Лунна диета за 2015 г.

Всички сме чували за известната лунна диета, която влияе изключително благоприятно върху организма ни. Доказан и всеизвестен факт е, че към нея прибягват доста от дамите, които са решили лесно да свалят някое и друго килце.

Фазите на Луната

Те представляват непрекъснатите промени във външния вид и осветеност на небесното тяло, получени в следствие от това, че тя заема различни положения спрямо осветяващото я Слънце и Земята. Интервалът между две последователни еднакви фази е 29,5 денонощия и се нарича синодичен период.

Лунната диета следва различните фази на Луната - новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт:

Новолуние - Луната е с тъмната си страна към Земята. Не може да бъде видяна, тъй като се намира между Земята и Слънцето.
Първа четвърт - Дясната половина от лунната повърхност е осветена.
Пълнолуние - Когато Земята е между Луната и Слънцето. Целият лунен диск е видим.
Последна четвърт - Лявата половина от лунната повърхност е осветена.

Какво представлява лунната диета?

Лунната диета влияе положително върху човешкото тегло, заради факта, че съдържанието на вода в организма ни се повишава значително. Самата диета трае точно 24 часа, 4 пъти месечно, като началото й се поставя веднага щом Луната навлезе в определена фаза. Важно и основно правило е, че по време на режима се приемат единствено прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, минерална вода, чай (без захар, може с лъжичка мед и лимон). Млякото и алкохолът са абсолютно забранени. Ако пък консумирате кафе, можете да изпиете едно, но без захар или изкуствени подсладители. Позволени са единствено малко мед или стевия (естествен подсладител).

След хидратиращия лунен ден е препоръчително тялото ни да се захрани с по-лека храна като например пилешко месо, зеленчуци, плодове, печени храни, кисело мляко. Разбира се, възможно е да правите диетата само по време на пълнолуние, но ефектът ще бъде по-малък.

Колко килограма можем да свалим по време на диетата?

Стриктното спазване на диетата, може да ви освободи от минимум 1 кг при всяко пълнолуние, като теглото би се запазило, но само ако се въздържате от храна по време и на другите три лунни фази.

Фазите на лунната диета през 2014 година:



Може са свалите календара в pdf формат за принтиране тук

Още от Интересно

Как няколко минути донесоха „Оскар“ на шест актьора

Никол Кидман Никол Кидман ни смая с уникалното си превъплъщение в образа на писателката Вирджиния Улф във филма "Часовете" от 2002 г. ...

Диетични бисквити с фъстъчено масло

Една любима рецепта за вкусно и здравословно начало на деня. Необходими продукти: 2/3 чаша растителна мазнина; 1 чаша фъстъчено масло; 1 ч...

Истините на Хийт Леджър

Днес е една от най-тъжните дати в историята на шоубизнеса и по-специално киното, тъй като преди 9 години на нея се сбогувахме с актьора Хийт Леджър. ...

Как изглеждат луксозните имения на най-желаните холивудски ергени

Те са красиви, талантливи, богати, известни и не е никак лесно да спечелиш вниманието им. Може би това е причината все още да бъдат от страната на ерг...

Как да бъдете най-добрата кума

Кумата има три основни задължения: да подкрепя булката, да контролира шаферките и да бъде винаги на разположение. Добрите организационни и комуникатив...

Дами, бягайте далече от мамини синчета!

Общоприето е, че жените са едни изключително сложни същества, които никога и по никакъв начин не могат да бъдат разбрани, никой не може да стигне до з...

Джери Халиуел от легендарната група „Spice Girls“ роди второто си дете!

Звездата лично съобщи радостната новина в профила си в Twitter. Новороденото е момче и е първата рожба от брака й с шефа на Ред Бул за Формула...

"Сексът смъква напрежението, любовта го създава."

Сексът е една от водещите сили в света. Той е удоволствие и продължаване на биологичния вид, изкуство и любов, разтърсващо и емоционално изживяване. ...

Задават се големи промени в живота на Кейт Мидълтън и принц Уилиям

По всички личи, че 2017 ще бъде годината на промени за кралското семейство! От Двореца излязоха с официално изявление, в което споделят, че се очаква...

Водолеят - интелигентен, хуманен, свободен

Научете всичко за представителите на зодия Водолей Не би могло да има по-водолейски думи – и как иначе, изречени са от устата на истински п...