Какво кара сърцето да се усмихва?

Сърцето на всеки жив организъм е движеща сила, която поддържа живота му. Той ежедневно бие средно около 100 000 пъти, с което изпомпва 2 000 литра кръв. И благодарение на този неголям орган на човешкото тяло, сърцето осигурява кръвоснабдяване на цялото тяло, на всички негови органи и тъкани.

И всяко нарушение в нормалното му функциониране може да доведе до кислороден глад заради невъзможността на този мускулест орган да изпомпва достатъчно количество кръв.

Налице са и разлики в неговото тегло при мъжете и жените. Така при дамите сърцето е средно 230 до 280 г, а при техните половинки - средно 280 – 340 г. И освен че сърцето при жените е по-малко, така и признаците при тях, че сърцето страда, са скрити.

Например, ако една жени получат сърдечен удар, първите симптоми по-често са гадене, раменни болки вместо типичните болки в областта на гърдите.

Специалистите съветват човек да се грижи за здравословното състояние на сърдечно–съдовата си система. Да не пуши, да поддържа артериалното си налягане в нормите, както и нивата на холестерола в кръвта.


Също е много важно човек да се смее, допълват кардиолозите, смятайки, че тази емоция е лек за болното сърце. Смята се, че смехът подпомага сърцето да работи по-усърдно, повишавайки изпомпването на кръвта в тялото с до 20 %.

Проучване е установило, че когато хората гледат някакъв смешен филм, притокът на кръв се увеличава. Затова и смехът се смята за антидот на стреса, защото така стените на кръвоносните съдове се разширяват.

Интересен факт, който учените наблюдават, е че сутрешните часове на деня предразполагат към сърдечни атаки. Обясняват си го с повишените нива на хормона кортизол в ранните часове.

И когато това се случи, холестероловите плаки, които обичайно се отлагат по вътрешната страна на кръвоносните съдове, се отделят, запушвайки съда. Кардиолозите наричат това време – омагьосаният час. Специалистите допълват, че често това се случва в понеделник сутрин.

По тази причина трябва стресът да се снижи до минимум, допълват те. Да се спортува повече, да се храни човек здравословно, да прекарва повече време с близките хора.

И не на последно място, едно британско изследване препоръчва честите интимни отношения, отбелязвайки, че могат да намалят наполовина рисковете от сърдечни проблеми.

Още от Здраве, диети и спорт

Причини за често нощно пишкане

Нощем, когато спим, тялото ни произвежда по-малко урина. Ако се будите по няколко пъти на нощ по малка нужда, възможно е да страдате от нощна полиурия...

Грешките в храненето, които да не допускате, когато сте бременни

Какво да е менюто на бременната? Тя трябва да се храни максимално здравословно, с натурални продукти, за да може бебчо да расте здрав, силен и голям. ...

Как да намалим честотата на мускулните крампи?

Независимо дали спортувате често или не, всеки от вас поне веднъж е изпитал болката и неразположението на мускулните крампи. Изключително болезнените ...

Защо "мъртва тяга" е най-доброто упражнение за отслабване?

Отслабването е трудно нещо. Трябва да се храните здравословно, правилно и редовно и също така да имате здравословен микс от силови и кардио тренировки...

Най-скъпите червила в света

Червилото е неделима част от козметичните продукти в чантата на всяка една жена. Дамският аксесоар дава завършен вид на всяка визия. ...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

Плитките – женствени и винаги актуални (галерия)

  Галерия 20 прически с плитки 20 снимки Плитките са вечна прическа. Те са извън модата, те са просто класика. Винаги мож...

Около 6000 са били недоносените бебета през 2016 г, каза доктор Ралица Георгиева

Доц. Д-р Ралица Георгиева е началник на Клиника по неонатология в Университетска детска Болница, София Доц. Георгиева работи в Клиниката по неонатолог...

Диета Клечка – новият хит

Новият хит в диетите – диета Клечка, вече е тук. Тя може да промени всеки, дори тези, които са убедени, че свалянето на излишните килограми просто не ...

Първите признаци, че имате проблем с черния дроб

Функцията на черния дроб и да пречиства кръвта и да предпазва тялото от инфекции. Затова трябва да следим дали и той като всеки друг орган е здрав. Им...