Вредните навици развалят зъбите и красивата усмивка

Някои действия от ежедневието, които прави, ни изглеждат на пръв поглед абсолютно безобидни. Те обаче могат сериозно да увредят вашите зъби, тъй като са се превърнали в навик. Многократно повтарящото се неблагоприятно действие може да доведе до необратими последствия върху вашата усмивка.

Ето кои са някои от най-често срещаните вредни навици:

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДОМАШЕН ХЛЯБ И ВИНО



КЪДЕ ДА ПЪТУВАМЕ ПРЕЗ ЗИМАТА, АКО НЕ КАРАМЕ СКИ?



ЖОНГЛИРАНЕТО СЪС ЗАДАЧИ ПРЕЧИ НА РАБОТАТА ВИ



ПОДКРЕПА НА НЕДОНОСЕНИТЕ ДЕЦА И ДЕЦАТА АУТИСТИ

Трошене на кубчета лед

Доста хора имат странния навик да дъвчат кубчета лед. Те смятат, че ледът е вода и през ум не им минава, че това може да е вредно. Това обаче води до образуване на пукнатини в емайла на зъбите, а нерядко и до фрактури.

Пукнатините и фрактурите на емайла се образуват още по-лесно, ако се консумират непосредствено едни след други или пък дори се смесват прекалено топли и прекалено студени храни и напитки. Например, пиене на горещо кафе и ледено студена вода или безалкохолна напитка. Друг пример е яденето на горещо шоколадово суфле или друг топъл десерт с топка сладолед. Резките температурни промени водят до образуването на пукнатини и фрактури. Освен това, резките температурни промени могат да доведат до зъбна болка.

Ядене на чипсове и снаксове

Това са едни от най-кариесогенните храни. Те полепват по зъбите и предполагат дълго ядене. Дългото им задържане в устата води до по-продължителна атака на бактериите спрямо зъбите.

Снимка: Личен архив

Ядене на ядки и сурови храни

Това звучи здравословно, но не и за зъбите! Ядките и суровите храни изискват по-дълго дъвчене. Прекаляването с ядки може да доведе до изтриване на зъбите.

Тук трябва да споменем и яденето на слънчогледови семки. Тяхното белене с централните резци води до изтриване на тези зъби с характерна триъгълна форма.

Прекалено силен натиск при миене на зъбите

Прекаленото натискане при миене на зъбите е причина за изтриването им, най-често в областта на зъбните шийки и води до повишаване на зъбната чувствителност.

Пиене на газирани напитки и сокове

Прекалената употреба на газирани напитки води до увреждане на зъбния емайл от захарта и киселините в тях. Диетичните газирани напитки нямат захар, но пък съдържат киселини, както недиетичните. Соковете също съдържат киселини и плодова захар. Ако човек по цял ден залива ...

Още от Здраве, диети и спорт

10 храни, които помагат на кожата да изглежда по-добре

Всички ние знаем, че храненето е в основата на това да се чувстваме добре, да изглеждаме привлекателни. Консумацията на свежи продукти играе жизненова...

Храним се по малко, но често – помага ли да отслабнем?

Освен консумацията на много вода, здравословна храна и елиминирането на газираните напитки от менюто, един от най-разпространените съвети за загуб...

8 ползи за здравето от мащерката

Мащерката е прекрасна билка от семейството на ментата. Вкусна и с невероятни здравословни ползи, мащерката трябва да е по-често употребявана в кухнята...

Колко калории трябва да приемаме всекидневно?

Лятото вече „чука на вратата“ и на дневен ред за желаещите да се сдобият с идеалното „плажно тяло“ са диетите. Оказва се обаче, че много хора са в...

6 начина да се справите с прекалено болезнената менструация

Има месеци, в които менструацията е толкова болезнена, че не можем да правим нищо нормално.За да облекчим положението, ще ви дадем няколко практически...

Най-модерните (и ефикасни) диети на годината

1. Чревна диетаУчените отдавна са доказали връзката между правилното функциониране на червата и наднорменото тегло. Но до този момент "специалист...

Простуда и потиснати емоции причиняват цистити и проблеми с бъбреците

При цистит често се налага антибиотично лечение, което е свързано с нежелани странични ефекти и токсично въздействие. Тази терапия също така не дава г...

Вижте какво може да означава тази издутина на китката ви

Когато на дланите, китките или пръстите ни се появят рани или подутини, имаме склонността да ги смятаме за наранявания, ухапвания от насекоми или меху...

Как да намалим изпотяването в горещите дни?

Потта има неприятна миризма, оцветява дрехите и ни смущава, когато сме на публични места. Изпотяването обаче е от жизненоважно значение за здравет...

5 начина да се справите с емоционалния стрес

Почти всеки човек в живота си изпада в моменти, в които не се чувства особено комфортно в кожата си и е стресиран. Това може да се дължи на лични прич...