Упражнения през втория триместър

Вторият триместър е периодът от бременността когато ще започнете да усещате движенията на бебето.


Като изключим този прекрасен факт, по това време може да изпитате различни форми на дискомфорт - болки в гърба, кървене на венците, кръвотечение от носа, вагинално течение, често уриниране главоболие, хемороиди, кожни изменения и, разбира се, повишаване на теглото.

Е, второто не е кой знае колко драматично, но все пак повишаването на теглото при много бъдещи майки е налице не само заради нарастването на детето, но и заради истинско надебеляване.

За да запазите духа си и изпитвате хармония всеки ден, решихме да ви запознаем и с упражнения, подходящи за втория триместър.

Вече ви представихме няколко лесни, но жизнено необходими упражнения за първия триместър. Време е да погледнем напред във времето и да подготвите още по-добре тялото си за майчинството.

Видеото можете да видите тук

Още от Интересно

Дневен хороскоп за четвъртък, 19 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Социалната ви енергия е доста силна днес. Толкова сте уверени,...

Какво говори сексуалният ни стил за нас?

Вашите лични мотиви да правите секс не само подсказват как ще го правите, но и кого ще привлечете като сексуален партньор. Има най-различни мотиви за...

Днес празнуваме Евтимовден (Петльовден)

На 20 януари според българската народна традиция се празнува Евтимовден или наричан още Петларовден/Петльовден. Днес празнуват всички с имен...

Зелено и тъмносиньо са цветовете за дома през 2017 г.

Как да обновим дизайна в дома си лесно и бързо, за да бъдем в крак с модата...

Благодаря ти, мамо!

За това, че попиваш сълзите ми когато съм тъжна.За това, че ми вдъхваш самоувереност.За това, че когато бях малка ми разказваше приказки.За това, че в...

Тест: Един лесен въпрос може да определи кое е най-важното нещо в живота ви

Винаги е забавно да надникнем в живота си от ъгъла на психологията и да опитваме да разберем повече за себе си чрез едни малко по-научни подходи. Имен...

Връзките зависят от детството ни

„Това как ще се развиват връзките ни и нашето отношение към партньора зависи от детството ни .”, каза Милена Родригес в  ру...

Ким Кардашиян е неузнаваема, преди да легне под ножа

Появиха се невиждани досега снимки на звездата, заснети в началото на кариерата й...

Как тази млада дама спечели битката с анорексията

Днес обръщаме поглед към историята на една млада дама, сблъскала се и, за щастие, преборила анорексията. Тя се казва Кати Хог.  Мъките ѝ запо...

Дневен хороскоп за петък, 20 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Опитайте да прекарате малко време сами днес, дори да работите ...