Райска ябълка за стройно тяло

Ароматното плодово изкушение не само радва сетивата и на най-капризните, но се оказва, че помага успешно в борбата с килограмите. Богата на витамин С, витамини от В групата, магнезий, калций, желязо, калий и фосфор, райската ябълка е изключително полезен плод. Но заради съдържанието си на пектин и фибри, става отлично средство за отслабване.

Любителите на монодиетите могат да опитат 5-дневен режим с по 2 кг. райска ябълка на ден. Очакванията са минус 3-5 килограма. Но тъй като тези драстични диети не се нравят на всеки, а и ако прекалим с продължителността, стават опасни, специалистите дават друго по-лесно предложение, което също ще има бърз ефект.

Нека в продължение на 2 месеца едно от дневните хранения да бъде с райска ябълка. Като препоръчителната схема е: 1-ви ден да е на закуска, 2-ри ден да е на обяд, 3-ти ден да е на вечеря. И така редув...

Още от Здраве, диети и спорт

2-минутна техника за плосък корем

Всички знаем колко е трудно да се отървем от излишните мазнини, особено в коремната област. Тийнейджърските години, в които метаболизмът в супер бърз ...

Активния въглен - мръсната тайна на перфектната кожа

По това време на годината всеки говори за детоксикация, но има и други начини да се пречистите, особено след все още неизбледняващите спомени от напит...

Какво говори цветът на месечния ви цикъл за здравето ви

Месечният цикъл може да говори много за здравето на жената. Миналата година от Американския колеж по акушерство и гинекология публикуваха доклад, койт...

Съвети за грим над 60 години

Жените над 60 години също са красиви. За да подчертаят чертите си, те също могат да използват магията на грима. ...

Какво се случва с вагината ни, когато дълго време не правим секс?

Чували сте да казват, че, когато една жена не прави дълго време секс, тя хваща паяжина. Това, разбира се е шеговито, но се смята, че вагината ни става...

5 причини да ядете здравословни закуски всеки ден

Храните се по три пъти на ден, но въпреки това между храненията огладнявате. Вместо да посегнете към някоя здравословна закуска най-честото, което пра...

9 шокиращи диети на звездите

Виж кои са най-налудничавите диети на някои от любимите ти звезди:Анджелина ДжолиХлебарки и ларви са част от менюто на Анджи. Тя е станала любите...

7 стъпки за красива и здрава коса

Красивата коса е даденост, но и трябва да се поддържа. Понякога не се замисляме колко вредим на косата си с ежедневните си ритуали. Боядисване, връзва...

Прибери корема, сбогувай се със стомашните проблеми сега!

Нарушенията в храносмилането се превръщат в ежедневие за жените в активна възраст. Причините за това често са неврогенни – напрегнат график, твъ...

Суперхрани за здраво сърце

Какво ядохте днес? Имаше ли в менюто ви суперхрани? Забързаното ежедневие и хапването на крак сякаш ни карат да забравяме кои полезни и вкусни храни е...