5 грешки, с които увреждаме очите си

Според някои специалисти, голяма част от хората подценяват здравето на очите си, докато не се сблъскат с конкретен проблем. Всички знаем, а и повтаряме на децата си, да не гледаме отблизо телевизия, да не държим книгата прекалено близо до лицето си и т.н. Но обръщали ли сте внимание на някоя от следващите грешки в поведението, които също развалят здравето на очите?

1. Търкане на очите. Действие, което извършваме несъзнателно, но то продължава да бъде опасно. Първо, ръцете ни може да не са чисти и това да доведе до възпаление. Второ - можем да предизвикаме разкъсване на малките кръвоносни съдове. Ако усещаме сърбеж или друг дискомфорт, по-добре да направим компрес с чай от лайка на очите. И естествено - да се обърнем към специалист.

2. Спане с грим. Ако често ви се появява ечемик, може би не сваляте грима вечер! Спирала, сенки, лепило от изкуствени мигли - всичко това бързо, бързо ни докарва възпаления.

3. Спане с контактни лещи. Това е стопроцентова гаранция, че ще се събудите с остра сухота в очите. Може би в началото няма да е така изразена, но е само въпрос на време да се случи. А има вероятност да нанесете сериозни наранявания на роговицата.

4. Часове пред монитора. Разбираме напълно, че в днешно време стоенето пред компютъра е неизбежно, особено, ако работата ви го изисква. Но все пак, намирайте начин на всеки половин час да правите по някол...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да пазарувате, когато сте на диета

Рим не е построен за един ден и плочките на корема ви няма как да се появят след едно хранене. Ако обаче целта ви е да отслабнете, ви трябва нов л...

Вижте какво може да означава тази издутина на китката ви

Когато на дланите, китките или пръстите ни се появят рани или подутини, имаме склонността да ги смятаме за наранявания, ухапвания от насекоми или меху...

Как да спрете тахикардията за по-малко от минута

Повечето от нас знаят усещането, когато сърцето ни започва да бие като лудо. Днес ще ви предложим 2 прости и ефективни метода, които ще ви помогнат да...

Това, което всяка жена трябва да знае за теста за бременност

Има много възможности за избор на тестове за бременност – можем да се объркаме сред многобройните марки, които се предлагат на пазара. А ако...

8 части на тялото, за които не знаем нищо

Човешкото тяло е цяла вселена със собствени закони и загадки, много от които все още не сме разкрили. Днес ще ви разкажем за 8 важни части на тялото,...

Ето какво трябва да знаете за мускулната треска

Мускулната треска е едно от онези неща, на които всеки реагира различно. Има хора, които смятат, че мускулната треска е доказателство за ползотворна т...

Ефективна домашна коламаска за лятото

Обезкосмяването е най-големият проблем на всяка жена през лятото. В топлите месеци от годината женските крака са на показ, заради което се налага ежед...

За какво може да е симптом нощното изпотяване?

Изпотяването е нормален процес в организма, който помага на тялото да се охлади, да се освободи от токсините и от някои метаболити. То се случва, кога...

Упражнения за корем, които да правите у дома

Плоското и стегнато коремче е мечта на всяка дама. Коремните мазнини се свалят най-трудно и бавно, затова трябва да бъдем постоянни в упражненията за ...

Как да не напълнеем по време на почивка?

Когато сте на почивка, на екскурзия или просто на ваканция, сте склонни да пренебрегнете здравословния си хранителен режим и физическата активност. Но...