Лунна диета и лунен календар 2015

ЛУННА ДИЕТА И ЛУНЕН КАЛЕНДАР 2015

Наближават празничните дни, а с тях и обилните угощения, висококалоричните вечери и изобилието от сладки изкушения. Не се самоизмъчвайте от чувство за вина! Всички "съгрешаваме" покрай празничните семейни събирания. Просто се опитайте да се придържате към "допустимите граници на превишение" (които всеки определя сам за себе си), а след празниците си направете прочистване и разтоварване на организма - например с Лунна диета.



Лунен календар 2015 (българско време):

Януари 2015
05 януари 2015 - 06:54:29 ч. - пълнолуние
13 януари 2015 - 11:47:44 ч. - последна четвърт
20 януари 2015 - 15:14:49 ч. - новолуние
27 януари 2015 - 06:49:30 ч. - първа четвърт

Февруари 2015
04 февруари 2015 - 01:10:13 ч. - пълнолуние
12 февруари 2015 - 05:51:11 ч. - последна четвърт
19 февруари 2015 - 01:48:21 ч. - новолуние
25 февруари 2015 - 19:15:09 ч. - първа четвърт

Март 2015
05 март 2015 - 20:06:40 ч. - пълнолуние
13 март 2015 - 20:49:13 ч. - последна четвърт
20 март 2015 - 12:37:18 ч. - новолуние
27 март 2015 - 10:43:48 ч. - първа четвърт

Април 2015
04 април 2015 - 15:06:52 ч. - пълнолуние
12 април 2015 - 06:45:38 ч. - последна четвърт
18 април 2015 - 21:57:59 ч. - новолуние
26 април 2015 - 02:56:25 ч. - първа четвърт

Май 2015
04 май 2015 - 06:43:23 ч. - пълнолуние
11 май 2015 - 13:37:18 ч. - последна четвърт
18 май 2015 - 07:14:19 ч. - новолуние
25 май 2015 - 20:20:10 ч. - първа четвърт

Юни 2015
02 юни 2015 - 19:20:13 ч. - пълнолуние
09 юни 2015 - 18:42:54 ч. - последна четвърт
16 юни 2015 - 17:06:27 ч. - новолуние
24 юни 2015 - 14:03:47 ч. - първа четвърт

Юли 2015
02 юли 2015 - 05:20:45 ч. - пълнолуние
08 юли 2015 - 23:25:01 ч. - последна четвърт
16 юли 2015 - 04:25:33 ч. - новолуние
24 юли 2015 - 07:05:11 ч. - първа четвърт
31 юли 2015 - 13:44:03 ч. - пълнолуние

Август 2015
07 август 2015 - 05:03:50 ч. - последна четвърт
14 август 2015 - 17:54:40 ч. - новолуние
22 август 2015 - 22:32:16 ч. - първа четвърт
29 август 2015 - 21:36:17 ч. - пълнолуние

Септември 2015
05 септември 2015 - 12:55:19 ч. - последна четвърт
13 септември 2015 - 09:42:35 ч. - новолуние
21 септември 2015 - 12:00:18 ч. - първа четвърт
28 септември 2015 - 05:51:37 ч. - пълнолуние

Октомври 2015
05 октомври 2015 - 00:07:15 ч. - последна четвърт
13 октомври 2015 - 03:07:02 ч. - новолуние
20 октомври 2015 - 23:32:30 ч. - първа четвърт
27 октомври 2015 - 15:06:15 ч. - пълнолуние

Ноември 2015
03 ноември 2015 - 14:24:59 ч. - последна четвърт
11 ноември 2015 - 19:48:21 ч. - новолуние
19 ноември 2015 - 08:28:33 ч. - първа четвърт
26 ноември 2015 - 00:45:18 ч. - пълнолуние

Декември 2015
03 декември 2015 - 09:41:35 ч. - последна четвърт
11 декември 2015 - 12:30:30 ч. - новолуние
18 декември 2015 - 17:15:27 ч. - първа четвърт
25 декември 2015 - 13:12:31 ч. - пълнолуние

А ето и основните неща, които трябва да знаете за Лунната диета
(освен, че дава отлични резултати):

* Лунната диета е хранителен режим, съобразен с движението на Луната около Земята, който спомага не само за отслабване и поддържане на добра форма и кондиция, а и за редовното пречистване на организма и повишаване на имунитета.

