20 навика, които могат да подобрят живота ви

Да започнеш диета, да спреш цигарите, да ходиш на фитнес всяка сутрин - всички знаем колко трудно се справяме с изпълнението на тези кардинални планове.


А мъдростта ни нашепва, че дори и най-дългият път е по-лесно да се започне с малка крачка. Представяме ви 20 полезни навика, с които лесно можете да направите живота си по-приятен.

1. Винаги се усмихвайте на хората, независимо дали ги познавате или не

2. Когато се събудите сутрин, протегнете се като котка. После, когато стъпите на земята, позволете на тялото си да се сгъне" - наведете се напред без усилия, поддавайки се на тежестта на торса си. Отпуснете максимално врата и гръбнака и стойте така в продължение на 5-6 вдишвания и издишвания.

3. Винаги носете със себе си тефтерче (може и електронно), за да записвате в него сполучливите си идеи и мисли, ако имате такива.

4. Намерете онзи нюанс за червилото си, който наистина отива на цвета на кожата ви.

5. Изминавайте пеша част от пътя до работата на отиване и (или) на връщане - достатъчно е да походите половин час.

6. Постарайте се по-често да отговаряте с не" - особено ако казвате да", само за да ви харесат.



Четете още: Вдъхновяващи цитати за приятелството

7. Съставяйте си списък с продукти, преди да отидете на ...

Още от Живот

Как да съблазняваме всяка една от зодиите? (I част)

Би било чудесно, ако едни и същи похвати за съблазняване работят всеки път. В това изкуство някои се стараят прекалено, други – недостатъчно, а тр...

6 причини, поради които добрите служители напускат работата си

В днешно време е напълно нормално хората да сменят работата си и да не остават на една цял живот. Но въпреки това, ако си намерил това, което обичаш д...

3-те най-големи предизвикателства пред работещата майка

Животът на работещата майка е изпълнен с предизвикателства. Стремежът към постигането на баланс между ангажиментите около децата, работата и време...

10 закона на кармата

Всички сме чували за кармата, но като че ли сме леко объркани относно нейното значение. Това понятие най-просто би могло да се обясни като действия, о...

Мисъл на деня за... връзките

„Само ако си в мир със себе си, ще намериш истинската връзка с другите.“ – „Преди изгрев слънце“ Още вдъхновения може да откриете тук. ...

6 основни неща, които да знаете преди да стартирате онлайн бизнес

Живеем в ерата на Интернета, затова доста хора се ориентират към онлайн бизнес. За да бъде той успешен, трябва да знаете няколко трика. Ето кои са те....

Хороскопът ви за 21 юли

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

„Валериан и градът на хилядите планети“ – детската мечта на Люк Бесон

„Валериан и градът на хилядите планети“ е новият зрелищен филмов спектакъл от Люк Бесон, легендарният режисьор на „Леон“, „Никита“, „Петият елемент“ и...

Мисъл на деня за... лятото

„И така, със слънцето и изобилието от листенца, никнещи по дърветата, подобно на нещата, растящи на забързан каданс във филмите, аз имах познато...

Дупки в асфалта, превърнати в саксии (галерия)

Галерия Дупки на пътя като цветни саксии 9 снимки Цветя, засадени в дупки на пътя? Интересна идея за украса, може би? Но не ...