защо имаме съсиреци по време на цикъла

Сигурно ви се е случвало да забележите, че някой път месечният ви цикъл е малкоо по-различен и освен че има кръв, има и някакви желообразни остатъци. ...

Отвара за повишаване на имунитета с 4 мощни съставки

С настъпването на есента се повишава рискът от респираторни инфекции, вируси, грип. Имунната система трябва да бъде подсилена още преди идването на зи...

10 ползи от консумацията на грах

Кой е любимият ви зеленчук? Може би позабаравен напоследък, но с изключителни качества е грахът. Според исторически източници, растението от семейство...

Кърпите вкъщи са по-мръсни, отколкото предполагате

Мръсните кърпи могат да носят огромно разнообразие от микроби, те дори може да са свързани с разпространението на инфекциозни заболявания. Не може...

Психолозите правят тези 4 неща, за да са щастливи

Щастието не е просто последствие от радостни събития в живота. То е начин на организиране на ежедневието. Така смятат психолозите. Специалистите в таз...

Истината за епидуралната упойка директно от анестезиолог

Наистина ли боли, когато иглата влезе? Може ли лекарството да забави раждането? Ще чувствате ли изобщо нещо, ако ви сложат епидурална упойка? Кога е н...

Добрите и лошите страни на зелето

Зелето е едновременно полезен и понякога вреден за здравето зеленчук. Той има противоречива природа заради веществата в състава си. Въпреки че има ред...

8 ефективни упражнения за по-слабо лице

Първите забележими признаци на стареене обикновено са бръчките и излишната кожа. Еластичността на кожата ви и контурите на лицето ви зависят от това д...