20 навика, които могат да подобрят живота ви

Да започнеш диета, да спреш цигарите, да ходиш на фитнес всяка сутрин - всички знаем колко трудно се справяме с изпълнението на тези кардинални планове.


А мъдростта ни нашепва, че дори и най-дългият път е по-лесно да се започне с малка крачка. Представяме ви 20 полезни навика, с които лесно можете да направите живота си по-приятен.

1. Винаги се усмихвайте на хората, независимо дали ги познавате или не

2. Когато се събудите сутрин, протегнете се като котка. После, когато стъпите на земята, позволете на тялото си да се сгъне" - наведете се напред без усилия, поддавайки се на тежестта на торса си. Отпуснете максимално врата и гръбнака и стойте така в продължение на 5-6 вдишвания и издишвания.

3. Винаги носете със себе си тефтерче (може и електронно), за да записвате в него сполучливите си идеи и мисли, ако имате такива.

4. Намерете онзи нюанс за червилото си, който наистина отива на цвета на кожата ви.

5. Изминавайте пеша част от пътя до работата на отиване и (или) на връщане - достатъчно е да походите половин час.

6. Постарайте се по-често да отговаряте с не" - особено ако казвате да", само за да ви харесат.



Четете още: Вдъхновяващи цитати за приятелството

7. Съставяйте си списък с продукти, преди да отидете на ...

Още от Живот

Какво е онова, с което привличате мъжете, според зодията? (I част)

Онази черта, която толкова искате да промените, може да е нещото, което мъжете намират за изключително атрактивно във вас.  Мъжете са тайнств...

Той не е омагьосан принц, а чудовище

Това са 10-те признака, че до теб имаш истински психопат и той изобщо не е този, за когото се представя....

20 знака, че сте по-мъдри отпреди

Вярвате ли, че мъдростта настъпва в определена възраст? Едно е сигурно, мисленето ни се променя във всеки нов етап от живота ни. Може би се питате кои...

Джонатан, който може да се превърне във всеки анимационен герой

Когато става дума за Дисни, обикновено се сещаме за жените, които се преобличат като любимата си принцеса. Но някои мъже по нищо не отстъпват на ...

Красиви афропрически с бароков привкус (галерия)

Красотата е навсякъде край нас...

Зимата, за която ще си мечтаеш отново и отново

Тя се задава - виж прогнозата за нея....

Спечелете билети за концерта на 2 Cellos

Харесвате ли филмова музика? Тогава се пригответе за истинско изживяване, което 2 Cellos ще ви подарят на 4 декември от 20:00 часа в зала „Арена...

Хороскопът ви за 19 ноември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...