5 причини да НЕ пием газирани напитки

Макар че празниците вече чукат на вратата, а богатите трапези са неизменна част от тях, ние ви съветваме да внимавате както с хапването, така и с пийването. А по-специално днес ще обърнем внимание на вредата от газираните напитки - нещо, за което малко хора си дават реална сметка.

1. Газираните напитки водят до кариес! Те съдържат много захар, която е основната предпоставка за появата на бактерии, разрушаващи зъбния емайл. Ако сте от хората, които си хапват сладко, то газираните напитки трябва тотално да бъдат изключени от менюто ви. Излишна вреда, без никакви ползи!

2. Натрият е организма се трупа в излишък. Всяка чаша газирана напитка увеличава елемента с 30-50 мг. Наличието на прекалено много натрий увеличава риска от бъбречни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и инсулт.

3. Това са излишни калории. Много дами внимават какво хапват, но не и какво пият. Така например, 4 чаши на ден от популярните газирани напитки ви носи около 400 калории! А има хора, които пият и по 8-10 на ден.

4. Ускоря...

Още от Здраве, диети и спорт

На какво може да се дължи болезненото уриниране след раждането?

Болката по време на уриниране след появата на бебето не е нещо необичайно, което трябва да ви стряска. Обикновено тази пареща болка се появява до 6 се...

7 симптома, които показват, че цикълът ви ще дойде съвсем скоро!

Вероятно се ръководите по датата, на която ви е дошло предния месец, за да се ориентирате кога ще ви дойде и този. Но това не е единственият начин да ...

Detoxic – натурална добавка за пречистване от паразити и токсини

Съществуват редица фактори, които оказват влияние на здравето и организма на човек. По-голяма част от хората мислят, че това са например наднорменото ...

3 признака, че се нуждаете от повече въглехидрати

Фитнес професионалистите отдавна са казали, че силата на тренировките+диета с ниско съдържание е истинско чудо. Храненето с храни с високо съдържание ...

Брезов сок – еликсир за здраве и красота

Кои са любимите ви напитки? Ако сред тях попада и кокосовата вода, то вие си подарявате не само удоволствие за сетивата, но и повече здраве. В следващ...

6 въпроса, които трябва да си зададете, ако искате да отслабнете

Броите калориите си, избягвате вкусните неща, ядете само салати, но въпреки усилията ви, не можете да свалите килограми? Не обвинявайте липсата на вол...

10 лесни съвета за отслабване

Дразниш се от няколкото ти килограма отгоре? Искаш да се отървеш от тях, за да се чувстваш по-добре или за да се харесваш пов...

Храни, които правят упражненията по-ефективни

Когато искаме да отслабнем се обръщаме към диетите, здравословния режим на хранене и тренировките. Често обаче резултатите не идват дълго време въпрек...

Храни и напитки, забранени при цистит

Често пишкане или гъделичкащо усещане, че ви се пишка, парене и болка при уриниране, понякога кървене, съпроводено с напрежение в областта на бъбрецит...

6 ползи от употребата на масло от камфор

В грижата за здравето и красотата, често се доверяваме на силата на етеричните масла. Малко познато, но с редица ползи е маслото от камфор. То се полу...