Помага ли диетата при грип?

Това е ефикасно средство за лечение и превенция, особено за хората, които боледуват от грип често и тежко. Черният бъз съдържа няколко вида флавоноиди, които по естествен път повишават имунитета. Наскоро израелски учени доказаха, че при болните от грип, които всекидневно включват в менюто си черен бъз, се наблюдава значително подобряване още на втория ден. Другата група участници в експеримента, които приемали обичайните лекарства, започнали да се възстановяват от болестта чак на петия ден. Екстрактът от черен бъз може да се добавя към чая, заедно с меда и лимона.

Храната по време на боледуването трябва да стимулира имунната система и да повишава собствените ни защитни сили. Затова е необходимо максимално да увеличим консумацията на натурални витамини, съдържащи се в сезонните плодове и зеленчуци. Много витамини има в плодовете с твърда кора - портокали, мандарини, лимони. Те са богати на витамини С, А, Е, В3, В6, Р. В лимоновия...

Още от Здраве, диети и спорт

Промяна на позата ще облекчи симптомите на депресия

Страдащите от депресия трябва само да променят позата, в която седят, за да облекчат симптомите на състоянието си, показва ново проучване на екип от п...

Трябва ли да оставим бебето да плаче?

Дали да оставим бебето да плаче и да млъкне само или веднага, щом ревне, да му обърнем внимание? Това е дилема, пред която всички родители са поставен...

Ето какво се случва с нас, когато преядем

Празненствата, а много често и уикендите, обикновено са съпътствани с консумация на големи количества храна и напитки – повече, отколкото организм...

Навици, с които вредим на надбъбречните жлези

Загуба на енергия, замаяност, депресия, главоболие... Ако често страдате от тези неразположения, много е вероятно да страдате от надбъбречна умора. На...

Алкохол и здрава кожа - напълно несъвместими

Алкохолът има невероятно лошо въздействие върху кожата. Ако пиете концентрат, рискувате никога да не видите онова свежо и сияйно лице от младежките си...

Как да тичате без да се задъхвате?

Най-голямото предизвикателство пред хората, които тичат, особено начинаещите, е дишането. Всички знаем какво е чувстовото- сякаш белите ни дробове про...

Можем да стегнем тялото за няколко минути на ден

Редовната физическа активност ни прави по-красиви, чувстваме се и по-добре. Освен това намалява рискът от развитие на различни състояния, като сър...

Последният моден писък в грижата за коса и боядисването – PlexТехнология

Учените разработиха нов активен комплекс – иновативна технология на пазара за продукти за коса. Новата гама Gliss Fiber Therapy съдържа спе...

Менструални спазми, на които трябва да обърнем внимание

Менструалните спазми определено са доста неприятни, но обикновено не са проблем. Когато обаче установим някаква внезапна промяна в болката и интен...

Как да предотвратите синините, кръвните съсиреци, анемията и разширените вени

Състоянията, свързани с кръвта са много по-често срещани при жените, отколкото при мъжете. Това е още един случай, в който животът не е справедлив, но...