Проверявайте си пощата 3 пъти на ден срещу стрес

Новите технологии са навлезли сериозно в ежедневието ни – голяма част от хората, когато се събудят сутрин, първо проверяват имейла си, за да видят дали нямат някакво важно писмо.

За някои това може да изглежда прекалено, но според учените периодичната проверка на електронната поща ще намали нивата на стрес.

Специалистите подчертават, че отварянето на имейла не бива да се прави постоянно – смята се, че три пъти дневно е достатъчно. Причината за всичко това е, че хората често се тревожат, че могат да изпуснат нещо важно и телефонът е постоянно в ръцете им.

Вследствие на тази тревога, човек може дори да вдигне кръвно, смятат експертите. За да се радвате на добро психическо здраве, поглеждайте електронната си поща три пъти на ден, но се старайте да правите това в работна среда, съветват пък германски учени.

Според друго изследване, проверяването на имейла у дома е вредно за здравето. Според германските специалисти хората, които си проверяват пощите на лаптопа в домовете си, по-често страдат от безсъние и имат ...

Още от Интересно

Утре е един от най-фаталните дни в годината: Денят на раздялата

Утре е един от най-неприятните дни в годината по една доста любопитна причина. Най-вероятният ден, в който може да бъдете зарязани от партньора, е 11 ...

15 добринки, които да направите до Коледа

Как няма да ни прави Коледа по-добри, като само по това време на годината имаме 5 почивни дни, пълни с вкусни ястия, подаръци и срещи с най-близките н...

10-те най-полезни и 4 вредни храни

Правилното хранене можk...

Кой и кога е създал пяната за бръснене

В наши дни много жени продължават да предпочитат използването на самобръсначка вместо епилатор, кола маска или други съвременни методи за обезкосмяван...