Проверявайте си пощата 3 пъти на ден срещу стрес

Новите технологии са навлезли сериозно в ежедневието ни – голяма част от хората, когато се събудят сутрин, първо проверяват имейла си, за да видят дали нямат някакво важно писмо.

За някои това може да изглежда прекалено, но според учените периодичната проверка на електронната поща ще намали нивата на стрес.

Специалистите подчертават, че отварянето на имейла не бива да се прави постоянно – смята се, че три пъти дневно е достатъчно. Причината за всичко това е, че хората често се тревожат, че могат да изпуснат нещо важно и телефонът е постоянно в ръцете им.

Вследствие на тази тревога, човек може дори да вдигне кръвно, смятат експертите. За да се радвате на добро психическо здраве, поглеждайте електронната си поща три пъти на ден, но се старайте да правите това в работна среда, съветват пък германски учени.

Според друго изследване, проверяването на имейла у дома е вредно за здравето. Според германските специалисти хората, които си проверяват пощите на лаптопа в домовете си, по-често страдат от безсъние и имат главоболие.


Писмата в електронните пощи носят известни рискове, затова повечето специалисти препоръчват да бъдем внимателни, когато ги отваряме.

Най-честият съвет е свързан с това да не се отварят съмнителни имейли, както и съмнителни прикачени файлове. От друга страна, експертите в областта смятат, че не е добра идея да се изпращат електронни писма, които съдържат поверителна информация.

Британски учени са решили да изследват за какво най-много използваме смартфоните си. Оказва се, че четенето на имейли е едва на третата позиция, като първата и втората са съответно – изпращането и получаването на sms-и.

Анкетата е проведена с помощта на 2000 британци. Според резултатите на четвърта позиция се нарежда сърфирането из интернет, а петото място е за използването на будилник.

Анкетиращите твърдят, че след това се нарежда воденето на разговор и изпращането на електронни съобщения. Влизането в различни социални мрежи е на десето място, според тази анкета.

Още от Интересно

Няколко начина да се справим с настинката

Грипният сезон дойде; пиша това заобиколен от кърпички, увит в одеяло, а до мен са лимонът и медът. Изкушаващо е да се натъпчем с хапчета, за да под...

Марк Леви или защо свободата на личния избор няма заместител

Да поискаш да разкажеш живота си на напълно непознат човек. Случвало ли ви се е да изпитате такова желание? Мили и Агата стават спътнички по неволя...

Пет тематични книги, задължителни за всяка дама

Любовта към литературата или е вродена, или се изгражда с годините. Веднъж влюбите ли се в книгите, никога няма да загубите интереса си, дори да нямат...

Дневен хороскоп за неделя, 22 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен  Днес сте по-щастливи вкъщи, отколкото навън, но все пак ...

Най-умните знаменитости в шоубизнеса

Когато си говорим за звезди не всички си представяме умни хора с образование, а по-скоро красиво изглеждащи хора, които имат малко по-различни кариерн...

Дневен хороскоп за неделя, 22 януари

Добро утро!  Неделя е ден за почивка и време със семейството и приятелите! Вижте какво ви очаква днес ТУК.  –––>>...

Какво ви очаква в любовта в седмицата от 23 до 29 януари

Навлизането на Венера в знака Риби ще отключи вашата романтична страна и ще потисне практичността ви. Пригответе се за романтична, приятна седмица, из...

Ще ме обича ли като татко?

Всички жени избират партньора си по различен начин. Някои гледат дали той може да им осигури висок стандарт на живот и да ги води навсякъде, други се ...

Как да се погрижа за кожата на тялото си тази зима?

Зимата е време, когато, скрити под тонове дрехи, много от нас забравят колко е важно да се грижим за кожата си… навсякъде. Лицето, естествено, к...

Вижте кой празнува имен ден днес...

Днес църквата почита Св. ап. Тимотей и Св. преп. Анастасий.  Днес своя имен ден празнуват Тимотей, Тимофей, Анастас, Стас, Ташо, Ташко...