Проверявайте си пощата 3 пъти на ден срещу стрес

Новите технологии са навлезли сериозно в ежедневието ни – голяма част от хората, когато се събудят сутрин, първо проверяват имейла си, за да видят дали нямат някакво важно писмо.

За някои това може да изглежда прекалено, но според учените периодичната проверка на електронната поща ще намали нивата на стрес.

Специалистите подчертават, че отварянето на имейла не бива да се прави постоянно – смята се, че три пъти дневно е достатъчно. Причината за всичко това е, че хората често се тревожат, че могат да изпуснат нещо важно и телефонът е постоянно в ръцете им.

Вследствие на тази тревога, човек може дори да вдигне кръвно, смятат експертите. За да се радвате на добро психическо здраве, поглеждайте електронната си поща три пъти на ден, но се старайте да правите това в работна среда, съветват пък германски учени.

Според друго изследване, проверяването на имейла у дома е вредно за здравето. Според германските специалисти хората, които си проверяват пощите на лаптопа в домовете си, по-често страдат от безсъние и имат главоболие.


Писмата в електронните пощи носят известни рискове, затова повечето специалисти препоръчват да бъдем внимателни, когато ги отваряме.

Най-честият съвет е свързан с това да не се отварят съмнителни имейли, както и съмнителни прикачени файлове. От друга страна, експертите в областта смятат, че не е добра идея да се изпращат електронни писма, които съдържат поверителна информация.

Британски учени са решили да изследват за какво най-много използваме смартфоните си. Оказва се, че четенето на имейли е едва на третата позиция, като първата и втората са съответно – изпращането и получаването на sms-и.

Анкетата е проведена с помощта на 2000 британци. Според резултатите на четвърта позиция се нарежда сърфирането из интернет, а петото място е за използването на будилник.

Анкетиращите твърдят, че след това се нарежда воденето на разговор и изпращането на електронни съобщения. Влизането в различни социални мрежи е на десето място, според тази анкета.

Още от Интересно

Бабините поверия, с които ще привлечете пари и късмет в живота си

Парите не могат да ни купят щастие, но едва ли някой бе се отказал от тях. Доколко правилно е да разчитаме знаците на съдбата и да вярваме на поличби,...

Предимствата на връзките с обвързани мъже

На много жени им се е случвало да се влюбят в обвързан мъж, но често се колебаят дали да се впуснат в подобен тип отношения, тъй като са добре запозна...

Кариерата и имиджът на Анджелина Джоли пред тотален крах?

Оказва се, че известната холивудска звезда иска да си върне мястото в сърцата на публиката. Преди раздялата й с Брад Пит, Анджелина Джоли бе със ста...

Вижте любимите ни актьори от Властелинът на пръстените преди и сега

Близо 15 години минаха от излизането на първата част от трилогията Властелинът на пръстените. Популярните филми излизаха в периода 2001-2003 година.Пр...

Марая Кери се похвали с ново младо гадже

Марая Кери може да е с разбито сърце след проваления си годеж с милиардера Джеймс Пакър, но се е отърсила от това неприятно п...

Малката внучка на Катето Евро се учи да готви

Внучката на Катерина Евро ще навърши на 19 март 2 години.  В мрежата актрисата сподели видео, в което малката принцеса помага на баба си в приго...

Никос Казандзакис: Какво е любовта? Не е състрадание, нито доброта (цитати, размисли, кратки откъси)

Никос Казандзакис (снимка: Μουσείο N. Καζαντζάκη)Никос Казандзакис (Νίκος Καζαντζάκης) е гръцки писател, поет, драматург и мислител.Приеман за най-важ...

Мадона показа близначките си в сладко семейно видео

Поп звездата Мадона допусна своите почитатели в личния си свят, публикувайки видео с осиновените от нея близначки в Инстаграм.  Във видеото двете...

Ема Уотсън – за феминизма й и стокхолмския синдром в „Красавицата и звярът“

Ема Уотсън по убеждение е феминистка, а това се оказва голяма трудност при пресъздаването на героинята ѝ в „Красавицата и звярът“. През март играл...

За жените и мъжете - искрено и лично

1. Ако мъжът си търси жена, &#...