Храните, които предпазват от рак на дебелото черво

Дебелото черво се намира в крайната част на храносмилателния канал, предхождащо се от тънките черва и завършващо с ануса.

Злокачествените заболявания на дебелото черво се срещат по-често при мъжете, отколкото при жените. Това посочва статистиката от последните години. Те са и третата по честота причина за смъртност от всички злокачествени заболявания.

В началото повечето случаи на злокачествено заболяване на дебелото черво започват с появата на полипи по неговата лигавица, познати още като аденоматозни полипи. Те в някакъв момент започват да се израждат в злокачествени образувания.

Много доказателства има за това как храненето и начинът на живот играят съществена роля за предпазване от развитието на злокачествени заболявания. Това важи и за рака на дебелото черво.

Смята се, че храни, богати на фибри, калций, витамин D, селен, витамин E и бета каротин намаляват риска от поява на злокачествено заболяване на дебелото черво. А храните, които повишават опасността, са червено месо, храни, богати на омега-6 мастни киселини (откриват се в слънчогледовото и шафрановото масло), кисели храни, рафинираната захар и алкохол.

Фибрите стимулират растежа на полезните бактерии в дебелото черво, които се борят с раковите причинители, докато похапвате повече пълнозърнести храни, бобови продукти и изобилие от плодове и ...

Още от Здраве, диети и спорт

Храни, спомагащи за синтеза на хиалуронова киселина

Хиалуроновата киселина е въглехидрат, който човешките тела и телата на някои животни синтезират естествено. Най-често свързваме тази киселина с младо...

Как пчелният прашец помага за забременяване?

Планирате ли бременност? Това е чудесно, но заедно с намерението е важно да обърнете внимание и на начина си на хранене. Има редица суперхрани, които...

3 домашни средства за лечение на напукани пети

Напуканите пети са козметичен проблем, който не просто прави кожата на краката да изглежда състарена и захабена, но може да предизвика и други по-сери...

Кои храни контролират диабета?

Да се намери най-добрата храна, за страдащите от диабет не е никак лесно. Основна цел е да се контролират нивата на кръвната захар, както и да се ...

Съветите на кардиолога – как да пазим сърцето си здраво?

Темата стана отново актуална след като вицепремиерът Валери Симеонов се обяви против сегашния закон за тютюнопушенето на обществени места...

9 признака, че ядете прекалено много захар

Захарта има добър вкус и всичко, което я съдържа, има още по-добър вкус! Сладкият кристален въглехидрат се намира навсякъде. Хапването на сладко може ...

Най-полезните храни за жените

Знаете ли какво е общото между гъбите, червеното цвекло, фъстъците, бразилския орех? Те ви помагат да поддържате силна имунна система. От друга страна...

3 маски за сухи краища на косата

През зимата косата се изтощава от агресивните атмосферни условия и носенето на шапки. Резултатът е накъсана, нездрава коса, заплетени и цъфнали краища...

Какво не знаеш за секса по време на бременност

Ето 10 неща, които никой не ти казва за секса по време на бременност....

Храни, оказващи влияние върху щитовидната жлеза

Заболяванията на щитовидната жлеза са един от бичовете за съвременното население. От хормонални проблеми, свързани с функцията на щитовидната жлеза ст...