20 навика, които могат да подобрят живота ви

Да започнеш диета, да спреш цигарите, да ходиш на фитнес всяка сутрин - всички знаем колко трудно се справяме с изпълнението на тези кардинални планове.


А мъдростта ни нашепва, че дори и най-дългият път е по-лесно да се започне с малка крачка. Представяме ви 20 полезни навика, с които лесно можете да направите живота си по-приятен.

1. Винаги се усмихвайте на хората, независимо дали ги познавате или не

2. Когато се събудите сутрин, протегнете се като котка. После, когато стъпите на земята, позволете на тялото си да се сгъне" - наведете се напред без усилия, поддавайки се на тежестта на торса си. Отпуснете максимално врата и гръбнака и стойте така в продължение на 5-6 вдишвания и издишвания.

3. Винаги носете със себе си тефтерче (може и електронно), за да записвате в него сполучливите си идеи и мисли, ако имате такива.

4. Намерете онзи нюанс за червилото си, който наистина отива на цвета на кожата ви.

5. Изминавайте пеша част от пътя до работата на отиване и (или) на връщане - достатъчно е да походите половин час.

6. Постарайте се по-често да отговаряте с не" - особено ако казвате да", само за да ви харесат.



Четете още: Вдъхновяващи цитати за приятелството

7. Съставяйте си списък с продукти, преди да отидете на ...

Още от Живот

С над 3000 литра тракийско вино поляха празника на „Вила Ямбол“

Празникът на виното, който „Вила Ямбол“ организира за трета поредна година, събра над 6000 души. Изпиха се 3000 литра вино, а Ути Бъчваров...

Хороскопът ви за 23 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Дневен хороскоп за 22 февруари

Докато за някои представители на зодиака денят ще е спокоен, Телците и Раците ще се наложи да разрешат някои въпроси. Телец Наблюдавайте какво се случ...

Топ 5 на най-шантавите мании в интернет

Уеб мании, които ще те изненадат....

Интимно с Емили Ратайковски

Да видим тялото на Емили Ратайковски по бельо отдавна не е нещо ново, но пък за сметка на това винаги е интригуващо. Красавицата отново се завръ...

Знаете ли, че кубчето на Рубик е най-продаваният продукт в историята?

Как може да познаете дали красивият камък пред вас е истински диамант? Издишайте върху него, ако е фалшив, той ще се замъгли. Истинският ще остане все...

Фолк певицата Роксана и Биляна Йотовска влизат в „Смени жената“ 2

Няколко звездни семейства ще отворят домовете си за зрителите във втория сезон на риалити формата „Смени Жената“, който тръгва от 28 февру...

Севинч Ибрахим за Филип Аврамов: Лудичък е

Филип Аврамов и съпругата му Севинч Ибрахим гостуваха за пръв път заедно в предаването „Преди обед“ по bTV, в което разказаха за началото ...

15 супер идеи за чудесно настроение

Предлагаме ти много лесни съвети за добро настроение и положителни емоции....

Кой е трябвало да изиграе Тузара в „Сексът и градът“

Ролята на Тузара щеше да изглежда коренно различно, ако я беше изиграл този актьор......