Вредните навици развалят зъбите и красивата усмивка

Някои действия от ежедневието, които прави, ни изглеждат на пръв поглед абсолютно безобидни. Те обаче могат сериозно да увредят вашите зъби, тъй като са се превърнали в навик. Многократно повтарящото се неблагоприятно действие може да доведе до необратими последствия върху вашата усмивка.

Ето кои са някои от най-често срещаните вредни навици:

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДОМАШЕН ХЛЯБ И ВИНО



КЪДЕ ДА ПЪТУВАМЕ ПРЕЗ ЗИМАТА, АКО НЕ КАРАМЕ СКИ?



ЖОНГЛИРАНЕТО СЪС ЗАДАЧИ ПРЕЧИ НА РАБОТАТА ВИ



ПОДКРЕПА НА НЕДОНОСЕНИТЕ ДЕЦА И ДЕЦАТА АУТИСТИ

Трошене на кубчета лед

Доста хора имат странния навик да дъвчат кубчета лед. Те смятат, че ледът е вода и през ум не им минава, че това може да е вредно. Това обаче води до образуване на пукнатини в емайла на зъбите, а нерядко и до фрактури.

Пукнатините и фрактурите на емайла се образуват още по-лесно, ако се консумират непосредствено едни след други или пък дори се смесват прекалено топли и прекалено студени храни и напитки. Например, пиене на горещо кафе и ледено студена вода или безалкохолна напитка. Друг пример е яденето на горещо шоколадово суфле или друг топъл десерт с топка сладолед. Резките температурни промени водят до образуването на пукнатини и фрактури. Освен това, резките температурни промени могат да доведат до зъбна болка.

Ядене на чипсове и снаксове

Това са едни от най-кариесогенните храни. Те полепват по зъбите и предполагат дълго ядене. Дългото им задържане в устата води до по-продължителна атака на бактериите спрямо зъбите.

Снимка: Личен архив

Ядене на ядки и сурови храни

Това звучи здравословно, но не и за зъбите! Ядките и суровите храни изискват по-дълго дъвчене. Прекаляването с ядки може да доведе до изтриване на зъбите.

Тук трябва да споменем и яденето на слънчогледови семки. Тяхното белене с централните резци води до изтриване на тези зъби с характерна триъгълна форма.

Прекалено силен натиск при миене на зъбите

Прекаленото натискане при миене на зъбите е причина за изтриването им, най-често в областта на зъбните шийки и води до повишаване на зъбната чувствителност.

Пиене на газирани напитки и сокове

Прекалената употреба на газирани напитки води до увреждане на зъбния емайл от захарта и киселините в тях. Диетичните газирани напитки нямат захар, но пък съдържат киселини, както недиетичните. Соковете също съдържат киселини и плодова захар. Ако човек по цял ден залива ...

Още от Здраве, диети и спорт

3 незаменими продукта за красива кожа през лятото

Пролетта е вече тук, а приятното затопляне ни напомня, че трябва да обърнем специално внимание на грижата за кожата и предпазването й от слънчевите лъ...

10 съвета от жени, които никога не спазват диети

Какво можем да научим от жените-врагове на диетите?...

9 съвета за междинните хранения

Вашата фигура, увеличаването на теглото и дори настроението ви могат да зависят от това как и кога правите междинните хранения. Времето, здравословнот...

7 неща, които жените с перфектен грим правят винаги

Искате да изглеждате перфектно? Харесвате хубавия грим и добре изглеждащата кожа, но се чудите как жените, изглеждащи винаги с идеален грим го правят?...

Как да се научим да пием повече вода?

Повечето от нас пият много малко вода, естественото усещане за жажда заглушаваме с газирани напитки, чай и кафе. Водата почиства тялото, помага д...

9 упражнения от Синди Крауфорд, които могат да трансформират тялото Ви за 10 минути на ден

През 90-те, легендарният супермодел, Синди Крауфорд пусна няколко видео тренировки, които имаха невероятен успех. Упражненията на Крауфорд са лесни и ...

В депресия ли съм? Въпросите, които да си зададете

Често се паникьосвате и имате усещането, че нещо не е наред. Тогава вероятно започвате да си задавате въпроса дали не става дума за депресия. Доб...

14 начина да се чувствате по-слаби до утре

Отслабването отнема време и всеотдайност, но няколко бързи трикове могат да ви помогнат да се почувствате малко по-леки само за един ден. Прочетете те...

От кои храни вегетарианците да си набавят протеини?

Нека разбием стереотипите, храненето с протеини не е само за невегетарианците. Когато мислим за белтъчини, ние се сещаме първо за яйца, месо и мле...

Храни, оказващи влияние върху щитовидната жлеза

Заболяванията на щитовидната жлеза са един от бичовете за съвременното население. От хормонални проблеми, свързани с функцията на щитовидната жлеза ст...