* Лунната диета може да се прилага от всички, които не страдат от метаболитни заболявания като диабет или болести на кръвта. Противопоказна е и за бременни жени и кърмачки.

* Има два основни варианта за прилагане на Лунната диета:
Вариант І - 24 часа (от началото на съответната фаза, до същия час на следващия ден), в които да приемате само вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
Вариант ІІ - 72-часова (24 часа преди настъпване на съответната на фаза до 24 часа след изтичането и) диета - веднъж в месеца - препоръчително е да е на пълнолуние или новолуние. Ако не можете да изкарате само на течности, можете през първия ден да похапвате сурови или варени зеленчуци, втория ден да изкарате на течности, а през третия да консумирате вода, ананас и гъби (варени или приготвени на пара).

* По време на Лунната диета РАЗРЕШЕНИ са:
- вода (минерална или изворна);
- чай (с мед или стевия);
- прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.

* По време на Лунната диета ЗАБРАНЕНИ са:
- твърди храни;
- алкохол;
- кафе (не е препоръчително, но не е категорично забранено);
- цигари.

* Добре е на следващия ден, след като приключите със съответната фаза от диетата, да започнете да се захранвате с по-леки храни - предимно плодове (най-вече лимони и грейпфрути) и зеленчуци (можете да наблегнете на моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати и краставици), нетлъсти меса, риба. Препоръчително е да се избягва пържената храна, като се избира готвенето на пара, варене и печене и овкусяването със зехтин, лимонов сок и пресни зелени подправки. Опитайте и да се придържате към правилото - никаква храна вечер след 18 часа.

Лунната диета може да бъде отлично допълнение към един по-здравословен и природосъобразен начин на живот, а загубата на излишно тегло е едно много приятно козметично допълнение към здравословните ползи за организма!

Още от Интересно

Как няколко минути донесоха „Оскар“ на шестима актьори

Никол Кидман Никол Кидман ни смая с уникалното си превъплъщение в образа на писателката Вирджиния Улф във филма "Часовете" от 2002 г. ...

6 стъпки, които превръщат мечтите в реалност

Имаш мечта? Обещаваш си я вече поредна година, но тя все още не е реалност? Защо е така и как това да се промени? ...

"Заспива ми се някъде далече..."

Има хора, които идват в живота ни просто ей така, случайно, полека, без гръм и трясък. И понякога точно тези хора се оказват най-важните, те променят ...

За една идея повече щастие всеки ден

Могат ли действията ви да ви направят щастливи? Разбира се, че да! Особено танците ще ви накарат да се чувствате заредени с енергия и позитивизъм...

Понякога трябва да бъдем егоисти в любовта!

Егоизмът е определян като лошо качество. Да, но зависи за какво става въпрос. Ако пренебрегваш другите и техните интереси, заради своите, винаги гледа...

Световноизвестният проф. Нери Лауфер: Яжте жълти плодове, за да заченете по-лесно

Проф. Нери Лауфер е знаково име в световната асистирана репродукция, един от първите лекари в света, правили човешко инвитро, основател на инвитро цен...

Любовната прогноза на звездите за днес - 19-ти януари

Днес пред вас е един специфичен ден. Луната е без курс през почти целия ден - от 10:56 до 24:00 часа. Това забавя деня и го прави особено непродуктиве...

Дрешките, които трябва да купите за бебето си

Появата на малкото човече в живота на мама и татко е най-важният ден и за двамата. И трябва да сме подготвени за този ден. Кои са дрешките, които всяк...

Рецептите на Катето Евро: зрял боб в гърне

Моя дядо Петър, който ме е отгледа, държеше много на храната, искаше да му се приготвят минимум по 4-5 ястия на ден. Както вече съм казвала за него, ...

Всяка 2-ра жена може да се сблъска с папилома вирус един път в живота си

Всяка втора жена един път в живота си може да се сблъска с HPV вирус. Припомняме, че човешкият папилома вирус (от английски human papillomavirus (HPV...