Тест: Пристрастени ли сте към храната?

В забързаното ежедневие често не обръщаме внимание на това кога, с какво и как се храним. Резултатът от нашето невнимание често се превръща в натрупани излишни килограми и дискомфорт от това как изглеждаме. В тези моменти рядко се замисляме дали нямаме проблем с начина на хранене, дали не сме пристрастени към храната.

Споделяме един бърз и лесен тест. След като го завършите сами ще разберете дали е време да положите малко усилия и да намалите прие...

Още от Здраве, диети и спорт

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска да не само да поклюкари и да ха...

За да сте сити по-дълго, хапвайте тези храни

Известно е, че богатият на протеини хранителен режим може да ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълго, но по време на едно скорошно проучван...

Как да поддържаме форма през зимата?

Тренировките през зимния период могат да бъдат истинско предизвикателство дори и за най-сериозните спортисти. Студът, задръстванията и най-вече ли...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

Храните, които изострят апетита вместо да ви засищат

Пуканки, кисело мляко, голяма чаша сок... те трябва да ви заситят поне за малко, нали? Вместо това неусетно поглъщате повече храна и калории и пос...

Симптоми на електролитен дисбаланс – защо е опасен

Какво предизвиква колебания в количеството електролити в организма...

Световен ден за борба със СПИН

Световният ден за борба със СПИН ежегодно се отбелязва на 1 декември и е посветен на повишаване осведомеността за СПИН-пандемията, причинена от разпро...

Незаменими ползи от шамфъстъка

Полезните ядки, които подобряват здравословното състояние...