Една седмица на палатка и ще спите по-добре

Само една седмица на къмпинг сред природата, без електрическо осветление и електронни устройства възстановява естествения биологичен часовник и синхронизира цикъла на сън и бодърстване с изгрева и залеза.

Изследователи от САЩ провели експеримент с участието на градски жители страдащи от нарушения в съня, които прекарали една седмица на палатки в планината. Единственият източник на светлина, който имали - освен слънцето - бил огънят, който палели вечер. Били забранени фенерите и телефоните. Доброволците си лягали да спят, когато си искат.

...

Още от Интересно

Ан, принцесата в сянка - животът на единствената дъщеря на кралица Елизабет II

Ан, принцесата в сянка - животът на единствената дъщеря на кралица Елизабет II...

50 шедьовъра на хартиената пластика

Красотата на хартиената пластика и способността й да изразява смисли и чувства е нещо, което не сме спирали да търсим, след като имахме щастието да се...

Истински или фалшиви? Илюстратори си имат “рисуван тест”, за да различават хората около себе си

Как определяте приятелите си? Като истински, нали? Но едва ли сте се разминали с някое и друго разочарование, причинено от неискрени хора… Илюст...

Как да пазите детската кожа през лятото?

Как да пазите детската кожа през лятото?...

Да преборим глада с нар

Богат на антиоксиданти, полезен за здравето...

Кои са 10-те най-скъпи рокли за всички времена

Кои са 10-те най-скъпи рокли за всички времена...

5-те най-големи грешки на жените в леглото

5-те най-големи грешки на жените в леглото...

Когато детството си тръгва и се събужда нов (чувствен) свят – в акварелите на Jana Brike

“Историята на моя живот, как съм израснал и на какво са ме учили, всички обстоятелства и налични визуални образи, бяха много по-различни от тез...

Няколко правила за етикет на бизнес вечеря

Винаги се представяйте с цялото си име Когато се представяте в официална ситуация, не използвайте кратки имена, прякори и т.н. И не пропускайте да к...