5 причини да НЕ пием газирани напитки

Макар че празниците вече чукат на вратата, а богатите трапези са неизменна част от тях, ние ви съветваме да внимавате както с хапването, така и с пийването. А по-специално днес ще обърнем внимание на вредата от газираните напитки - нещо, за което малко хора си дават реална сметка.

1. Газираните напитки водят до кариес! Те съдържат много захар, която е основната предпоставка за появата на бактерии, разрушаващи зъбния емайл. Ако сте от хората, които си хапват сладко, то газираните напитки трябва тотално да бъдат изключени от менюто ви. Излишна вреда, без никакви ползи!

2. Натрият е организма се трупа в излишък. Всяка чаша газирана напитка увеличава елемента с 30-50 мг. Наличието на прекалено много натрий увеличава риска от бъбречни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и инсулт.

3. Това са излишни калории. Много дами внимават какво хапват, но не и какво пият. Така например, 4 чаши на ден от популярните газирани напитки ви носи около 400 калории! А има хора, които пият и по 8-10 на ден.

4. Ускоря...

Още от Здраве, диети и спорт

Можете ли да получите ХИВ от храна, заразена с вируса?

Малко над половината от американците казват, че няма да ядат храна, направена от човек, който е ХИВ позитивен, според проучване на Casey House, болниц...

Тренировката на Лара Крофт за перфектно тяло

Как Алисия Викандер качи 6 килограма и мускулна маса за ролята си....

Брюква и невероятните й ползи за здравето

Брюква е кореноплоден зеленчук от семейство Кръстоцветни. Родината ѝ е Северна Америка. Този странен зеленчук е кръстоска между зеле и бяла ряпа. Изве...

Какво представлява хистеректомията и колко често срещана е при младите жени?

Какво представлява хистеректомията? Хистеректомията е операция за отстраняване на матката, често се свързва с по-възрастни жени, но се налага да се......

Всичко, което трябва да знаете за бретона

Отдавна обмисляте дали да не смените прическата си и сте се спрели на бретон. Той е едновременно магнетичен и придава съвършено различен вид на лицето...

3 натурални вълшебни маски срещу косопад

Косопадът е кошмарът на всяка жена. Никоя дама не би желала да губи част от красотата си, каквато е косата. Натуралните продукти могат да помогнат в б...

Плодове и зеленчуци, които не са подходящи за диета

В желанието си да постигнем добро здраве и красива фигура, започваме диети, следваме здравословен режим на хранене. Още по темата Жени над 50...

Какво представлява хистеректомията и колко често срещана е при младите жени?

Какво представлява хистеректомията? Хистеректомията е операция за отстраняване на матката, често се свързва с по-възрастни жени, но се налага да се на...

6 храни за пролетно прочистване на организма

В очакване на пролетта е важно да помислим за това как да прочистим тялото си след зимното похапване. Поставянето на здравословното начало може да зап...

Как да си направите домашна очна линия?

Очната линия, продавана в козметичните магазини, съдържа куп консерванти и стабилизиращи вещества. Те имат рисков потенциал за кожата и организма. За ...