20 навика, които ще подобрят живота ви

Представяме ви 20 полезни навика, които лесно могат да подобрят живота ви и да го направят значително по-приятен.

1. Усмихвайте се винаги на хората, независимо дали ги познавате или не.

2. Когато се събудите сутрин, се протегнете добре. После, когато стъпите на земята, отпуснете максимално врата и гръбнака и стойте така в продължение на 5-6 вдишвания и издишвания.

3. Винаги носете със себе си тефтерче, в което да си записвате в него сполучливите идеи и мисли, които ви връхлитат през деня.

4. Намерете онзи нюанс за червилото си, който наистина отива на цвета на кожата ви. По този начин гарантирано ще се усмихвате повече.



5. Опитайте се да изминавайте пеша част от пътя си до работата на отиване или на връщане. Достатъчни ще са 20-30 минути.

6. Постарайте се по-често да отговаряте с не", особено тогава, когато наистина не сте съгласни.

7. Съставяйте си списък с продукти, преди да отидете на пазар.

8. Всяка сутрин разчиствайте пощата си.

9. Поне веднъж през зимните месеци си позволете да се позабавлявате на ледена пързалка и на ски.

10. Започнете да ползвате овлажняващ крем със защита срещу слънце.

11. Записвайте разходите си и си правете необходимата равносметка в края на всеки месец.

12. Освежете работното си място, като занесете цвете или любима снимка.

13. Съставяйте си списъка със задачи за съответния ден направо в календара, като не забравяте да добавите и часа и мястото за изпълнението им.

14. Намерете добра шивачка и я помолете да направи дреха, която би ви отивала.

15. Преди да се запътите към супермаркета, непременно хапнете. Ще се изненадате колко по-малко пари ще оставите на касата.



16. За да си отпочинат краката ви от високите токчета в офиса, оставете топка за тенис под бюрото си. Идеята е понякога да се събувате и да масажирате стъпалата си с нея.

17. След като се връщате от тоалетната, пийте по няколко глътки чиста вода.

18. Обърнете внимание на типа и модел сутиен, който да отговаря на вас. Ще се изненадате колко по-комфортно ще се чувствате.

19. Час преди лягане, изключвайте всичките си електронни устройства.

20. Стремете се да си лягате 20 минути преди наистина да ви се е доспало.



-------------------------

Виж още:

36-те божи заповеди на всяка дама
10 ежедневни навика, които те правят по-умна
Как да определим дали отношенията ни имат бъдеще

Още от Живот

Кой иска да "Смени жената"

Превърналият се в световен телевизионен хит риалити формат – „Смени жената” бързо набира  популярност и сред родните семейства....

Докъде можем да стигнем в търсене на щастието?

Марк Леви, един от най-четените френски писатели в света ни напомня, че случайности няма – има само срещи. През първия пролетен ден на 2010 г. А...

Ивайла Бакалова срещна любовта в Дубай

Откакто се премести да живее и работи в Дубай, Ивайла Бакалова пази в тайна личния си живот и рядко споделя нещо пред медиите. Но красавицата този път...

На Атанасовден: Иди си, зимо, идвай, лято!

Православната църква почита на 18 януари Свети Атанасий Велики, роден през 295 г. На 23-годишна възраст той е ръкоположен за дякон и участва в Ник...

Хороскоп за 15 януари

Вижте какво вещаят звездите за неделния ден на зодии Риби и Стрелец. Стрелец Прегледайте старите задачи. Ще откриете грешка, за чиято корекция разпола...

Хороскоп за 14 януари

За някои зодии съботният ден ще бъде идеална почивка и време за релакс, но за други зодии ги очаква напрегнат и динамичен ден. Вижте какво вещаят звез...

Тя е само на 2, но ще дефилира на Седмицата на модата в Ню Йорк

Модната индустрия обича младите модели. Една от тях обаче е едва на 2 години. Момичето е от Сидни и се прослави в Instagram в качеството на моден ...

7 неща, които никога да не изхвърляте от гардероба

Всички имаме нужда от основно почистване на гардероба, преди да започнем с покупките. По този повод – направете си един пълен списък с нещата, ко...

5 златни правила за перфектно CV

Съставянето на CV се оказва не чак толкова лесна задача. Понякога допускаме грешки, пишем прекалено много неща или омаловажаваме важните, така да се к...

Нина Добрев призна, че вкъщи говорят само на български

Холивудската актриса от български произход Нина Добрев разказа, че родителите й много са настоявали да запази родния си език и у тях се е говорело сам...