Здравето се крие в баланса

Храносмилателната ни система е дом за милиарди бактерии, които можем да разделим на "добри" и "лоши".

Доброто здраве се крепи именно на баланса между двете. Полезните бактерии подпомагат работата на чревния тракт, както и усвояването на хранителните вещества, освен това те пречистват организма от шлаки и токсини и спомагат за по-доброто му функциониране. "Лошите" или болестотворни бактерии пък от своя страна отделят токсини и са причинители на редица заболявания. При точно съотношение на бактериите в тялото ни, броят на полезните далеч надвишава броя на вредните.

Ежедневието на съвременния човек обаче му предоставя множество изпитания, които оказват негативно влияние върху баланса на организма му и съответно върху чревната микрофлора. Сред тях са начинът на хранене, консерваните в храните, лошите условия на живот и стресът. Особено негативно влияние върху хармоничното функциониране на храносмилателния тракт имат някои медикаменти, особено антибиотиците.

Чревният дисбаланс се нарича дисбиоза, която можете да познаете по храносмилателния дискомфорт (увеличено образуване на газове, подуване на корема, запек или диария, липса на апетит), неприятен вкус и дъх в устата, лош тен на лицето, лесна умора и др. Дисбиозата води до нарушения в храносмилателния процес, може да бъде причина за хиповитаминоза, кожни заболявания и понижена имунна защита на организма.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

4 миризми, които не трябва да пренебрегвате

Никой не обича неприятната миризма. Повод за безпокойство обаче е, когато тя излиза от вашето тяло. И то не само, защото може да се изложите и да ...

За депресията и връзките

Владислава Димитрова е психолог и психотерапевт. През изминалия месец имахте възможността да ѝ задавате всякакви въпроси, свързани с депресията. Днес ...

Какво се случва с тялото ви 10 часа след като се лакирате

Всички знаем, че не бива да използваме лак за нокти твърде често, тъй като ноктите ни ще станат сухи и жълти. Оказва се обаче, че този тип козметика м...

Перфектната закуска за отслабване

Искате да отслабнете? И искате да знаете коя е най-подходящата закуска за вас? Закуска, която да ви дава достатъчно енергия, но едновременно с тов...

Знаете ли, че коензим Q10 може да улесни загубата на тегло?

Чуваме често за него, защото той присъства в голяма част от козметиката, която ползваме ежедневно, но понякога го приемаме и под формата на хранителна...

Защо всички полудяха по „щръкналите“ зърна

Всички знаем за операцията за уголемяване на бюста, но за много жени е изненада, че има такава и за зърната. Тази манипулация може да се извърши и сам...

Кога да спрете противозачатъчните хапчета, ако искате да имате дете?

Ако сте се доверили на хапчетата като предпазна мярка против забременяване, но вече е дошъл моментът, в който искате да се появи бебче на бял свят, то...

Красиви камъни с лечебна сила

В колекцията си от бижута винаги имате по едно с полускъпоценни камъни. Те са не само красиви и отразяват нашата индивидуалност, но и се вярва, че има...

5 причини, поради които е опасно да игнорираме появата на сива коса

Сивата коса е естествено нещо с напредването на възрастта. Някои хора го приемат спокойно, а други се опитват да я скрият по възможно най-бързия начин...