5 грешки, с които увреждаме очите си

Според някои специалисти, голяма част от хората подценяват здравето на очите си, докато не се сблъскат с конкретен проблем. Всички знаем, а и повтаряме на децата си, да не гледаме отблизо телевизия, да не държим книгата прекалено близо до лицето си и т.н. Но обръщали ли сте внимание на някоя от следващите грешки в поведението, които също развалят здравето на очите?

1. Търкане на очите. Действие, което извършваме несъзнателно, но то продължава да бъде опасно. Първо, ръцете ни може да не са чисти и това да доведе до възпаление. Второ - можем да предизвикаме разкъсване на малките кръвоносни съдове. Ако усещаме сърбеж или друг дискомфорт, по-добре да направим компрес с чай от лайка на очите. И естествено - да се обърнем към специалист.

2. Спане с грим. Ако често ви се появява ечемик, може би не сваляте грима вечер! Спирала, сенки, лепило от изкуствени мигли - всичко това бързо, бързо ни докарва възпаления.

3. Спане с контактни лещи. Това е стопроцентова гаранция, че ще се събудите с остра сухота в очите. Може би в началото няма да е така изразена, но е само въпрос на време да се случи. А има вероятност да нанесете сериозни наранявания на роговицата.

4. Часове пред монитора. Разбираме напълно, че в днешно време стоенето пред компютъра е неизбежно, особено, ако работата ви го изисква. Но все пак, намирайте начин на всеки половин час да правите по няколко минути почивка. И най-важното - не забравяте да мигате!

5. Не носим слънчеви очила през зимата. Ако смятате, че те са аксесоар само за летните дни, грешите. Всъщност е много по-важно да ги носим, когато е паднал снегът. Температурата на въздуха не е важна - ултравиолетовите лъчи са все така опасни, особено, когато се отразяват в снега!

Важно е и да посещаваме редовно офталмолога. Превенцията винаги е най-правилното решение! Както всички заболявания, така и тези на очите, са не толкова опасни, когато са хванати навреме.

Вижте още:

Най-ефективното средство за премахване на торбички и тъмни кръгове под очите

Косата изтънява? Ето какви са причините

Още от Здраве, диети и спорт

Съвети за грим над 60 години

Жените над 60 години също са красиви. За да подчертаят чертите си, те също могат да използват магията на грима. ...

Защо да не изхвърляте водата от киселите краставички?

Повечето хора изхвърлят водата от киселите краставички. Тази вкусна кисела саламура обаче има толкова здравословни ползи, че следващия път ще се замис...

2-минутна техника за плосък корем

Всички знаем колко е трудно да се отървем от излишните мазнини, особено в коремната област. Тийнейджърските години, в които метаболизмът в супер бърз ...

3 храни за здраво сърце

Сърдечносъдовите заболявания са сред най-сериозните и чести болести на съвремието ни. Добрите новини са, че са известни начините, с чиято помощ мо...

Навици, които ни разболяват

Чувствате по-често умора, настинките сякаш са част от вашето ежедневие, а заедно с всичко това са се появили и други неразположения. Очевидно нещо е н...

Първа помощ при хипертонична криза

Един на всеки трима, имащ проблеми със сърцето, бива диагностициран, че има хипертонична криза. Задълбочаването на това заболяване може да доведе до м...

5 мита относно месечния цикъл, на които да не вярвате

Вярно е, че месечният цикъл е период, за който жената не иска да говори, в който няма много настроение е унила, но някои неща са доста преувеличени. Е...

4 йога пози за стегнати гърди

Всяка дама иска да има стегнати и добре изглеждащи гърди. Промените в теглото, варирането на хормоните, бременността и кърменето, са само част от факт...

Малките тайни, с които да постигнете супер плосък корем!

Ние, жените, никога не харесваме тялото си. Винаги може да се свалят още поне 2 килограма, да се вталим още малко в талията, дупето да ни по-мъничко и...

Моринга – чудното лековито растение

За него се говори рядко, но това е растение, което има редица здравословни ползи. Моринга – известно още като „дървото чудо“, на кое...