Зимна зелена супа за детокс

За да се спасите от неприятните настинки и грип, организмът има нужда от прочистване и засилване на имунитета.

Знаете колко е важно да се ядат зеленчуци, но за съжаление през зимата това не е лесно. Затова ви предлагаме един вариант на зелена крем супа, пълна с хранителни вещества, която ще детоксикира тялото и ще го зареди с необходимата енергия.

Съставки за 6 порции

2 с.л. кокосово масло
1 бял лук, нарязан на ситно
3 скилидки чесън, счукани
2 тиквички зукини, на резени
2 чаши ситен зелен фасул, накълцан
чаша грах...

Още от Здраве, диети и спорт

Сауна и хамам: ползите от тях през студените дни

Изборът между хамам или сауна е въпрос на вкус и на здравословно състояние....

5 признака, че седалищните ви мускули са слаби

Говори се много за значението за укрепването на мускулите, но не се отделя достатъчно внимание на седлищните мускули, а те са по-важни, отколкото сме ...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...

6 признака, че черният ви дроб е пълен с токсини

Вашият черен дроб е един от вашите най-истински и най-трудолюбиви приятели. Мислете за него като вграден, ултра-ефективен отстраняващ токсинините и ма...

Живот в Уелнес – как да постигнем хармония на ум, дух и тяло

Научете повече за философията уелнес и как може да промени живота ви по невероятен начин...

9 странни начина да бъдете здрави

Медицината и науката ни предлагат все повече нови и странни методи за поддържане на здравето. И макар да звучат странно, те са доказали ефективността ...

10 начина да не напълнеем по празниците

Трикове, които ще ви спестят калории...