Помага ли диетата при грип?

Това е ефикасно средство за лечение и превенция, особено за хората, които боледуват от грип често и тежко. Черният бъз съдържа няколко вида флавоноиди, които по естествен път повишават имунитета. Наскоро израелски учени доказаха, че при болните от грип, които всекидневно включват в менюто си черен бъз, се наблюдава значително подобряване още на втория ден. Другата група участници в експеримента, които приемали обичайните лекарства, започнали да се възстановяват от болестта чак на петия ден. Екстрактът от черен бъз може да се добавя към чая, заедно с меда и лимона.

Храната по време на боледуването трябва да стимулира имунната система и да повишава собствените ни защитни сили. Затова е необходимо максимално да увеличим консумацията на натурални витамини, съдържащи се в сезонните плодове и зеленчуци. Много витамини има в плодовете с твърда кора - портокали, мандарини, лимони. Те са богати на витамини С, А, Е, В3, В6, Р. В лимоновия...

Още от Здраве, диети и спорт

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изс...

Пречат ли бананите на отслабването?

Една от истините, които всеки научава за здравословното хранене, е, че плодовете са полезни. Затова е странно, че много нисковъглехидратни диети о...

Митът за абортите, в който все още много жени вярват

Абортът е чувствителен въпрос и като се има предвид, че е малко табу да говорим за това, жените могат да бъдат объркани за това, кое е и не е вярно, к...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

Как да се справим с червеното лице след тренировка

Ние всички се тревожим за червеното лице (зачервяване, обриви, акне и т.н.), но когато става въпрос за упражнения и червено лице, всъщност не трябва д...

Защо не трябва да излизаш сутрин без закуска

Това е първото хранене за деня след близо 10-часовото нощно „гладуване”....

Знаете ли, че... недоспиването съкращава живота?

Няколко любопитни факта за здравето...

5 форми на корема – какво означават?

Различни състояния предизвикват деформация на корема...

1 съвет, от който всеки може да извлече полза

Начинът, по който се храним, е изненадващо една от най-лесните и прости форми на грижа за себе си. И има два начина да направите това. Нека да започне...

5 признака, че депресията се влошава

Присъствието на депресията в живота ви понякога може да бъде почти неуловимо. Много пъти хората смятат, че са тъжни или депресирани, заради опреде...