Насладете се на празниците

Чакаме с нетърпение да дойде празничният сезон и тъкмо, когато той е в разгара си, ние сме изнервени, уморени и потиснати. Познато, нали?


Празничните дни стресират - приготовления, пазаруване, готвене, финансови тревоги, семейни кавги...

Ето какво препоръчват психолозите, за да се насладите на хубави празнични дни:

Поставете си цели

Започнете сезона с конкретни намерения - не само какво искате да правите, но и какво искате самите вие да бъдете, съветва професионалният житейски и кариерен съветник Кристин Талиаферо. Може да искате да организирате парти, или да карате ски. Да сте по-спокойни, по-добри слушатели и да отделяте повече време на семейството си. Винаги търсете най-простите и най-малко натоварващи начини да осъществите тези цели. Например ако искате да поканите гости, но нямате време да готвите, организирайте го така, че всеки да участва с нещо.

Четете още: Коледно настроение у дома

Имайте реалистични очаквания


Когато приближат празниците, може да си мечтаем как палавите ни деца ще се превърнат в малки ангелчета, и вечно каращите се роднини ще станат най-сплотеното семейство, но реалността обикновено ни разочарова.

Освен това изискваме от себе си да направим съвършения празник - с най-подходящите подаръци, храна, украшения и т.н. Именно разминаването между високите очаквания и това, което в действителност се случва, създава разочарованието и лошото настроение по време на празниците," обяснява психологът д-р Дарлийн Манини, специалист по въпросите на емоционалното здраве и семейните взаимоотношения. Да бъдем спокойни е много по-важно от това да бъдем перфектни. Често когато нещата се объркат, по-късно остават забавни спомени.



Подгответе си план за потенциално напрегнати ситуации

С някои роднини никога не се знае как ще протече семейното събиране, и всяка година се случва едно и също. Предвиждай...

Още от Живот

Житейски уроци, които децата няма да забравят

„Великодушието се състои не в това ти да ми дадеш нещо, от което аз се нуждая повече от теб, а да ми дадеш онова, без което ти самият не можеш.&...

Едно дете в сюрреалистичен свят (галерия)

  Галерия Дете, превърнато във великан от своя баща 7 снимки Помните ли „Пътешествията на Гъливер“? Предста...

Календарът на „Ивет Фешън“: С носталгия към 90-те

Традиционно в края на годината, модната агенция „Ивет фешън“ презентира новия си календар. Той е луксозно тематично издание, което се печата в лим...

Най-добрите места за пътуване за тези, които боготворят храната

Ако обичате да пътувате не само заради гледките, културата и цялата възвисяваща енергия, която Ви дават  те, а и за да похапвате вкусотии, то зна...

Есенни пейзажи от румънските Карпати (галерия)

  Галерия Минималистични есенни пейзажи 7 снимки Красотата на природата е пословична, особено през есента. Есенните пей...

6 грешки с дрехите, с които изглеждате непрофесионално

На работа основната ни цел е да се обличаме така, че да впечатлим всички свои колеги, особено ако те са от типа хора, които обръщат внимание на д...

Как живеят: Богатите деца на Турция

След като минахме през Русия и Дубай, продължаваме нашата разходка из живота на богатите наследници, като този път отиваме в Турция. Турция пече...

Персонализирани аксесоари за празниците

За Cruise 2016, британската модна къща Jimmy Choo създадоха специална капсулна колекция, която се адаптира спрямо личните предпочитания на своя с...

Модни диктатори: Пиер Карден

Френският моделиер с италиански произход Пиер Карден е роден на 2 юли 1922 година в Тревизо. Той учи в централна Франция и започва своята кариер...

Трикове как да се справите с интервюто за работа, ако сте интроверти

Знаем, че на интровертите им е по-трудно да общуват с другите хора, защото те са насочени навътре, а не навън. Затова и интервютата за работа са преди...