Напитки, намаляващи апетита

При спазването на здравословна диета първите дни са най-критични за следване на хранителния план. Често се изкушаваме да хапнем от любимите храни или повече от разрешеното, защото ни е трудно да контролираме апетита.

Споделяме няколко напитки, които доказано могат да ви помогнат в борбата с глада.

Напитки с фибри

Добре известно е, че неразтворимите фибри спомагат за потискането на апе...

Още от Здраве, диети и спорт

Плодове, които подобряват метаболизма

Когато искаме да редуцираме теглото си е важно всекидневно да консумираме не само свежи зеленчуци, но и плодове. Вторите са важна част от необходимото...

Етерични масла в помощ на красотата

Етеричните масла помагат в грижата за красотата от векове. Те са неизменна съставка в редица козметични продукти. А най-хубавото е, че можете да ги по...

Вижте какво може да означава тази издутина на китката ви

Когато на дланите, китките или пръстите ни се появят рани или подутини, имаме склонността да ги смятаме за наранявания, ухапвания от насекоми или меху...

Не гризете нокти! Вижте какви рискове за здравето крие

Гризането на ноктите е често срещан навик, който обикновено е провокиран от стрес и напрежение. Макар да ни успокоява в известна степен, той крие ...

Ето какво трябва да знаете за мускулната треска

Мускулната треска е едно от онези неща, на които всеки реагира различно. Има хора, които смятат, че мускулната треска е доказателство за ползотворна т...

Защо е хубаво да тренирате на гладен стомах?

Ако се чудите дали е по-добре да тренирате сити или на гладен стомах, учените имат отговор. Ново изследване твърди, че спортуването е по-ефективно...

6 причини за промени в цвета на кожата

Нашето тяло е огледало на здравето ни. Всяка част от него ни подсказва, когато трябва да променим нещо в ритъма си на живот или страдаме от някакво за...

Как прическата може да ни състарява

Косата е най-красивият женски аксесоар. Красивата прическа привлича мъжкото внимание и кара силната половина на човечеството да мечтае. Пък и косата е...

Това, което всяка жена трябва да знае за теста за бременност

Има много възможности за избор на тестове за бременност – можем да се объркаме сред многобройните марки, които се предлагат на пазара. А ако...

Страхотна диета, с която ще влезете във форма за нула време

Ако търсите здравословен и много ефективен начин да отслабнете, ще ви хареса тази диета. Тя е супер успешна, защото се основава на консумацията на кал...