20 навика, които могат да подобрят живота ви

Да започнеш диета, да спреш цигарите, да ходиш на фитнес всяка сутрин - всички знаем колко трудно се справяме с изпълнението на тези кардинални планове.


А мъдростта ни нашепва, че дори и най-дългият път е по-лесно да се започне с малка крачка. Представяме ви 20 полезни навика, с които лесно можете да направите живота си по-приятен.

1. Винаги се усмихвайте на хората, независимо дали ги познавате или не

2. Когато се събудите сутрин, протегнете се като котка. После, когато стъпите на земята, позволете на тялото си да се сгъне" - наведете се напред без усилия, поддавайки се на тежестта на торса си. Отпуснете максимално врата и гръбнака и стойте така в продължение на 5-6 вдишвания и издишвания.

3. Винаги носете със себе си тефтерче (може и електронно), за да записвате в него сполучливите си идеи и мисли, ако имате такива.

4. Намерете онзи нюанс за червилото си, който наистина отива на цвета на кожата ви.

5. Изминавайте пеша част от пътя до работата на отиване и (или) на връщане - достатъчно е да походите половин час.

6. Постарайте се по-често да отговаряте с не" - особено ако казвате да", само за да ви харесат.



Четете още: Вдъхновяващи цитати за приятелството

7. Съставяйте си списък с продукти, преди да отидете на ...

Още от Живот

Картоф или яйце?

Обичате ли да си драскате разни неща с молив или химикал? Най-често правим подобни рисунки по време на скучни разговори, докато разговаряме по мобилни...

Седмичен хороскоп за 16 – 22 април 2018

Посрещаме новолунието в знака на зодия Овен. Какво ни очаква през тази седмица според зодията, вижте в астрологичната прогноза на астролог Петя Георги...

Кои са най-скучните зодии?

Когато се обръщаме към астрологията, обикновено очакваме да открием най-вече качества и позитивни отзиви. Това обаче невинаги е точно така. Поняко...

Кои са най-самоуверените зодии

Самоувереността е дума, която има някои нюанси в значението си. Самоувереният човек, обикновено има високо самочувствие и вярва в себе си и в дейс...

Във Филипините откриха остров на еднорозите

Той сякаш е създаден да бъде сниман за Instagram!...

Дневен хороскоп за 17 април

Вторник ще бъде успешен ден за родените под знака на зодии Телец и Лъв. Любовен хороскоп за 16 – 22 април 2018 Телец Ще получите интересна инфор...

„Нощните птици“ рискуват да умрат по-млади

„Нощните птици“, които си лягат много късно през нощта и стават от леглото по обяд, рискуват да умрат в по-млада възраст, установи проучване на бр...

8 навика, които ще променят живота ви

Много хора искат да променят живота си, но малцина решават да го направят. В края на краищата изглежда, че фундаменталните промени изискват сериоз...

Мисъл на деня за... красотата

„Истината за красотата е, че тя няма нищо общо с външния вид. Не зависи от цвета на косата, нито от ръста, нито от фигурата. Цялата красота е ту...

5 евтини дейстинации за перфектната почивка

Обичте да пътувате и търсите нови идеи за бъдещи интересни дестинации, но все пак на разумна цена. Отрихме няколко страхотни места, на които можете да...